ASí AYUDA HACER CARDIO VARIOS DíAS A LA SEMANA A TU VIDA SEXUAL

La vida sexual también se entrena o, mejor dicho, puedes llevar a cabo algunos ejercicios que puedan mejorar tus relaciones sexuales y hacerlas más duraderas y satisfactorias. La práctica regular de ejercicio físico es esencial en nuestro día a día pero, también lo es para quienes buscan un momento de relajación. Hacer entrenamiento de resistencia y en concreto, cualquier rutina de cardio moderado, libera endorfinas, las hormonas del placer, que ayudan a combatir el estrés, reducen en un 27% el riesgo de enfermedades, aumentan la líbido y la esperanza de vida.  Además, mucho ...

2023-03-18T18:08:08Z dg43tfdfdgfd