CúRCUMA: RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DE EXPERTOS
Recomendaciones de salud de los expertos
Posibles efectos secundarios - Kiran Dhaliwal
Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 años de experiencia · Australia
- La cúrcuma en grandes cantidades puede tener efectos secundarios leves como dolores de cabeza, dolores de estómago, reflujo ácido y diarrea.
- La cúrcuma actúa también como un anticoagulante, por lo tanto, si tiene un trastorno hemorrágico, esto debe evitarse.
- Si las personas consumen suplementos de cúrcuma en grandes dosis, puede aumentar la cantidad de oxalato urinario que puede estar relacionado con la formación de cálculos renales.
- La cúrcuma interactuará negativamente con medicamentos como anticoagulantes, antibióticos, antihistamínicos y medicamentos para la diabetes, ya que sus niveles de azúcar en la sangre pueden bajar demasiado.
- La cúrcuma puede interferir con la absorción de hierro, no debe tomarla si está tomando suplementos de hierro o esperar alrededor de una o dos horas. Ver original
Beneficios - Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 años de experiencia · South Africa
- La cúrcuma tiene importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro, estos beneficios provienen del principal ingrediente activo llamado curcumina. Se ha demostrado científicamente que la curcumina proporciona una variedad de beneficios para la salud.
- La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con propiedades medicinales. Sin embargo, los estudios han demostrado que la curcumina se absorbe mal en el torrente sanguíneo, por lo que algunas personas prefieren usar suplementos que polvo, y algunos la usan junto con pimienta negra, que contiene piperina, una sustancia que mejora la absorción de curcumina en un 2, 000%.
- La curcumina en la cúrcuma ha demostrado actuar naturalmente como compuesto antiinflamatorio que ayuda a unir invasores extraños y tienen un papel en la reparación del daño en el cuerpo.
- La cúrcuma puede aumentar la capacidad antioxidante del cuerpo que protege el cuerpo de los radicales libres.
- La curcumina (4 gramos) ha demostrado aumentar el factor neurotrópico derivado del cerebro y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También puede ayudar a prevenir el cáncer. Los estudios también han encontrado que la curcumina puede ser útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, y los pacientes con artritis han demostrado responder bien a los suplementos de curcumina. Ver original
Posibles efectos secundarios - Mantwa Radebe
Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 años de experiencia · Australia
- La cúrcuma en grandes cantidades puede tener efectos secundarios leves como dolores de cabeza, dolores de estómago, reflujo ácido y diarrea.
- La cúrcuma actúa también como un anticoagulante, por lo tanto, si tiene un trastorno hemorrágico, esto debe evitarse.
- Si las personas consumen suplementos de cúrcuma en grandes dosis, puede aumentar la cantidad de oxalato urinario que puede estar relacionado con la formación de cálculos renales.
- La cúrcuma interactuará negativamente con medicamentos como anticoagulantes, antibióticos, antihistamínicos y medicamentos para la diabetes, ya que sus niveles de azúcar en la sangre pueden bajar demasiado.
- La cúrcuma puede interferir con la absorción de hierro, no debe tomarla si está tomando suplementos de hierro o esperar alrededor de una o dos horas. Ver original
→ Cúrcuma: Vea más perspectivas
→ ¿Le encanta Cúrcuma? Obtenga hechos interesantes, sugerencias de expertos sanitarios y mucho más
Beneficios - Kiran Dhaliwal
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 años de experiencia · South Africa
- La cúrcuma tiene importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro, estos beneficios provienen del principal ingrediente activo llamado curcumina. Se ha demostrado científicamente que la curcumina proporciona una variedad de beneficios para la salud.
- La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con propiedades medicinales. Sin embargo, los estudios han demostrado que la curcumina se absorbe mal en el torrente sanguíneo, por lo que algunas personas prefieren usar suplementos que polvo, y algunos la usan junto con pimienta negra, que contiene piperina, una sustancia que mejora la absorción de curcumina en un 2, 000%.
- La curcumina en la cúrcuma ha demostrado actuar naturalmente como compuesto antiinflamatorio que ayuda a unir invasores extraños y tienen un papel en la reparación del daño en el cuerpo.
- La cúrcuma puede aumentar la capacidad antioxidante del cuerpo que protege el cuerpo de los radicales libres.
- La curcumina (4 gramos) ha demostrado aumentar el factor neurotrópico derivado del cerebro y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También puede ayudar a prevenir el cáncer. Los estudios también han encontrado que la curcumina puede ser útil en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, y los pacientes con artritis han demostrado responder bien a los suplementos de curcumina. Ver original
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¿Cómo es la traducción?Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.