Salud

La dieta que ayuda a eliminar grasa y ganar masa muscular a los 50 años: este el menú semanal que podés seguir

Explorá un menú semanal completo, creado por expertos en nutrición, para ayudarte a ganar masa muscular y combatir la grasa localizada después de los 50.

El mejor entrenamiento EMOM para ganar masa muscular en poco tiempo

Fuerza, resistencia, técnica y descanso concentrados en un mismo enfoque implacable que promueve la alta intensidad.

Espasmos De Párpados: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Los espasmos involuntarios de los músculos de los párpados. Síntomas Excessive blinking and increased eye sensitivity are the commonly observed symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caffeine, fatigue, stress, alcohol, light sensitivity and allergies are the possible causes of this condition....

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿qué Efecto Tiene El Ajo En El Hígado?

¿Termogénesis? Te la explicamos en clave culinaria

Tu cuerpo trabaja muy duro cada día para mantener la temperatura ideal y para ayudar al sistema inmunitario a rendir al máximo. No obstante, un invierno frío puede obstaculizar este esfuerzo: ¿Tú también te sientes débil y tienes frío todo el tiempo? A continuación te mostraremos qué es la termogénesis y qué alimentos cuidarán de tu cuerpo en los meses más fríos del año. ¡Haz clic!

¿Cómo explicar a tus hijos qué es el estrés?

Cualquier padre que se precie quiere proteger a sus hijos del dolor y la ansiedad. Este es el motivo por el que a veces se evitan ciertos temas de conversación, lo que puede acabar haciendo más mal que bien. Una parte importante de la educación de los niños es dejarles el espacio suficiente como para que cometan errores y aprendan de ellos. De esta forma, podrán volverse más resilientes y seguros de sí mismos. Los niños, al igual que los adultos, se enfrentan a situaciones estresantes todos los días, por no hablar del estrés que absorben de su propio entorno. Es importante ayudarles a entender que este forma parte de la vida para que aprendan a gestionarlo de forma saludable en lugar de fingir que no está ahí. Si quieres saber cómo abordar el tema con tu hijo, aquí te dejamos varios consejos. ¡Adelante!

¿Sufres alguna de estas enfermedades inventadas?

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

¿Qué es la enfermedad de Crohn?

En Hollywood, varios famosos llamaron la atención sobre la enfermedad de Crohn. Pero, ¿qué es esta enfermedad exactamente? Echa un vistazo a la galería y conoce mejor la enfermedad, los síntomas y la prevención.

Oprah se disculpa por promover la cultura de las dietas

Ludopatía adolescente y traslado de pacientes oncológicos, los temas del Concejo Municipal

El Concejo Municipal realizó esta mañana su novena sesión ordinaria del año, en donde se trataron tres temas. Todos aprobados por la totalidad del Cuerpo Legislativo local. Uno de los temas abordados tiene que ver con una problemática de creciente discusión a nivel nacional: la ludopatía en adolescentes. Cada vez son más los casos de chicos que se ...

Cómo nos afecta el rencor y cómo lidiar con él

A veces vivimos experiencias dolorosas que nos cuesta superar y que pueden hacer que sintamos rencor. Este sentimiento es muy negativo y puede cobrarse la salud tanto física como mental de quien lo sufre. Si tú tampoco consigues pasar página y le guardas rencor a alguien por algo que ocurrió hace tiempo, te contamos cómo te puede afectar y qué debes hacer para dejar que la herida se cierre. ¡Adelante!

La deliciosa fruta que reduce la presión arterial

Integrar la guayaba y sus hojas en tu dieta diaria puede ofrecerte numerosos beneficios para la salud

Descubre los increíbles beneficios del chile para tu salud y cocina

Conoce los nutrientes y propiedades antioxidantes del chile, y cómo su consumo moderado puede mejorar tu salud y darle un toque único a tus platillos

Errores medicamentosos muy comunes que debes evitar

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

Autopsia revela que menor que murió en EEUU tras consumir fritura picante tenía defecto cardíaco

BOSTON (AP) — Un adolescente de Massachusetts que participó en un desafío de fritura de tortilla picante en las redes sociales murió por comer una gran cantidad de extracto de chile y también tenía un defecto cardíaco congénito, según los resultados de la autopsia obtenidos por The Associated Press. Harris Wolobah, un estudiante de 10mo grado de la...

4 alimentos a incluir en la dieta para controlar la flacidez y el aumento de grasa abdominal en la perimenopausia

Las recomendaciones nutricionales de la experta te ayudarán

30 fotos que demuestran que los famosos también sudan

El sudor permite que nuestro cuerpo mantenga una temperatura saludable, sobre todo, en zonas como la cabeza o las axilas. Es perfectamente natural, así como los incómodos momentos que provoca. ¿Cuántas veces te has encontrado andando por ahí con la camisa húmeda? Probablemente, más de una, como todos. Y, por supuesto, esto también incluye a las celebridades. Por mucho que intenten mostrarse siempre impolutos, a veces, aparece la transpiración y los fotógrafos están siempre listos para inmortalizarlo. Haz clic en la galería y echa un vistazo a los famosos a los que han pillado sudados.

Control de azúcar en sangre: ¿qué alimentos tienen carbohidratos buenos?

Los carbohidratos tienen mala prensa, pues se asocian al aumento directo del azúcar en sangre. Sin embargo, no todos los hidratos de carbono afectan a la glucosa, al contrario, regulan su aumento y reducen el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

El superalimento que muchas personas toman mal: esta es la forma de preparar las semillas de chía para aprovechar sus beneficios y activar el metabolismo

Las semillas de chía se han destacado como un superalimento repleto de nutrientes esenciales.

Presta atención a estos síntomas, si tienes más de 40 años

Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas, como el aumento de la confianza en nosotros mismos y que solemos tener más claro qué queremos en la vida. No obstante, la parte negativa es que, cuantos más años cumplimos, menos funcional se vuelve nuestro cuerpo y pueden empezar a surgir problemas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir qué señales de alarma debes tener en cuenta si tienes más de 40 años.

¿La leche causa inflamación en los humanos y no deberíamos consumirla?

El debate acerca de si la leche es o no recomendable para la salud del organismo no acaba nunca, de hecho en varios videos de Tik Tok se afirma que la leche de vaca es mala para la salud debido a que incrementa la inflamación en nuestro intestino. Sin embargo, te mostramos cuánto de cierto hay en esta afirmación y si la leche causa inflamación en los humanos y no debemos consumirla. Como nutricionista apoyo las declaraciones de Bárbara Beleza,...

La halitosis y otras patologías inventadas

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

El licuado con más colágeno que alivia el dolor de rodilla y combate las inflamaciones

Este jugo está repleto de vitaminas y minerales que alivian los dolores en las articulaciones. ¿Cómo se prepara?

Enseña ciencia a tus hijos con estos sencillos experimentos

Hay pocas cosas más complicadas que entretener a un niño que está aburrido. En días de cuarentena, cuando parece que ya no hay nada más que hacer, aún podemos sacarnos de la chistera una serie de experimentos científicos que tan solo requieren de imaginación y de ingredientes que todos guardamos en la despensa. ¿Listos para pasarlo bien en familia? ¡Haz clic para descubrir los experimentos científicos sencillos que puedes hacer en casa!

Cuántas calorías tiene una manzana

Las frutas son uno de los alimentos más saludables que se pueden incluir en una dieta. Las hay de infinidad de colores y sabores para cualquier gusto. En España, las más consumidas son la naranja, el plátano y la manzana según el Informe de Consumo Alimentario del Ministerio de Agricultura. En el caso de la última, destaca por su rico sabor y por ser una fuente de nutrientes.

La mejor rutina de cuidado facial para los días fríos

Por mucho encanto que tenga, el invierno trae consigo una bajada de las temperaturas y un aire más seco. Esto no es algo que la piel, el cabello o las uñas aprecien, pero hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que se resientan con el frío. Si quieres saber cuáles, estás de suerte: ¡aquí te lo contamos todo!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Berenjena Es Mala Para Los Riñones?

Opinión de expertos de: Caroline Luiza C. Castro Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil Afortunadamente, las berenjenas son realmente buenas para los riñones. Ocurre, porque las berenjenas hervidas son una fuente baja de potasio, que es mucho mejor para la función de los riñones, especialmente si está bajo tratamiento. Ver...

Muere el culturista español Xisco Serra a los 50 años

Luto de nuevo en el mundo del culturismo. En este caso por la muerte del culturista mallorquín Xisco Serra, que ha fallecido a los 50 años tras sufrir una indisposición estomacal. Esta muerte se produce poco tiempo después de su participación en la Balear Cup como parte de la organización del evento. El español contaba con una gran relevancia nacio...

Los mitos sobre el embarazo más peligrosos que continúan presentes

El embarazo requiere un cierto grado de preparación y, por desgracia, no todo lo que se escucha al respecto es cierto. Algunas de las cosas que se dicen son mitos que han ido pasando de generación en generación sin que la gente se moleste en comprobar si son reales o no. Por suerte, la ciencia ha salido a nuestro rescate y ha desmentido muchas de las creencias que circulan por ahí en torno al embarazo. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Lo que no sabías sobre la grasa corporal

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Fue el mejor fisicoculturista del mundo, inspiró a Arnold Schwarzenegger y se negó a tomar esteroides: la vida de Reg Park

El hombre que interpretó a Hércules en el cine jamás consumió esteroides y ganó tres veces el concurso Mr. Universo A finales de la década del 50 y principios del 60 el cine de se vio necesitado del fisicoculturismo. Cuando los grandes directores emprendieron la difícil misión de llevar a la pantalla grande las aventuras de los héroes y dioses mitológicos que tanto atraían a la audiencia, notaron que no existía actor ni efecto especial capaz de...

¿cuáles Son Los Beneficios Del Aceite De Almendras? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina El aceite de almendras se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina complementaria por sus numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, no existen datos científicos concluyentes. Se necesitan más estudios que analicen el uso del aceite de almendra...

Cómo canalizar la energía negativa de forma saludable

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!

El tesoro de Brasil: el mejor fruto seco, repleto de fibra, magnesio y es un elixir para la juventud

Este alimento de origen brasilero ayuda a proteger la tiroides, regular el colesterol y retrasar los signos de la edad. Checa los detalles.

Encuesta revela brecha de conocimientos sobre la fertilidad entre las mujeres

Encuesta revela brecha de conocimientos sobre la fertilidad entre las mujeres - Una encuesta encontró que el 70% de mujeres que no han enfrentado problemas de fertilidad nunca han hablado de su fertilidad con sus médicos o ginecólogos

La hierba medicinal que previene infartos, cuida el corazón y calma todos los dolores musculares

La enfermedad arterial aterosclerótica es la principal causa del infarto agudo de miocardio (IAM), del accidente cerebrovascular (ACV) y de los aneurismas.

Se reveló el número real de tazas de café que se pueden tomar al día, según la OMS

Durante bastante tiempo se buscó saber si la ingesta diaria de café era buena o mala para la salud. De hecho, varios estudios se encargaron de responder esta duda y comprobaron que el consumo de cafeína brinda una serie de beneficios para el organismo.

Si tomas alguna medicación, ¡jamás hagas esto!

Estas son las hierbas medicinales que combaten el insomnio y no pueden faltar en casa

El insomnio representa un riesgo para la salud porque aumenta la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales o hipertensión. Hay una serie de hierbas medicinales que ayudan a combatir el sueño.

Famosos a los que el asma no les ha impedido triunfar

El asma puede ser un problema debilitante, pero si sufres esta enfermedad crónica, te traemos una galería que te interesará. El asma afecta a millones de personas en todo el mundo y, aunque puede afectar a nuestra calidad de vida, no significa necesariamente que te impida alcanzar tus sueños. Las personas de esta lista no dejaron que el asma les privase de convertirse en referentes de éxito en sus campos. Estos hombres y mujeres, desde cantantes hasta deportistas, pasando por políticos, se las arreglaron para triunfar a pesar de la enfermedad. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos sufren (o han sufrido) asma.

La fruta que tiene más fibra y Vitamina C que el kiwi y la naranja: es muy difícil de conseguir en Argentina y se la considera un superalimento

Este alimento es una opción valiosa para mejorar la salud y el bienestar, a pesar de su escasa presencia en el mercado argentino.

Paso a paso: Blanquéate los dientes en casa de forma natural

Existen muchos métodos profesionales para blanquearnos los dientes, pero no tienes que gastarte mucho dinero para conseguir una sonrisa blanca. Los dientes blancos y la higiene oral van de la mano. Hay muchas formas naturales de retirar la placa y las manchas, que ser complementarias a una buena salud y limpieza bucal, por supuesto. Para descubrir cómo blanquearte los dientes en casa de forma natural, haz clic en la galería.

Alimentos que nunca deberías comer sin cocinar

Muchos alimentos pueden comerse crudos, de hecho, algunos son más beneficiosos si se consumen de esta forma. Sin embargo, hay varios ingredientes que pueden sentarte muy mal o incluso causarte la muerte si los comes sin cocinar. Si quieres evitar riesgos innecesarios, aquí te dejamos una lista de las cosas que bajo ningún concepto deberías comer crudas. ¡Adelante!

La investigación científica que explica por qué hablamos solos y qué le pasa a nuestro cerebro cuando lo hacemos

Un fenómeno vinculado estrechamente con la autopercepción, la conciencia y la memoria.

Consecuencias físicas de un 'corazón partío' y cómo curarlo

O has tenido mucha suerte o seguro que has vivido algún desengaño amoroso que te ha llevado a sufrir enormemente. Es una sensación muy dolorosa que afecta físicamente mucho más de lo que la gente se piensa. ¡Haz clic en las imágenes para descubrir el impacto que el desamor tiene en nuestro cuerpo y qué hacer para curarlo!

¿Cómo se preservaba la comida en la Edad Media?

Durante siglos, los humanos han utilizado todo tipo de técnicas para conservar la comida y protegerla de las inclemencias del tiempo y otras catástrofes, como la guerra y la hambruna. Además, ciertos métodos de preservación también conferían un sabor especial a los alimentos. La forma de conservarlos dependía del propósito que se les quisiera dar, ya fuese para consumo diario o para comerciar con ellos. Si quieres saber más y ampliar tus conocimientos históricos y culinarios, ¡sigue leyendo!

Los bostezos más descarados de los famosos

Todos bostezamos cuando tenemos sueño o estamos aburridos. Actualmente, los expertos no están 100 % seguros de por qué bostezamos, pero las investigaciones indican que bostezar podría ser una forma de refrescar el cerebro. Es algo natural, pero solemos taparnos la boca cuando bostezamos en público. Y algunas celebridades también,... pero no siempre. Haz clic en la galería para ver los bostezos más descarados de las estrellas. No tienen desperdicio.

Las 'influencers' que han hablado abiertamente de sus enfermedades

Los mejores entrenamientos para regular las hormonas

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

Misiones avanza en el acceso a la salud sexual y reproductiva para personas con discapacidad

La Legislatura misionera aprobó un proyecto de ley impulsado por Ambrosia Parra, que busca garantizar el acceso a programas de salud sexual y reproductiva para personas con discapacidad. La iniciativa, que apunta a erradicar la desinformación y el tabú que rodea esta temática, contempla la capacitación e información tanto a las personas con discapacidad como a su entorno y a los profesionales de la salud.