Nutrición

Descubre cómo se siente una persona con la glucosa alta

La glucosa es un sustrato que en niveles normales es necesaria para aportar energía al organismo. Pero en concentraciones altas, a largo plazo puede dañar vasos sanguíneos y nervios, y afectar numerosos órganos, incluyendo corazón, riñones y cerebro.

Los 3 hábitos clave para mejorar la memoria y cuidar el cerebro que recomienda un neurólogo

Un experto en neurología sugiere tres prácticas esenciales para fortalecer la memoria y mantener la salud cerebral.

Quema Grasa y Activa tu Metabolismo con esta Infusión Milagrosa de 5 Ingredientes

Descubre una infusión natural de té verde, menta, jengibre, canela y limón que acelera el metabolismo, quema grasa abdominal y te ayuda a bajar de peso de manera saludable.

Arándanoarándano: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Leticia Soares: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Beneficios Los arándanos tienen una alta actividad antioxidante. Los arándanos son considerados una fruta con alto contenido en antioxidantes, principalmente debido a...

La hierba medicinal que ayuda a bajar la fiebre y elimina los dolores de cabeza sin usar ni ibuprofeno ni paracetamol

Eficaz contra dolores de cabeza, oídos, musculares y punzadas.

Los 2 ejercicios más efectivos luego de los 50 años (no es correr ni caminar)

Luego de los 50 años, las personas ganan más peso y se enfrentan a una serie de cambios físicos. Esto se debe a la pérdida de masa muscular, que impacta en el metabolismo volviéndolo más lento y causando problemas para adelgazar.

La menopausia multiplica el riesgo cardiovascular y de deterioro cognitivo en las mujeres

Un reciente estudio ha encontrado que, en poco tiempo después de esta etapa de la vida, alcanzan el mismo nivel de riesgo de fallos en el corazón que los hombres de su edad

Trombocitemia: Señales De Advertencia

Resumen Trastorno que conduce a una producción excesiva de plaquetas, dando lugar a patrones de coagulación o sangrado anormales. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Esta condición puede ocurrir sin síntomas presentes, solo se puede notar en caso de desarrollo de un coágulo de sangre. L...

Este mousse hidratante es el secreto de las italianas para que tus pies estén suaves

Bajan las temperaturas y comienza a la temporada de usar sandalias. Es por eso que los pies deben estar más perfectos que nunca.

#182 | Lo alto y lo bajo del ser humano

Pequeños inventos. Controles de alcoholemia. Despedidas ilustres. Vivimos desinformados. Idea de negocio. Jugadores falsos. Gente con talento. Vuelve el QTG+.

¿Qué hormona podría ayudar a detener la enfermedad de Alzheimer?

¿Qué hormona podría ayudar a detener la enfermedad de Alzheimer? - Según estudios recientes, puede reducir los efectos de dos proteínas tóxicas del cerebro, cuya acumulación provoca la pérdida de memoria

7 alimentos con este poderoso mineral que ayudan a conciliar el sueño

Se trata de un componente químico que nuestro cuerpo utiliza en diferentes procesos.

Cuando Ozempic falla: un ensayo ayuda a entender por qué algunos pacientes adelgazan la mitad que otros

Un estudio ha usado inteligencia artificial para averiguar por qué algunas personas tienen una mejor respuesta a los agonistas del GLP-1

La superfruta antioxidante que previene el envejecimiento y ayuda a tener la piel firme y elástica

Este alimento es favorable para el cuidado y la suavidad de la piel, así como también brinda una amplia cantidad de vitaminas, proteínas y fibra. ¿Cómo incorporarlo a la dieta?

Cómo mantenerte alejado de los vampiros energéticos

Si te sientes agotado emocionalmente cada vez que hablas con un amigo, familiar o compañero de trabajo, puede que estés lidiando con un vampiro energético. Si no sabes de lo que hablamos, básicamente nos estamos refiriendo a ese tipo de personas que, de forma intencional o no, te drenan la energía. Se alimentan de tu disposición para escucharles y preocuparte por ellos y te dejan exhausto y abrumado. Los vampiros energéticos están por todas partes, por lo que aquí te ofrecemos varios consejos con los que plantarles cara y aprender a establecer tus propios límites. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Pilates en pared: la rutina de 10 ejercicios que funciona para eliminar la grasa y tonificar los abdominales

La rutina completa de Pilates en Pared ofrece un entrenamiento completo y efectivo para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud física.

"Vergüenza para el Estado": Reino Unido reconoció el encubrimiento de hasta 30.000 casos de sangre contaminada con VIH y hepatitis

Debido a la escasez de sangre, el servicio público de salud recurrió a proveedores estadounidenses, entre los que se encontraban presos y miembros de grupos con un riesgo importante de infección.

Regula tu Azúcar en Sangre de Forma Natural: Infusión de Guanábana en 3 Pasos

Descubre cómo preparar una infusión de hojas de guanábana con solo 2 ingredientes para ayudar a regular el azúcar en sangre de manera natural y prevenir enfermedades como la diabetes.

Revelan que las dietas a base de plantas son mejores para la longevidad

Revelan que las dietas a base de plantas son mejores para la longevidad - Sin embargo, la comunidad científica advierte la importancia de ser cautos a la hora de recomendarlas

Sinusitis, resfriado o alergias: ¿Cuál es la diferencia?

Si tienes más de 45 años y quieres eliminar la grasa de tu abdomen, este ejercicio de pilates te ayudará

Cualquier persona que vaya con asiduidad al gimnasio sabe lo difícil que es tonificar la zona abdominal. Más aún lo es si has cumplido los 45 años, por lo que tenemos que apostar por ejercicios mucho más concretos y efectivos. La revista Clara ha puesto de manifiesto la existencia de un ejercicio de pilates express que te puede ayudar a eliminar la...

La infusión con una verdura y una especie que combate el mal aliento

Prueba con este delicioso té cómo refrescar tu aliento

Trucos para prevenir y tratar las imperfecciones cutáneas

Asumámoslo: cuando se trata de imperfecciones cutáneas, esos molestos granos pueden aparecer en todo tipo de lugares inesperados. El estrés, el sudor y sentarse en un escritorio pueden llevar a un episodio muy desagradable. Los brotes corporales no son infrecuentes, pero se pueden prevenir y tratar, dejándote con la piel tan bonita que la querrás lucir. ¡Haz clic en esta galería para descubrir cómo prevenir y tratar los brotes corporales!

Pilates en taburete

Con un taburete puedes conseguir una sesión de Pilates enfocada a deportistas.

Multialergia: estos son los alimentos que más alergias concentran a la hora de comer

La multialergia quiere decir que una persona es alérgica a varios alimentos. Las frutas, los huevos y los lácteos son los tres alérgenos más comunes entre los usuarios de los comedores escolares, representando cerca de uno de cada dos casos de alergias alimentarias. En total, el tres por ciento de los alumnos presenta algún tipo de intolerancia rel...

Perros y depresión: Descubre cómo y qué razas pueden ayudarte a salir del bache

Los perros aportan muchos beneficios a nuestra salud emocional y física, es un hecho. Y, sobre todo, el amor incondicional y afecto que nos proporcionan nos ayudan a aliviar los síntomas de la depresión. Descubre qué razas de perros son las mejores para personas con depresión en la siguiente galería.

De no poder agarrar objetos a hacer el cubo de Rubik: un estimulador eléctrico mejora la movilidad en tetrapléjicos

Un dispositivo no invasivo que estimula la médula espinal mediante electrodos externos mejoró la función del brazo y la mano en 43 de los 60 participantes con tetraplejia (parálisis de la parte superior e inferior del cuerpo) en un ensayo clínico cuyos resultados se publicaron este lunes en la revista Nature Medicine. Todos los participantes se sometieron a un programa de rehabilitación clínica estandarizado durante un período de dos meses,...

El té que "lo cura todo": relaja el cuerpo, te ayuda a dormir mejor y calma el dolor de estómago

La capacidad tranquilizante de esta infusión es ideal para conciliar el sueño.

10 pasos para mejorar tu higiene postural

Mantener una postura correcta es vital para disfrutar una buena forma física. De hecho, una postura incorrecta no solo puede provocar dolor y rigidez en el cuello y la espalda, sino que también puede ocasionar dolores de cabeza y ser la causa de la mala circulación y la mala digestión. ¡Haz clic en esta galería para descubrir los mejores consejos para cuidar tu postura y tu salud!

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Fiebre Q

Resumen Infección causada por una bacteria llamada Coxiella burnetii. Síntomas Symptoms include severe headache, high fever, chills or sweats, fatigue, nausea, cough, chest pain, muscle pain, diarrhea, and vomiting. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused by the bacterium Coxiella burnetii which is often...

Por qué deberías beber más agua

Todos conocemos la importancia que tiene la dieta en nuestro bienestar y nuestra forma física. No obstante, beber la suficiente cantidad de agua también juega un papel sumamente importante en la salud, a pesar de que no solemos prestarle tanta atención a este aspecto. Haz clic en esta galería y descubre si estás bebiendo la cantidad suficiente de agua y el porqué de que esto sea tan necesario.

Así fue la Carrera Asociación Médica Centro Médico ABC

Así fue la Carrera Asociación Médica Centro Médico ABC

Se me taponan los oidos cuando entreno con intensidad

Nos llega a la redacción una situación que está sufriendo en sus entrenamientos uno de nuestros lectores: se le taponan los oidos cuando llega al esfuerzo y la fatiga. Nuestro experto, Alberto Cebollada responde.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿para Qué Sirve El Musgo Marino? ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Uso De Musgo Marino?

Ejercicios en ayunas: ¿es seguro entrenar por las mañanas sin haber desayunado?

Los ejercicios en ayunas ganan popularidad entre quienes buscan mejorar su rendimiento físico y salud metabólica.

¿Nos ayuda tomar magnesio a dormir mejor?

Los problemas para dormir son una constante en la sociedad moderna. Se calcula que el insomnio afecta a entre el 30 y el 45% de la población adulta. En todo el mundo, el insomnio primario (insomnio sin que exista una enfermedad subyacente) afecta al 1-10% de la población general, aumentando hasta el 25% en los ancianos. El insomnio se define como la percepción de tener dificultades en el inicio, la duración o la calidad del sueño, que se produce...

Hallan una curiosa característica de los elefantes que podría ser clave para la lucha contra el cáncer

Las maravillosas propiedades curativas del aloe vera

El aloe vera se ha utilizado como planta medicinal desde hace miles de años y aporta fantásticos beneficios a la salud. Es conocido por tratar lesiones dermatológicas, aliviar síntomas de quemaduras y reducir los niveles de azúcar en sangre, entre otros usos. Haz clic en la galería y descubre qué beneficios aporta este superalimento a tu salud.

Esta es la razón por la que no se recomienda enjuagarse los dientes después del cepillado

Cepillarse los dientes es algo que hacemos todos los días y hasta el día de hoy, la mayoría de las personas se enjuaga con abundante agua la boca tras el cepillado. Sin embargo, este acto no sería del todo recomendable y te contamos por qué. Por qué mejor no enjuagarse tras el cepillado Si bien la pasta de dientes no es una sustancia comestible, lo que se aconseja es no hacer buches de agua sino eliminar todo lo máximo posible de la pasta...

Seis hábitos para adoptar por la noche para asegurarte de despertarte feliz al día siguiente

¿Y si nuestras rutinas nocturnas fueran tan importantes para nuestros días como nuestras rutinas matutinas? Según expertos, dedicarse a pasear, evitar las pantallas, practicar el escaneo corporal o mostrar gratitud ayudaría a calmar nuestra mente, a dormir mejor y a despertarnos de buen humor.

De la pérdida de peso a la hidratación: los beneficios del agua de chía y cómo preparar esta bebida saludable

El agua de chía es una de esas bebidas virales de los últimos años que suelen volver a cobrar protagonismo cuando más se acerca el verano, si bien podemos tomarla todo el año cuando buscamos alternativas a los refrescos comerciales, zumos o infusiones de siempre. Sin atribuirle poderes mágicos, porque tampoco los tienen las propias semillas de chía, sí que nos aportará beneficios saludables preparándola en casa. Esta bebida consiste, como su...

Arteriopatía Coronaria: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que se estrechan los principales vasos sanguíneos que irrigan el corazón. Síntomas Symptoms include chest pain and shortness of breath. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The usual cause is atherosclerosis. Diagnóstico El diagnóstico se realiza mediante la revisión de la historia méd...

Las peores negligencias médicas de la historia

Se supone que los médicos, cirujanos y profesionales de la salud en general son personas de confianza que tienen la responsabilidad de mantenernos sanos y, aunque la mayoría de ellos son competentes, de vez en cuando alguno mete la pata. En esta galería te ofrecemos un resumen de varios momentos en los que el juramento hipocrático pasó a un segundo plano. ¡Adelante!

¿cuánto Aceite De Oliva Debe Tomar Por Día? Revisión De Profesionales En Nutrición

Las operaciones más peligrosas del mundo

Una cirugía es una situación estresante para todos los implicados. Los pacientes tienen miedo de pasar por el quirófano, los cirujanos también son dolorosamente conscientes de que el bienestar de otra persona está en sus manos y de que una operación exitosa puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Dicho esto, la cirugía suele ser inevitable en la vida de muchas personas. Las intervenciones quirúrgicas suelen ser las mejores y más seguras en casos de cáncer, infecciones y traumatismos físicos. No obstante, eso no significa que sean 100% seguras. Algunas de las operaciones más importantes y que más vidas salvan, concebidas por la ciencia médica, pueden provocar fácilmente más lesiones o incluso la muerte, si algo sale mal. Haz clic en la galería para descubrir los principales detalles de las operaciones más peligrosas del mundo.

Llegó el frío qué alimentos consumir para mantenernos hidratados, evitar la fatiga y reforzar nuestro sistema inmunológico

La licenciada en Nutrición, Anabel Cornier Terrazas, se refirió a los alimentos que debemos incorporar en nuestra dieta para mantenernos hidratados, ya que en los días de frío se suele consumir agua en menor cantidad, cuáles para evitar la fatiga y el cansancio, y por último, aquellos que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico para prevenir enfermedades de la época. Mirá la nota completa

Hablamos de dolor menstrual, una de las principales causas de consulta ginecológica: qué tener en cuenta

El dolor menstrual es uno de los motivos de consulta más comunes en la ginecología. Así lo explica María Eugenia Alsina, médica especialista en ginecología oncológica, quien destaca que este tipo de dolor, conocido también como dismenorrea, afecta principalmente a adolescentes y mujeres en edad fértil, es decir, entre la segunda y tercera década de la vida. LT

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Cúrcuma Ayuda En La Neuropatía?

Médicos extraen más de 100 gusanos de la boca de una paciente

Médicos extraen más de 100 gusanos de la boca de una paciente - Una mujer peruana de 40 años experimentó un dolor insoportable en la boca y, al someterse a un tratamiento odontológico, los dentistas se llevaron una gran sorpresa

SER Conversa 'La salud del futuro'

Nueva jornada SER Conversa, 'La salud del futuro', con el foco puesto en los principales retos y proyectos en torno a la salud. Medicina personalizada y precisión, promoción de estilos de vida saludables, o la inteligencia artificial en el futuro de nuestra salud, son algunos de los temas que se abordarán el martes 21 de mayo a partir de las 10 de ...