¿CUáLES SON LOS BENEFICIOS DE COMER ALMENDRAS CRUDAS DIARIAMENTE? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Las almendras son una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y fibra. El consumo de un puñado de almendras (aproximadamente 30 gramos) al día es beneficioso para el mantenimiento muscular, la salud del corazón, la salud intestinal y la salud mental. Ver original
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Opinión de expertos de: Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
El consumo diario de almendras crudas puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, ya que son una gran fuente de fibra, proteínas y grasas. Comer almendras crudas diariamente también puede ayudar a promover la salud intestinal debido a la fibra. Ver original
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Opinión de expertos de: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Comer almendras diariamente tiene algunos beneficios cardiovasculares. Las almendras son una opción saludable para incorporar ácidos grasos esenciales y grasas vegetales poliinsaturadas con beneficios en la salud cardiovascular. Ver original
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| ¿Qué es lo que despierta la curiosidad de la gente? | |
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