PREGUNTAR A UN PROFESIONAL EN NUTRICIóN: ¿CUáNTO Té VERDE DEBO BEBER EN UN DíA?
Opinión de expertos de: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Hasta 5 tazas al día sería una cantidad aceptable, evitándola por la noche antes de acostarse porque su contenido de cafeína puede interferir con un buen sueño. De todos modos, la cantidad óptima puede variar de una persona a otra debido a la tolerancia personal. Ver original
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Opinión de expertos de: Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
El límite máximo considerado seguro para el consumo de té verde es de 800 mg por día. El consumo excesivo puede ser tóxico y conducir a problemas hepáticos. Ver original
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Opinión de expertos de: Deidre Huysamen
Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
No hay una cantidad específica de té verde que necesite consumir todos los días. Es importante recordar que el té verde contiene cafeína, por lo que las personas que son sensibles a la cafeína idealmente no deben tomar más de 4-5 tazas por día y deben evitar consumirlo después de las 2 pm de la tarde. Ver original
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