MIéRCOLES 10 DE JULIO DEL 2024

Ice baths: ¿Te pueden dar un infarto?

Seguro han visto en Instagram a mucha gente metiéndose en tinas llenas de hielo, que si para regular el sistema nervioso, que si para eliminar el estrés, pero varios cardiólogos han dicho que bajo ciertas circunstancias el frío intenso podría provocar un infarto. Invité a nuestro cardiólogo de cabecera para que nos diga en que sí nos benefician los ice baths y en qué no.

Responsabilidad afectiva: ¿por qué es importante cuidar las emociones?

Ya saben que aquí amamos hablar de salud mental, y hoy viene mi querido Pablo León para explicarnos por qué es importante cuidar las emociones de las personas que nos rodean para tener relaciones tanto familiares, de pareja y de amigos mucho más sanas.

Señales de que eres niño ancla

A ver ya díganme la neta, quiénes de ustedes piensan que sus hijos son para que los cuiden en su vejez, que si su hijo mayor es el hombre de la casa, que si su hija no se va a casar porque debe cuidarlos… Viene Marcela Escalera a hablarnos de los hijos ancla y cómo esto puede arruinar su autoestima y hasta su felicidad.

¿Cómo se puede desarrollar una nueva identidad?

Aunque no lo crean, nuestra identidad está cambiando constantemente, pero imaginense poder jugar de vez en cuando con ser una persona completamente distinta a lo que son hoy. Está en cabina Rebeca Muñoz para darnos una guía para crear un alter ego que nos permita experimentar con otra identidad. ¿Se atreven?

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