¿ES EL CARDAMOMO UN SEDANTE EFICAZ? REVISIóN DE PROFESIONALES EN NUTRICIóN
Opinión de expertos de: Jacomie Nel
Master of Science (MSc), Dietetics/Dietitian · 7 years of experience · South Africa
El cardamomo es una especia aromática generalmente utilizada en alimentos y bebidas y tiene un sabor dulce y floral. El cardamomo ha mostrado algunas actividades sedantes, sin embargo, más de estos estudios se realizaron en animales. Los investigadores encontraron que el cardamomo tenía un efecto similar a los sedantes recetados. Por esta razón, se sugiere que el cardamomo es bueno para la epilepsia. Se necesita más investigación para comprender completamente el mecanismo a través del cual el cardamomo puede actuar como un sedante eficaz. Debido a la limitada investigación en humanos, consultar a un médico es importante, especialmente si el uso del mismo está asociado con condiciones médicas diagnosticadas. Medicamentos recetados en combinación con el cardamomo pueden ser necesarios para tratar estas condiciones médicas Ver original
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Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
El cardamomo es una especia con un sabor similar a la menta y se ha dicho que tiene enormes beneficios para la salud. El cardamomo puede ser un sedante eficaz, ya que ayuda a aliviar la ansiedad y tratar los trastornos del estado de ánimo. Esto puede atribuirse a algunos antioxidantes presentes en la especia. Ver original
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Opinión de expertos de: Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
En realidad, existe cierto potencial para que el cardamomo funcione como un sedante. La primera razón para esto es porque contiene melatonina que ayuda a regular el ciclo del sueño. El cardamomo también contiene alfa-terpineol y limoneno, que han demostrado tener propiedades sedantes leves. El cardamomo tendrá algunas propiedades sedantes, pero su efecto sedante solo será leve y podría ayudarlo a dormir más rápido. Ver original
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