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Todo lo que necesitas saber sobre las enfermedades óseas

Los huesos nos sostienen y nos ayudan a caminar erguidos, a doblarnos y a girar. Son el pilar que evita que nos desmoronemos. Por desgracia, hay muchas enfermedades que pueden afectar a la salud del esqueleto tanto directa como indirectamente. ¿Qué deberíamos tener en cuenta y cómo podemos mantener la salud e integridad de nuestro chasis particular? Haz clic para averiguarlo.

2024-03-05T15:07:15Z

39 alimentos aparentemente inofensivos que pueden ser más peligrosos de lo que crees

Desde pescados y carnes que pueden albergar bacterias hasta ingredientes que no deben servirse crudos, estos son los alimentos sorprendentemente peligrosos que debes vigilar.

2025-01-20T21:36:20Z

¿Qué le hace el frío a tu mente? Descubre sus efectos

Las bajas temperaturas afectan al cerebro de forma sorprendente, llegando a influir en todo, desde la memoria hasta la energía y los reflejos. Como el cuerpo trabaja por mantener la temperatura, el cerebro ajusta sus funciones, lo que suele provocar cansancio, un procesamiento cognitivo más lento y dificultad para tomar decisiones. La exposición prolongada al frío también puede afectar a la salud mental, así como aumentar el estrés y la irritabilidad. Para saber más al respecto, haz clic para seguir leyendo.

2025-01-20T12:10:40Z

La dieta de Carlos III: entre excentricidades y preferencias únicas

Cuando naces en el seno de una familia real, hay muchos aspectos de tu vida que difieren de la del resto de mortales y la comida no es ninguna excepción. Si bien Carlos III come prácticamente lo mismo que nosotros, hay varios alimentos que él no consume, ya sea por una cuestión de gusto o de protocolo. Si quieres saber cuáles son los peculiares hábitos alimentarios del monarca británico, ¡haz clic para seguir leyendo!

2023-09-01T12:08:17Z

Información clave de tu médico: lo que necesitas saber

Ir al médico puede ser un proceso bastante sobrecogedor, pero no te preocupes: por mucha vergüenza que sientas o por muy raros que creas que son tus síntomas, tu médico ya ha visto de todo. Buscar especialista también puede ser agotador, hasta el punto de hacer que te replantees pedir cita, pero recuerda siempre habrá profesionales dispuestos a ayudarte. Como que es más fácil decirlo que hacerlo, aquí te dejamos una lista de consejos (aprobados por doctores) que te ayudarán a enfrentarte a las dificultades y a sacarle el máximo provecho a tus consultas. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

2023-12-07T13:32:57Z

Nabo Daikon: Propiedades, Beneficios y Cómo Integrarlo en Tu Dieta

Descubre el nabo daikon, sus propiedades, beneficios para la salud y cómo integrarlo en tu dieta. Versátil, bajo en calorías y rico en fibra.

2025-01-21T01:58:46Z

Entendiendo los trastornos alimentarios: ¿por qué son tan difíciles de tratar?

Los trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia, son mucho más comunes de lo que se piensa. De hecho, se estima que el 10% de la población mundial sufrirá uno en algún momento de su vida. A pesar de las altas cifras, nuestro entendimiento de estas enfermedades es casi inexistente. Y lo que es aún peor: hay muchas ideas preconcebidas en torno a ellas que dificultan su tratamiento. Para entender cuáles son, haz clic para seguir leyendo.

2023-10-26T19:39:51Z

Muere influencer fitness Chris O' Donnell a los 31 años

Una bala acabó con la vida de Chris O' Donnell un influencer fitness que contaba con una gran cantidad de seguidores a los 31 años

2025-01-20T18:18:04Z

¿Problemas para dormir? Prueba agregando estos 27 alimentos y bebidas a tu dieta

Algunos sencillos cambios dietéticos pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño y a descansar mejor por la noche. He aquí 27 alimentos y bebidas que te ayudarán a dormir más profundamente.

2025-01-17T19:10:31Z

Reconocido tiktoker fitness falleció en trágicas circunstancias en Estados Unidos

El joven de 31 años era reconocido por sus consejos de entrenamiento y alimentación saludable.

2025-01-20T22:26:07Z

La investigación científica que descubrió la relación que hay entre la pérdida de fuerza en las manos y cómo envejecen las personas

Descubrí de qué manera el agarre y la fuerza de nuestras manos se comunican a través de nuestro cuerpo.

2025-01-20T17:23:40Z

Comer para ser feliz: 29 comidas y bebidas que mejorarán tu salud mental

Hemos clasificado los hábitos alimentarios que pueden ayudarte a sentirte mejor: cuenta atrás para el método más probado de la nutricionista de loveFOOD Angela Dowden para comer feliz.

2025-01-15T21:09:43Z

La cantidad mínima de pasos por día: un estudio científico confirmó cuánto hay que caminar para estar saludable

Un estudio global revela que caminar menos de lo que se creía puede ser suficiente para mejorar la salud cardiovascular, reducir riesgos y aumentar la longevidad.

2025-01-20T22:23:47Z

Síndrome del intestino irritable: consejos para lidiar con el malestar

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

2023-11-21T08:55:22Z

Tower pilates: qué son, para qué sirven y cómo practicarlos

Una nueva variantes del clásico ejercicio a entrado al juego.

2025-01-20T23:33:38Z

Acuario - Horóscopo 21 de enero: salud

Acuario: aquí son sus predicciones bienestar para el día 21 de enero

2015-12-03T15:45:46Z

Resulta alarmante que más del 60% de la población adulta de este país sea obesa

La obesidad es un problema de salud pública mundial, con tasas en constante aumento en muchas regiones del mundo. Sin embargo, el impacto de esta epidemia no es uniforme: algunos países se ven afectados en mayor medida que otros.

2025-01-20T10:36:50Z

Estas son cuatro infusiones que ayudan a mejorar la circulación de la sangre en tu cuerpo

Además de disfrutarlas, recuerda mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física regularmente y evitar el consumo excesivo de sal y grasas saturadas para potenciar sus beneficios

2025-01-20T05:33:43Z

Recomendaciones de libros que debes leer este 2025

Estos son los imprescindibles para este año, con obras como Cócteles Mentales de Catherine Villota y Medicina Estética del Alma de Sandy Dueñas.

2025-01-21T00:18:58Z

Apanasana: la postura de yoga que acaba con la barriga hinchada y mejora el dolor de espalda

Ahora que han acabado las Navidades y hemos ido a comidas familiares, de amigos, cenas de empresa…, hemos modificado un poco la dieta. No pasa absolutamente nada por ello, aunque puede que sientas esa sensación de pesadez e hinchazón en la zona de tu estómago. No te preocupes, hoy en día podemos encontrar diferentes remedios naturales para la hinch...

2025-01-18T18:26:49Z

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando comes sin hambre?

A priori, comer sin apetito puede parecer algo completamente inofensivo. Al fin y al cabo, ¿quién no lo ha hecho alguna vez (o incluso todos los días)? Sin embargo, a continuación descubrirás que la gula puede tener efectos indeseados en el cuerpo. ¡Haz clic para seguir leyendo!

2023-12-21T20:13:26Z

Una nutricionista advierte sobre la cerveza sin alcohol: "Puede afectar a tu metabolismo"

Tomar una cerveza en un bar es una de las grandes costumbres españolas, ya que se considera una forma de ocio para simplemente compartir una charla con unos amigos. Según un informe del Sector de la Cerveza en España, este país es uno de los que más toma esta bebida en el mundo, con un "consumo per cápita de 56 litros en 2023".

2025-01-20T11:52:19Z

5 beneficios y propiedades de la salvia

Planta aromática con virtudes reconocidas desde hace siglos, la salvia es un auténtico potenciador de la salud. Ya sea por sus propiedades antioxidantes protectoras de las células, su acción beneficiosa para la higiene bucal o su excepcional riqueza en nutrientes esenciales, esta hierba rebosa de beneficios insospechados. También desempeña un papel potencial en...

2025-01-20T11:06:53Z

Tanzania confirma un nuevo brote del virus de Marburgo

Tanzania reportó este lunes un caso del virus de Marburgo, un nuevo brote de una enfermedad con altas tasas de mortalidad en este país del este de África. La enfermedad por el virus de Marburgo, anteriormente conocida como fiebre hemorrágica de Marburgo, es una enfermedad que tiene una tasa de mortalidad que puede llegar al 88%, según la OMS. Esta enfermedad, que clínicamente es parecida al Ébola, se transmite de los murciélagos al ser humano, y...

2025-01-20T19:47:35Z

Mejora tu estado de ánimo: formas naturales de incrementar la serotonina

¿Te has preguntado alguna vez por qué de repente te sientes más feliz después de hacer ejercicio o de darte un masaje relajante? La razón puede ser la serotonina. Esta sustancia, conocida como la "sustancia química de la felicidad", aumenta cuando se realizan estas actividades. En concreto, influye en nuestra sensación general de bienestar. Sin embargo, los niveles bajos de serotonina pueden provocar irritabilidad, ansiedad, depresión e incluso problemas digestivos. Aprender sobre la serotonina y sus desencadenantes te ayudará a tomar decisiones informadas para modular tu estado de ánimo a mejor. Si quieres mejorar tus niveles de serotonina de forma natural, no te pierdas esta galería. Haz clic en las fotos.

2024-02-12T19:25:34Z

Las verduras que ayudan a controlar la glucosa alta y a cuidar tu salud

Incorporar estas verduras en tu dieta no tiene que ser complicado. Con pequeños cambios en tus comidas diarias, puedes transformar tu salud y disfrutar de platillos sabrosos

2025-01-20T18:01:17Z

Descubre los Impactantes Beneficios del Aceite de Coco para tu Salud y Belleza

Descubre cómo el aceite de coco mejora tu salud y belleza. Rico en antioxidantes, hidrata la piel, fortalece el cabello y promueve bienestar.

2025-01-21T01:43:45Z

Fortalece tu core y estabiliza tu cuerpo con pilates: 6 ejercicios clave

Pilates para un core fuerte: 6 ejercicios para fortalecer abdominales, espalda, glúteos y mejorar la postura. ¡Entrena tu estabilidad!

2024-12-20T13:57:35Z

Alimentos buenos y malos para una persona fitness: Guía completa para una dieta saludable

Conoce los alimentos ideales para potenciar tus resultados fitness y los que debes evitar para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

2025-01-20T14:11:09Z

Beneficios de la proteína de Sascha Fitness: Alta calidad, recuperación muscular y apoyo para bajar de peso

Descubre cómo la proteína de Sascha Fitness apoya el crecimiento muscular, la pérdida de peso y la recuperación, con ingredientes naturales.

2024-11-05T16:38:33Z

31 alimentos que NUNCA deberías congelar según los expertos

Para ayudarte a saber qué alimentos deben guardarse dónde, hemos elaborado una lista de alimentos comunes que nunca deben destinarse al congelador.

2025-01-20T20:40:24Z

Hacer Pilates está muy bien, pero si lo haces añadiendo pesas o bandas elásticas a partir de los 50 los beneficios se multiplican

El Pilates ha aumentado cada vez más su popularidad entre las personas mayores y es que, los beneficios que les aporta son muchos. Se trata de una disciplina que se centra en mejorar la postura, la estabilidad, la flexibilidad y la movilidad lo que le convierte en una herramienta perfecta para mejorar la calidad de vida a partir de ciertas edades. Y es que, a medida que pasan los años la pérdida de agilidad, de masa muscular, también conocida...

2025-01-20T13:25:59Z

Robert Smith deja X: la polémica que motivó al líder de The Cure a abandonar la plataforma

El líder de The Cure, Robert Smith, abandona X, antes conocida como Twitter, tras años de polémicas en la gestión de contenidos y seguridad en la plataforma.

2025-01-20T18:32:48Z

¿Qué es el déficit calórico y por qué es vital para perder grasa? Lo explica un nutricionista

El déficit calórico se considera la principal vía para perder peso de forma eficiente. Esto es todo lo que tienes que saber de este método

2025-01-20T13:03:56Z

Postres para diabéticos, disfruta del dulce sin azúcar y sin riesgos

Los postres son una tentación para todos, y para las personas con diabetes, no tienen por qué renunciar a un dulce de vez en cuando. Es importante encontrar alternativas saludables y deliciosas, así que aquí encontrarás cinco opciones de postres que permitirán disfrutar del dulce sin poner en riesgo la salud.

2024-09-06T02:16:33Z

Estas cosas te hacen oler mal y no tenías ni idea

A nadie le gusta oler mal, ¿verdad? La mayoría intentamos mantener una buena higiene, si bien a veces tomamos decisiones que pueden afectar a nuestro olor corporal. Por ejemplo, somos conscientes de que consumir ciertos alimentos nos puede provocar mal aliento, pero la cosa no acaba ahí. Parece ser que nuestro estado físico y mental e incluso nuestra ideología pueden hacer que nuestro cuerpo despida un aroma desagradable. Si quieres tomar nota de qué cosas pueden hacer que los demás huyan de ti, ¡sigue leyendo!

2023-12-13T04:54:16Z

La crisis del fentanilo en Estados Unidos: lo que necesitas saber

La crisis de los opiáceos en Estados Unidos se está cobrando más de 50.000 vidas al año, una cifra de lo más impactante y que se debe en gran parte a los efectos del fentanilo. Esta droga, que cuenta con la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés), es mucho más potente que la heroína. Cuando se suministra bajo supervisión médica, es un analgésico muy eficaz. El problema está en que muchas personas lo consumen de manera recreativa, lo que hace que unas 150 pierdan la vida todos los días. Por desgracia, muchas de ellas son adolescentes. ¿Por qué es tan dañino el fentanilo y qué medidas se están tomando para poner freno a su consumo irresponsable? Haz clic para saberlo todo.

2024-02-19T09:23:35Z

Estos son los 10 hábitos que le ayudarán a disminuir el estrés en su vida, según la inteligencia artificial

Ejercicios regulares, alimentación equilibrada y un buen descanso le ayudarán en su bienestar.

2025-01-20T23:32:13Z

Los 5 síntomas del cáncer de estómago, según los expertos

Este tipo de cáncer es el mas frecuente entre la población colombiana y representa la primera causa de muerte por cáncer en el país.

2025-01-21T02:18:01Z

Ozempic, Mounjaro: medicamentos prometedores más allá de la obesidad

Después de haber demostrado su efectividad contra la obesidad, ¿los medicamentos GLP-1 guardan otras sorpresas para los usuarios? Dado que la obesidad está asociada con múltiples patologías, los tratamientos con GLP-1 reducen estas últimas al actuar sobre la pérdida de peso.

2025-01-21T01:17:44Z

Una instructora de pilates da las claves para volver a la rutina con un entrenamiento funcional

Ya estamos de vuelta de las vacaciones de Navidad, una época del año en la que generalmente descuidamos la alimentación un poco. Ha sido una etapa de celebración, pero como ocurre con todo en la vida hay que volver a la realidad y hacernos cargo de nuestras responsabilidades, como ir a trabajar, al colegio o a la universidad, entre otros. Además, c...

2025-01-20T07:20:27Z

Entra en vigor en la UE la prohibición del bisfenol A (BPA) en los envases de alimentos

El bisfenol A está presente en las latas, entre otras cosas

2025-01-20T19:18:14Z

Magnesio en suplemento: 7 beneficios que no conocías y para qué sirve

Seleccionamos los suplementos de magnesio mejor valorados y más recomendados

2025-01-20T15:01:30Z

La confianza de las personas en la ciencia se mantiene fuerte

Pese a los reiterados ataques que minan la credibilidad de la ciencia, este lunes un estudio internacional ha revelado que la mayoría de las personas aún confían en ella, especialmente en España, que es uno de los países (el séptimo) que más confianza tienen en la ciencia y los científicos. El estudio, publicado en la revista Nature Human Behaviour...

2025-01-20T22:37:38Z

Apendicitis: lo que debes saber para actuar a tiempo

La apendicitis es la inflamación del apéndice, una pequeña estructura tubular unida a la primera parte del intestino grueso. Es una urgencia médica que casi siempre requiere intervención quirúrgica inmediata para extirpar el apéndice. El apéndice se encuentra en la parte inferior derecha del abdomen, pero no tiene ninguna función conocida. Por suerte, esto significa que puedes vivir bien sin él. Entonces, ¿cómo saber si tienes apendicitis y qué la provoca? Haz clic aquí para averiguarlo.

2023-11-02T15:08:11Z

Significado de las posturas al dormir: lo que debes saber

De media, se estima que una persona pasa 26 años de su vida durmiendo. Teniendo en cuenta esta enorme cantidad de tiempo, ¿alguna vez te has preguntado si la posición en la que duermes influye en tu salud o dice algo sobre tu personalidad? El profesor Chris Idzikowski, director del Servicio de evaluación y asesoramiento sobre el sueño, sí lo ha hecho. Su estudio, publicado por la BBC, analiza las posturas más comunes en la cama y lo que estas revelan sobre nuestra forma de ser. Si quieres saber qué tipo de durmiente eres, ¡haz clic para descubrirlo!

2023-08-23T17:54:32Z

Demencia en adultos jóvenes: señales tempranas que no debes ignorar

La demencia es una enfermedad que solemos asociar con la tercera edad, ya que suele ser más común entre la gente mayor. Sin embargo, hay un tipo de demencia que puede afectar a los adultos jóvenes y que se desarrolla entre los menores de 65 años. De hecho, se sabe que incluso puede empezar a darse en personas que están en la treintena. Los médicos no están del todo seguros de qué es lo que desencadena esta terrible enfermedad tan temprano y, desgraciadamente, sigue sin haber cura. No obstante, hay varios signos y síntomas que delatan su aparición. Haz clic para descubrir cuáles.

2024-10-01T12:46:44Z

Boticaria García detalla la nueva vacuna contra el VRS para bebés, la principal causa de bronquiolitis

La farmacéutica ha explicado hoy en Zapeando cómo afecta la "quintudemia" a los centros de salud

2025-01-20T19:03:55Z

Ponerse en forma: los errores más comunes y cómo superarlos

Todos nos hemos propuesto adelgazar alguna vez en la vida, pero lamentablemente en la mayor parte de las ocasiones nuestras expectativas acaban frustradas. ¿El motivo? Que algunos de los sacrificios que llevamos a cabo para conseguir nuestros objetivos son totalmente contraproducentes. Como consecuencia, acabamos rindiéndonos o, lo que es peor, recuperando el peso perdido y engordando aún más en cuestión de meses. Si quieres encontrar la clave para adelgazar de forma saludable, efectiva y duradera de una vez por todas, empieza por descubrir qué errores cometes en la siguiente galería.

2024-03-13T17:53:27Z

Beneficios del senderismo: la actividad perfecta para cuerpo y mente

El ejercicio frecuente es clave para cuidar la salud, pero si crees que el gimnasio no es el lugar adecuado para ti, puede que encuentres muchos beneficios en el senderismo. ¿Te pica la curiosidad? Haz clic en la galería para ver algunas de las ventajas físicas y mentales por las que merece la pena ponerte "piernas a la obra".

2024-11-04T16:06:05Z