PREGUNTAR A UN PROFESIONAL EN NUTRICIóN: ¿EL JENGIBRE ES BUENO PARA PERDER PESO?
Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
El jengibre puede no reducir directamente el aumento de peso, pero contiene compuestos que pueden ayudar a contrarrestar los efectos nocivos del peso corporal excesivo. El jengibre contiene algunos compuestos bioactivos como los gingeroles, que son poderosos antioxidantes. Estos compuestos ayudan a destruir los radicales libres producidos en el cuerpo debido a la obesidad. En consecuencia, esto ayuda a prevenir la inflamación o el daño oxidativo a las células del cuerpo. Ver original
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Opinión de expertos de: María F. Carzon
Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina
Al considerar la pérdida de alimentos, hay una ecuación simple que tenemos que considerar con respecto a nuestra función corporal. Consumimos energía a medida que aumentamos la energía. Perder peso necesita un consumo reducido de energía o actividad física extra. El jengibre por sí solo no afecta nuestro metabolismo en la pérdida de peso. Ver original
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Opinión de expertos de: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
No hay suficiente evidencia sobre el consumo de jengibre como un factor separado para la pérdida de peso. Una suma de diferentes hábitos diarios están relacionados con la pérdida de peso. El jengibre tiene múltiples beneficios y junto con una dieta y estilo de vida saludables, puede ayudar a perder peso. Ver original
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