RAZONES PARA COMER CEBOLLINO: LOS NUTRICIONISTAS COMPARTEN SUS CONSEJOS
Beneficios - Iyanuoluwa Oyetunji
Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa
- El cebollino contiene una variedad de antioxidantes. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir el cáncer, el estrés oxidativo, así como una variedad de otras enfermedades crónicas.
- El cebollino puede ayudar al estado de ánimo, la memoria y la coordinación nerviosa. Esto es posible debido a algunas cantidades de colina presentes en el cebollino. ¿Cómo es la traducción?
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Beneficios - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- El cebollino es eficaz para promover la salud ósea. El cebollino es una rica fuente de vitamina K, una sustancia crítica en la densidad ósea. La vitamina K ayuda a la regulación de las células que ayudan a prevenir la desmineralización ósea y es importante para la producción de osteocalcina, una proteína que es vital para mantener la densidad mineral ósea. Por lo tanto, el cebollino es importante para prevenir la osteoporosis.
- El cebollino promueve la salud del corazón. El cebollino contiene alicina y quercetina que son compuestos bioactivos que ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial. Además, la quercetina reduce el riesgo de acumulación de placa en las arterias. ¿Cómo es la traducción?
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Beneficios - Alli Shircliff
Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA
- Las cebolletas pertenecen a la familia allium, que se ha encontrado que tiene alimentos ricos en antioxidantes que podrían ayudar a prevenir el cáncer.
- El cebollino es una buena fuente de vitamina K, que es importante para la coagulación de la sangre y la salud ósea. ¿Cómo es la traducción?
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