Nutrición

Expertos de Galicia apuntan la necesidad de democratizar la alimentación: "Somos lo que comemos"

Las familias gallegas se enfrentan a un gran reto: seguir una dieta saludable un momento crítico marcado por la subida generalizada de precios.

¿Cómo lidiar con el síndrome del intestino irritable?

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

¿Cómo afectan los complejos psicológicos a tu vida diaria?

El psiquiatra Carl Jung fue el primero en proponer la idea de los complejos psicológicos. Estos sentimientos y creencias inconscientes suelen provenir de experiencias traumáticas, pero algunos de ellos también pueden ser el resultado de la personalidad de cada uno. Estos complejos afectan a la percepción que tenemos de los demás y de nosotros mismos, por lo que también pueden influir en nuestras relaciones. ¿Sueles sentirte culpable? ¿Necesitas ayudar a los demás constantemente? ¿Desconfías de las otras personas sin necesidad aparente? Estos son solo algunos ejemplos de cómo los complejos pueden afectar a tu vida. Si quieres saber más sobre ellos, ¡sigue leyendo!

Las variedades de agua con limón que más vitaminas pueden aportar a tu cuerpo

Con el aumento de las temperaturas y el verano a la vuelta de la esquina, muchas personas se hacen con provisiones de refrescos para calmar el excesivo calor. Sin embargo, hay opciones más saludables como el agua con limón, que asegura una buena hidratación y aporta más nutrientes, además de generar un efecto antioxidante. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 99521556 La bebida de agua con limón es muy sencilla de preparar. Además, se...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿afectará El Queso A Nuestro Sistema Corporal Si Solo Lo Comemos Todos Los Días? En Caso Afirmativo, ¿por Qué? ¿cómo? ¿qué Queso Es Muy Recomendable Para Los Niños?

Opinión de expertos de: María F. Carzon Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina La recomendación general es tener una dieta variada que incluya diferentes alimentos. No se recomienda comer solo un alimento todos los días. El consumo de queso todos los días debe ir acompañado de otros grupos de alimentos. Estos deben i...

¿cuáles Son Los Beneficios De Comer Almendras Crudas Diariamente? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Las almendras son una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y fibra. El consumo de un puñado de almendras (aproximadamente 30 gramos) al día es beneficioso para el mantenimiento muscular, la salud del corazón, la salud intest...

Colecho: los beneficios y riesgos de dormir en la misma cama con tu bebé y lo que debés tener en cuenta para hacerlo de forma segura

Descubrí los pros y contras de esta práctica con tu hijo, junto con consejos imprescindibles para garantizar su seguridad y bienestar durante el sueño.

Gran Hermano 2024: qué es la leucemia nivel uno, la enfermedad que padece Furia

Los estudios médicos revelaron que la participante posee un tipo de cáncer que afecta la sangre.

Potencia tu testosterona de forma natural

La testosterona es la hormona masculina por excelencia. Este andrógeno desempeña un papel fundamental en diversos procesos fisiológicos, como la masa muscular, la densidad ósea, la libido y el estado de ánimo, por nombrar algunos. De hecho, es una hormona muy importante, especialmente para los hombres, y unos niveles bajos de testosterona pueden repercutir en su calidad de vida. ¿Qué puedes hacer si tus niveles de testosterona están por debajo de lo normal? Puedes empezar por seguir los sencillos consejos de esta galería. Haz clic en las fotos.

Espondilolistesis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Trastorno de la médula espinal en el que una vértebra se desliza sobre la vértebra debajo de ella. Esto causa dolor en la espalda baja o en las piernas. Síntomas Los síntomas primarios incluyen dolor de piernas y muslos y rigidez de los isquiotibiales. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Hay varias ...

Estos trucos van a hacer más efectivas tus caminatas para adelgazar

Seguramente has escuchado que caminar es uno de los ejercicios más efectivos para obtener una buena salud física y mental.

El entrenamiento híbrido para hombres que quieren ganar músculo y resistencia y que recomiendo un entrenador experto

Entrenamiento completo para todo el cuerpo. Doble objetivo: ser más fuertes y resistentes.

Región de Valparaíso supera los 100 casos de dengue: 97 son autóctonos y corresponden a brote en Rapa Nui

El último reporte epidemiológico indica además que 17 casos se registran en la región continental siendo todos casos importados. La región de Valparaíso es la que más casos confirmados posee, mientras que el Ñuble es la única zona sin la enfermedad.

"Es grasa sobre grasa": un nutricionista advierte a los consumidores sobre este clásico del aperitivo francés tan apreciado

Despierta la primavera y los aperitivos se multiplican en nuestros bares, terrazas y casas. Resistirse a un vermú de fin de semana puede ser una tarea casi imposible. Pensemos, por un momento, en todos esos compañeros de viaje que podemos encontrar al alcance de nuestra mano para 'empapar' lo que bebamos. Tablas de queso, embutidos, encurtidos, tapas… Las opciones son casi infinitas a la hora de plantear este pequeño almuerzo. Lo curioso,...

Test: Descubre si sufres complejo de inferioridad

El complejo de inferioridad es una carga que pesa sobre muchos de nosotros. Aunque no se trate de un trastorno diagnosticable, sí es una condición que puede tener unas consecuencias muy negativas y que se disfraza de una sensación apabullante de inseguridad e incompetencia. Una vez identificado, el complejo de inferioridad puede gestionarse y tratarse de la misma forma que el estrés y la ansiedad. De hecho, existen muchos métodos para superarlo. Si quieres saber mejor en qué consiste, qué lo provoca y ver si eres capaz de reconocer los síntomas, ¡sigue leyendo!

Por qué no debes quitarle el tallo a las fresas: esta es la razón por la que te arrepentirás si lo haces

Esta es la poderosa razón por la que no debes quitarle el tallo a las fresas antes de lavarlas; es una forma de proteger tu salud; te explicamos por qué

Qué beneficios tiene el tomate crudo para la salud: todos los que debes conocer

El tomate posee un alto contenido en vitaminas A, B, C, PP (niacinamida) y K, minerales como fósforo, calcio, zinc, magnesio, potasio, sodio y manganeso, bioflavonoides, licopeno y tiene propiedades antioxidantes

Muestras de leche pasteurizada arrojan resultados positivos a trazas de virus de gripe aviar en EEUU

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos informó el martes que muestras de leche pasteurizada habían arrojado resultados positivos a trazas del virus de la gripe aviar que ha infectado a las vacas lecheras. La agencia (conocida como FDA por sus siglas en inglés) señaló que el material no está activo y que los hallazgos “no representan virus reales que puedan ser un riesgo para los consumidores”. Los funcionarios añadieron...

Escaramujo: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Leticia Soares: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Beneficios La rosa mosqueta tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Por lo tanto, puede prevenir o tratar enfermedades inflamatorias y estimular su sistema i...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Comestible La Hoja De Crisantemo?

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Trombocitosis

Resumen Afección en la que el recuento de plaquetas está por encima del rango normal. Síntomas Usually it comes without any symptoms but few patients experience symptoms like headache, chest pain and fainting. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is caused when body produces too many platelets due to vari...

Hay vida sexual más allá de la menopausia: “A veces no es que pierdas el deseo, es que no deseás a tu pareja"

Pongamos que se llama Pilar. Tiene en torno a 60 años y hace unos cuantos que su marido, con el que llevaba prácticamente toda su vida, falleció. Está viuda y desde entonces no había vuelto a tener relaciones sexuales. Hasta ahora. Hace unos días tuvo un encuentro “maravilloso”. “Nunca antes había pensado que se podía tener sexo tan gozoso”, afirma. Otra mujer, por ejemplo Adela, se separó de su marido ya entrados los 65. No esperaba con esa...

¿Realmente tus hijos están bien alimentados?

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

Los mexicanos ¿inventaron el maíz?

Uno de los alimentos base en la dieta mexicana tiene un antecedente.

No es naranja: la fruta que ayuda a mejorar la atención, reducir el colesterol y retrasa el envejecimiento

Es una de las frutas más nutritivas, que además es esencial para la salud ocular y el sistema inmunológico. ¿Cuál es?

Mejora la autoestima de tus hijos adolescentes paso a paso

Para muchos de nosotros, la adolescencia fue un periodo marcado por las dudas y la falta de autoestima, por lo que es normal que queramos que nuestros hijos crezcan sintiéndose seguros de sí mismos. Por suerte, hay varias cosas que podemos hacer para lograrlo. Si quieres descubrir los mejores métodos para ayudar a tus hijos adolescentes a lidiar con la presión y a desenvolverse en situaciones complicadas, ¡sigue leyendo!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿capsicum Causa Cáncer?

5 ideas para preparar desayunos nutritivos y que el cerebro rinda todo el día, según expertos

Son distintas alternativas con las que podrás cuidar de tu salud mental y empezar cada jornada con energía

PAMI: cómo inscribirse a los talleres y cursos gratuitos

El Programa de Atención Médica Integral (PAMI) brinda diversas prestaciones a todos sus afiliados, incluyendo medicamentos y tratamientos. Asimismo, ofrece cursos y talleres Universitarios del Programa Universidad Para Adultos Mayores Integrados (UPAMI), cuyo objetivo es fomentar el desarrollo personal y mejorar la calidad de vida. Mirá también: Va...

Peligroso aumento de casos de este tipo de cáncer en todo el mundo: en 2040 se duplicará

¿Puedo comprar remedios en una farmacia popular si no pertenezco a esa comuna?

Las farmacias populares pueden contar con precios bajos en medicamentos. Revisa si puedes comprar en otra comuna. Las farmacias populares se han convertido en una gran opción y alternativa para aquellos pacientes que buscan una rebaja en el precio de los medicamentos en Chile. Revisa a continuación si es posible comprar medicamentos en una farmacia popular fuera de tu comuna de residencia. ¿Puedo comprar remedios en una farmacia popular si no...

Menorragia: Señales De Advertencia

Resumen Flujo menstrual abundante, que suele durar más de siete días y con calambres intensos. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas de la menorragia incluyen: Sangrado Menstrual que dura más de una semana Usar más de una toalla sanitaria o tampón en una hora Necesidad de uti...

La gripe aviar se propaga en USA: ¿es seguro comer huevos?

Estados Unidos se enfrenta a un brote de influenza aviar H5N1 en vacas lecheras y otros animales. ¿En seguro comer huevos? Te explicamos.

Ejercitá la mente: 11 adivinanzas para poner el cerebro a trabajar y prevenir la falta de memoria

Resolvé los siguientes enigmas para entrenar tu mente.

Alerta máxima en Santander: reportan 9 muertes por dengue, prenden las alarmas

Este mal en Bucaramanga ha dejado sin vida a cinco personas, una murió con enfermedad de base.

El licuado que pocos conocen, pero está repleto de probióticos, calcio y ayuda a bajar de peso

Se trata de una bebida que otorga una amplia cantidad de nutrientes y minerales, ideales para el bienestar físico y corporal.

¿Cuántas calorías tiene un coctel de fruta y qué tan saludable es para tu familia?

Mamá aún no sabe cuántas calorías tiene un cóctel de fruta.

Dormir con la cama limpia: el truco con bicarbonato de sodio y agua oxigenada para eliminar las manchas amarillas del colchón

Con este método casero, evitás el uso de productos químicos agresivos que pueden ser dañinos para tu salud y el entorno.

30 recetas con miel que te harán la boca agua

La miel tiene muchos beneficios para la salud y suele ser un remedio casero muy habitual para los resfriados y dolores de garganta. Sin embargo, ¿sabías que este superalimento natural puede utilizarse en todo tipo de recetas? Desde postres hasta cócteles, en esta galería te presentamos un sinfín de ideas para sacarle partido como nunca lo has hecho. ¡Adelante!

Por Qué Habas Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Las habas son una excelente opción de proteína para la recuperación muscular para las personas veganas y también están cargadas de folato, vitaminas y minerales como...

¿Cómo afecta la Luna a nuestro cuerpo y estado de ánimo?

Durante siglos, la Luna y su efecto sobre los humanos han sido el centro de numerosos mitos y leyendas de todo el mundo. Aún a día de hoy existen muchas creencias en torno al ciclo lunar y su influencia en el descanso nocturno y la salud mental, entre otras cosas. Aunque varias de ellas ya han sido desmentidas por la ciencia, otras podrían no ir del todo desencaminadas. Si tienes curiosidad por saber más, ¡sigue leyendo!

¿De verdad hay una dieta ideal para cada grupo sanguíneo?

La dieta basada en el grupo sanguíneo se popularizó en los 90, por lo que lleva algún tiempo en boga. La idea surgió con el libro Eat Right 4 Your Type, donde se dice que la clave para llevar una alimentación y una rutina de deporte adecuadas reside en el grupo sanguíneo de cada persona. Asimismo, propone que nuestros ancestros evolucionaron para beneficiarse de ciertas dietas y que los grupos sanguíneos son una muestra de sus rasgos genéticos. Al comer de acuerdo con el nuestro, se supone que podemos mejorar nuestra salud y perder peso... ¿Pero habrá algo de verdad en todo esto o no será nada más que pseudociencia? Si quieres saberlo, ¡haz clic para seguir leyendo!

La crisis alimentaria podría resolverse con este experimento

Es evidente que el problema del hambre en el mundo afecta a miles de millones de personas cada año. De hecho, la cifra de personas que pasan hambre en el planeta va en aumento. El problema no es que no haya alimentos suficientes, por supuesto. Cada año producimos fácilmente alimentos suficientes para alimentar a la población mundial. En cambio, una compleja combinación de problemas como la pobreza, los conflictos y la precariedad de los gobiernos y los sistemas sanitarios hacen que una amplia franja de la población mundial carezca de alimentos nutritivos. Ante esta situación, dos países europeos están experimentando una posible solución a la crisis alimentaria. Haz clic en la galería para conocer este proyecto pionero.

¿es Castaña Bueno Para Usted? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Los Problemas De Salud

La "sana adicción" a las saunas junto al mar en Irlanda

Después de nadar en las gélidas aguas del Atlántico, Sharon Fidgeon se sumerge en el calor de una sauna con forma de barril, sintiéndose "increíblemente viva" gracias a esta tradición que se volvió a poner de moda. Lejos de ser nueva, esta tendencia se remonta a la antigua tradición irlandesa de las "sweathouses", que comenzó en el siglo XVII y pasó de moda a principios del XX. Todavía se pueden ver cientos de restos de estas saunas de piedra...

Si desayunas esto cada mañana, estás en riesgo de perder memoria cuando envejezcas

Es evidente, pero lo recordamos por si acaso no queda del todo claro: la alimentación afecta de forma directa a la función cerebral y a la capacidad cognitiva. Mientras que algunos alimentos y recetas mejoran dicha capacidad, otros se encargan de perjudicar a tu memoria a medio y largo plazo, sobre todos aquellos alimentos no recomendados por su alto contenido en grasas o azúcar. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 82216145 Sin embargo,...

Virgo - Horóscopo 24 de abril: salud

Virgo: aquí son sus predicciones bienestar para el día 24 de abril

Daniel Bisogno regresa a Ventaneando con varios kilos menos; confirma que necesita trasplante de hígado

Después de haber permancido semanas hospitalizado en terapia intensiva, el conductor de televisión Daniel Bisogno regresa a conducir Ventaneando y cuenta cómo se encuentra de salud

Un estudio científico reveló cómo ocurre la pareidolia facial, el fenómeno cerebral que hace que veamos caras en algunos objetos

Se trata de un fenómeno psicológico fascinante que despierta el interés de la comunidad científica.

Causas y tratamientos de la rosácea

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que puede provocar sensibilidad, rubor, enrojecimiento, capilares rotos y brotes. Es una enfermedad facial visible que afecta, por ejemplo, a más de 16 millones de estadounidenses, según la Sociedad Nacional de Rosácea. Este trastorno, a menudo angustioso, no tiene cura, pero puede tratarse. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de esta dolencia tan común y cómo afecta a quienes la padecen? Haz clic aquí para conocer a fondo la rosácea.