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Trucos infalibles para mejorar tu calidad de vida

Cómo canalizar la energía negativa de forma saludable

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!

Revelan que las dietas a base de plantas son mejores para la longevidad

Revelan que las dietas a base de plantas son mejores para la longevidad - Sin embargo, la comunidad científica advierte la importancia de ser cautos a la hora de recomendarlas

El superalimento que muchas personas toman mal: esta es la forma de preparar las semillas de chía para aprovechar sus beneficios y activar el metabolismo

Las semillas de chía se han destacado como un superalimento repleto de nutrientes esenciales.

Enseña ciencia a tus hijos con estos sencillos experimentos

Hay pocas cosas más complicadas que entretener a un niño que está aburrido. En días de cuarentena, cuando parece que ya no hay nada más que hacer, aún podemos sacarnos de la chistera una serie de experimentos científicos que tan solo requieren de imaginación y de ingredientes que todos guardamos en la despensa. ¿Listos para pasarlo bien en familia? ¡Haz clic para descubrir los experimentos científicos sencillos que puedes hacer en casa!

La mejor rutina de cuidado facial para los días fríos

Por mucho encanto que tenga, el invierno trae consigo una bajada de las temperaturas y un aire más seco. Esto no es algo que la piel, el cabello o las uñas aprecien, pero hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que se resientan con el frío. Si quieres saber cuáles, estás de suerte: ¡aquí te lo contamos todo!

Abstinencia De Nicotina: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una condición que ocurre al interrumpir abruptamente o disminuir la ingesta de nicotina por individuos dependientes de la nicotina. Síntomas Symptoms include anxiety, depression, impatience, trouble sleeping, restlessness, and weight gain. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused due to abrupt dis...

¿Cómo explicar a tus hijos qué es el estrés?

Cualquier padre que se precie quiere proteger a sus hijos del dolor y la ansiedad. Este es el motivo por el que a veces se evitan ciertos temas de conversación, lo que puede acabar haciendo más mal que bien. Una parte importante de la educación de los niños es dejarles el espacio suficiente como para que cometan errores y aprendan de ellos. De esta forma, podrán volverse más resilientes y seguros de sí mismos. Los niños, al igual que los adultos, se enfrentan a situaciones estresantes todos los días, por no hablar del estrés que absorben de su propio entorno. Es importante ayudarles a entender que este forma parte de la vida para que aprendan a gestionarlo de forma saludable en lugar de fingir que no está ahí. Si quieres saber cómo abordar el tema con tu hijo, aquí te dejamos varios consejos. ¡Adelante!

¿Sufres alguna de estas enfermedades inventadas?

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

El aviso sobre las patatas con brotes: es importante que lo sepas

Es algo muy común.

Por qué es importante vacunarse contra la gripe todos los años

Con la llegada del frío, comienza la temporada alta de virus respiratorios. Las vacunas que están disponibles y quiénes tienen que aplicárselas.

Un repunte de covid-19 provoca que se cuadripliquen las hospitalizaciones en dos semanas

Las hospitalizaciones por covid, aunque se encuentran en un registro normalizado, se han cuadriplicado en dos semanas y afectan principalmente a personas de entre 65 a 79 años, tras un repunte de casos que se pone de manifiesto en comunidades como Madrid, en donde los contagios en ciudadanos de 60 años o más han subido un 60%. Así se desprende de l...

¿se Debe Beber Agua Alcalina Todos Los Días? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Beber agua alcalina todos los días está bien, pero debería limitar su consumo e intentar no beber más de 1,89 litros en un día. Esto no debería ser difícil porque 1, 89 litros es mucha agua. Le recomiendo beber agua común para la...

Un fármaco experimental ayuda a las personas que luchan contra el agrandamiento del corazón a moverse más

Puntos clave Un medicamento experimental puede ayudar a las personas con una afección genética que causa un corazón agrandado y engrosado Aficamten mejoró la absorción de oxígeno en personas con miocardiopatía hipertrófica Esto permitió a las personas con la afección realizar tareas cotidianas y hacer ejercicio sin quedarse sin aliento VIERNES, 1...

Errores medicamentosos muy comunes que debes evitar

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

Hacer estas cosas te resta años de vida

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

Bolsonaro deja el hospital tras dos semanas de tratamiento por infección cutánea

El expresidente brasileño Jair Bolsonaro anunció este viernes que fue dado de alta hospitalaria tras casi dos semanas de tratamiento por una infección cutánea. El expresidente (2019-2022) fue hospitalizado en Manaos (norte) el 5 de mayo "por deshidratación y una infección cutánea", mientras se encontraba en la ciudad amazónica para apoyar a un candidato de su partido de cara a las elecciones municipales de octubre.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿los Higos Secos Son Tan Saludables Como Los Frescos?

Opinión de expertos de: Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA Los higos frescos contendrán más agua que los higos secos. También contendrán más vitaminas C y A. Los higos secos serán más altos en fibra. Debido a que los higos secos están deshidratados, estarán más concentrados en ...

Christian Bale se preocupa: "¿menos neuronas?"

La enfermedad inflamatoria intestinal sigue aumentando: ¿cuáles son las causas?

Los casos de colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn crecen en todo el mundo (y también en España). La doctora Ana Gutiérrez, presidenta de GETECCU, da las claves.

Eugenio Semino: “El problema de que se copien recetas y se haga todo lo que no se debe hacer, es que no hay médicos”

“Los médicos y el personal de salud tienen que trabajar en 3 lugares para comer”, añadió el defensor de la tercera edad.

¿cuándo Es El Mejor Momento Para Tomar Aceite De Orégano? ¿con Las Comidas O Con El Estómago Vacío? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Noah Warren Bachelor of Science - BS, Dietetics/Dietitian · 3 years of experience · USA No recomiendo tomar aceite o suplementos con el estómago vacío, ya que esto puede causar náuseas. Para evitar estos síntomas y la posible pérdida de apetito, recomiendo tomar suplementos con las comidas o después de comer. No se recomiend...

Control de azúcar en sangre: estos alimentos tienen carbohidratos buenos

Los carbohidratos tienen mala prensa, pues se asocian al aumento directo del azúcar en sangre. Sin embargo, no todos los hidratos de carbono afectan a la glucosa, al contrario, regulan su aumento y reducen el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

El mejor entrenamiento EMOM para ganar masa muscular en poco tiempo

Fuerza, resistencia, técnica y descanso concentrados en un mismo enfoque implacable que promueve la alta intensidad.

Lo que no sabías sobre la grasa corporal

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Fruta de oro: el alimento lleno de colágeno que reduce la aparición de arrugas y mantiene la piel suave y tensa

Contribuye de manera significativa a la salud de la piel. Reduce la aparición de arrugas y mantiene la piel suave y tensa.

Día mundial de la Hipertensión: Impacto de la dieta DASH en la salud cardiovascular y presión arterial

En el Día mundial de la Hipertensión, que se celebra este 17 de mayo, te entregamos recomendaciones fundamentales para controlar esta enfermedad. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud, aproximadamente el 27,6% de lapoblación chilena, equivalente a cerca de 5 millones de personas, padece de hipertensión. Condición que conlleva un aumento persistente de la presión arterial y un alto riesgo de enfermedad cardiovascular y renal. Ante este...

Descubre los increíbles beneficios del chile para tu salud y cocina

Conoce los nutrientes y propiedades antioxidantes del chile, y cómo su consumo moderado puede mejorar tu salud y darle un toque único a tus platillos

La edad en la que la vida de todo ser humano se desvanece: mito o realidad

La halitosis y otras patologías inventadas

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Famosos a los que el asma no les ha impedido triunfar

El asma puede ser un problema debilitante, pero si sufres esta enfermedad crónica, te traemos una galería que te interesará. El asma afecta a millones de personas en todo el mundo y, aunque puede afectar a nuestra calidad de vida, no significa necesariamente que te impida alcanzar tus sueños. Las personas de esta lista no dejaron que el asma les privase de convertirse en referentes de éxito en sus campos. Estos hombres y mujeres, desde cantantes hasta deportistas, pasando por políticos, se las arreglaron para triunfar a pesar de la enfermedad. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos sufren (o han sufrido) asma.

Presta atención a estos síntomas, si tienes más de 40 años

Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas, como el aumento de la confianza en nosotros mismos y que solemos tener más claro qué queremos en la vida. No obstante, la parte negativa es que, cuantos más años cumplimos, menos funcional se vuelve nuestro cuerpo y pueden empezar a surgir problemas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir qué señales de alarma debes tener en cuenta si tienes más de 40 años.

El ingrediente rico en fibra y en grasas saludables que nunca falta en la dieta de Vanesa Lorenzo

Vanesa Lorenzo tiene un gran compromiso con la vida saludable y así lo demuestra su estilo de vida, su día a día que comparte en redes sociales y su Podcast de salud. El yoga , la meditación y la alimentación sana y consciente son para ella primordiales. Toma nota del ingrediente que nunca falta en la despensa de Vanesa porque es un alimento que, además de ser muy sano, va a sacarte de más de un apuro. Vanesa Lorenzo y sus hábitos saludables El...

Cuántas calorías tiene una manzana

Las frutas son uno de los alimentos más saludables que se pueden incluir en una dieta. Las hay de infinidad de colores y sabores para cualquier gusto. En España, las más consumidas son la naranja, el plátano y la manzana según el Informe de Consumo Alimentario del Ministerio de Agricultura. En el caso de la última, destaca por su rico sabor y por ser una fuente de nutrientes.

Bajar de peso con caminatas: los 3 aspectos a tener en cuenta para conseguir resultados y cuál es la rutina que recomienda Harvard

No hay una receta mágica para la pérdida de peso. Sin embargo, según Harvard, esta caminata es una gran forma de empezar a cuidarse.

Muere el culturista español Xisco Serra a los 50 años

Luto de nuevo en el mundo del culturismo. En este caso por la muerte del culturista mallorquín Xisco Serra, que ha fallecido a los 50 años tras sufrir una indisposición estomacal. Esta muerte se produce poco tiempo después de su participación en la Balear Cup como parte de la organización del evento. El español contaba con una gran relevancia nacio...

Alimentos que nos proporcionan una buena ración de agua

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

Las aficiones que debemos retomar al cumplir 40 años

Nunca somos demasiado mayores para hacer algo nuevo. Puede sonar a cliché y es poco probable que te conviertas en una estrella del deporte conocida en todo el mundo, pero hay muchas actividades que practicar y en las que destacar. Las aficiones son importantes para llevar una vida feliz y equilibrada. Al superar los 40 años, normalmente, tenemos una vida más estable en algunos sentidos y resulta más fácil encontrar un hueco en la agenda para ciertos pasatiempos. En esta época de la vida nos sentimos más maduros, con más paciencia y con energía suficiente para realizar algunas actividades físicas, así que es el momento perfecto para embarcarse en una nueva aventura. En esta galería encontrarás ideas sobre aficiones que puedes retomar al cumplir 40.

Perros y depresión: Descubre cómo y qué razas pueden ayudarte a salir del bache

Los perros aportan muchos beneficios a nuestra salud emocional y física, es un hecho. Y, sobre todo, el amor incondicional y afecto que nos proporcionan nos ayudan a aliviar los síntomas de la depresión. Descubre qué razas de perros son las mejores para personas con depresión en la siguiente galería.

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!

Verónica Toussaint: Tengo cáncer, me voy a morir. La quimio me destruye

Recibir el diagnóstico de que tenía cáncer mama, fue uno de los momentos más duros en la vida de Verónica Toussaint, el miedo a la enfermedad la invadió

Consecuencias físicas de un 'corazón partío' y cómo curarlo

O has tenido mucha suerte o seguro que has vivido algún desengaño amoroso que te ha llevado a sufrir enormemente. Es una sensación muy dolorosa que afecta físicamente mucho más de lo que la gente se piensa. ¡Haz clic en las imágenes para descubrir el impacto que el desamor tiene en nuestro cuerpo y qué hacer para curarlo!

Esta es la rotunda opinión de un experto en entrenamiento de fuerza sobre levantar peso en ayunas

Ayunar o no es una decisión muy personal que debe priorizar la salud por encima de cualquier otra consideración y que, evidentemente, puede tener consecuencias a la hora de entrenar.

Los bostezos más descarados de los famosos

Todos bostezamos cuando tenemos sueño o estamos aburridos. Actualmente, los expertos no están 100 % seguros de por qué bostezamos, pero las investigaciones indican que bostezar podría ser una forma de refrescar el cerebro. Es algo natural, pero solemos taparnos la boca cuando bostezamos en público. Y algunas celebridades también,... pero no siempre. Haz clic en la galería para ver los bostezos más descarados de las estrellas. No tienen desperdicio.

¿Por qué un decreto sobre salud mental alarma a los grupos LGTB en Perú?

Un trastorno mental: el gobierno peruano enfureció a la comunidad LGTB al expedir un decreto sobre acceso a tratamientos de salud mental que clasifica bajo ese rótulo las identidades diversas de género. Ciñéndose a una antigua clasificación de enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el gobierno quiso ampliar la cobertura en salud mental a tratamientos derivados de la identidad de género, por ejemplo, casos de acoso, terapias...

Dieta Keto: los alimentos y bebidas que tenés que eliminar de tus comidas si estás haciendo un régimen cetogénico

Conocer los alimentos prohibidos en una dieta Keto es fundamental para seguir el régimen de manera efectiva.

Dormir poco: así impacta en tu cuerpo y tu cerebro tener un mal descanso. ¿Cómo podés mejorarlo?

Descubre cómo la falta de sueño puede alterar desde tu salud mental hasta tu rendimiento físico, y aprende estrategias prácticas para mejorar tus hábitos de descanso.