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Si te pasa esto, estás bebiendo demasiada agua

Todo el mundo habla de la importancia de beber agua hoy en día: el agua es, sin duda, vital para nuestra salud y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero, como en todo, la clave es la moderación. Por desgracia, mucha gente cree el mito de que no se puede beber demasiada agua. No son conscientes de que beber demasiada agua puede tener efectos adversos en el organismo, algunos muy similares a los que se producen cuando no se bebe suficiente agua, y pueden causar enfermedades graves o incluso la muerte. Hemos recopilado algunas señales que podrían indicar que te estás excediendo en la hidratación y la verdad sobre los viejos mitos relativos a la cantidad de agua que debemos beber. Haz clic en la galería.

No son 8 horas: cuánto hay que dormir para vivir hasta los 100 años, según la ciencia

La calidad del descaso es fundamental para el desarrollo del cuerpo humano por eso es imprescindible identificar si se sufre de insomnio, ¿cuáles son las señales?

Hipercalcemia: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que el nivel de calcio en sangre está por encima de lo normal. Síntomas The symptoms depend on the various parts of the body. Symptoms include headache and fatigue, excessive thirst, excessive urination, nausea, abdominal pain, constipation, and vomiting. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico ...

Patentan una nueva molécula para combatir la enfermedad del Parkinson

“Una nueva molécula que demostró ser eficiente, al menos en los ensayos preclínicos, en la mejora de los síntomas característicos de la Enfermedad de Parkinson (EP) y además mostró una importante actividad neuroprotectora fue patentada en los Estados Unidos y en la Unión Europea y el trabajo de investigación fue aceptado por una reconocida revista ...

El licuado repleto de vitaminas que previene las cataratas, regula el colesterol y hace bien a la vista

Esta bebida es rica en nutrientes y trae innumerables beneficios a la salud como cuidar la vista y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

“Dr. Death”, por Universal+: "Cuando la medicina pone el foco en la ganancia"

La entrega repasa la historia de un cirujano, mezcla de bon vivant y Frankenstein, que seducía a pacientes, periodistas y personajes poderosos. Edgar Ramírez encarna al sujeto que pasó de tantear un Nobel a ser procesado por sus investigaciones mortales. “Mi personaje nunca tuvo introspección. Y eso es muy interesante. Me dio la oportunidad de vivir la vida de fantasía que se había creado Paolo Macchiarini", dice.

Los panes ideales para preparar un desayuno antiinflamatorio: cómo prepararlos y con qué podés combinarlos para comer algo delicioso a la mañana

Una experta compartió sus secretos para preparar panes vegetales y mejorar tu salud desde la mañana.

¿Se pueden eliminar las manchas de la cara? 11 cosméticos para conseguirlo

Dos expertas repasan qué fórmulas son efectivas para unificar el tono de la piel y evitar la aparición de manchas

Licuados de papaya para regular el tránsito intestinal

Si tienes dificultades con tu digestión los licuados de papaya ayudarán a regular tu tránsito

Investigadores españoles descubren por primera vez en el mundo decenas de casos humanos de hepatitis de las ratas

Un centro de Córdoba lidera un estudio europeo para conocer la incidencia de la enfermedad, transmitida por los roedores y cuyo primer diagnóstico fue en 2018 en un paciente de Hong Kong

La enfermedad que solo te mata mientras duermes

Cuando se trata de enfermedades del sueño, hay algunas más comunes, como el insomnio, la narcolepsia e incluso el síndrome de las piernas inquietas. Una afección menos conocida es la apnea del sueño, que hace que dejemos de respirar mientras dormimos. Los síntomas de la apnea del sueño varían de una persona a otra, pero el síntoma más usual es el ronquido inusualmente fuerte. Por supuesto, muchas personas roncan y no necesariamente deben realizar una visita al médico. Sin embargo, si no se trata, la apnea del sueño puede tener complicaciones graves e incluso puede ser fatal. Haz clic en la galería para aprender sobre la apnea del sueño.

Esto es lo que pasa en tu cuerpo si comes ciruelas pasas cada día

Las ciruelas pasas, con su sabor dulce y propiedades saludables, son un excelente complemento para equilibrar la dieta y mejorar la salud. Su alta cantidad de fibra las convierte en aliadas para regular el tránsito intestinal, reducir el colesterol y estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Además, su contenido en sorbitol ayuda a prevenir el estreñimiento, mientras que el boro presente contribuye a fortalecer los huesos, especialmente en...

Qué gelatina tiene más colágeno y por qué es importantísima esta proteína

Aunque muchas personas son conscientes de la importancia del colágeno en nuestro organismo, otras tantas desconocen los beneficios de esta proteína esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Se trata de una proteína que se encuentra presente en la piel, el pelo, los huesos y articulaciones y que puede obtenerse de forma natural en alimentos como las gelatinas. Su producción natural disminuye a medida que crecemos, de ahí que resulte...

¡Cuidado! Si sientes esto, podrías padecer diabetes

La diabetes es una de las enfermedades diagnosticadas con más frecuencia y, aunque descubrir que la padeces puede dar miedo, cuanto antes lo sepas, más fácil será lidiar con ella. Los síntomas se deben a los altos niveles de glucosa, un tipo de azúcar, en sangre. No obstante, los signos de alerta pueden ser tan leves que tal vez ni te hayas dado cuenta, pero es importante que prestes atención. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la diabetes.

Los estudios científicos que demuestran los beneficios para la salud de una fruta que casi nadie come a diario: es rica en potasio y ayuda a adelgazar

Diferentes investigaciones están revelando el potencial nutricional de una fruta cargada de potasio y con propiedades adelgazantes.

El efecto del té que está de moda en tu cerebro, según Harvard

La alimentación saludable puede derivar en que podamos prolongar la vida, tanto en cantidad, como en calidad. Este es uno […]

Guisante: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Iyanuoluwa Oyetunji: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Beneficios Los guisantes pueden mejorar la capacidad del cuerpo para producir hormonas y mantener otras funciones bioquímicas debido a su contenido de proteínas.Los guisantes son ri...

Nutrición: Los mayores mitos y verdades

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Ozempic + sexo = ¿combinan?

Descubre los efectos secundarios poco conocidos del Ozempic en hombres. ¿Cómo afecta el desempeño sexual y a la testosterona?

La hierba medicinal que produce colágeno natural y podés sumar a tu desayuno y merienda

Existen una serie de hierbas medicinales que ayudan a la producción de colágeno natural y a cuidar la existente.

Un estudio realizado durante 30 años revela los alimentos que deberías eliminar ya de tu dieta

Los efectos devastadores para la salud que tiene comer demasiada comida basura son bien conocidos, pero cuando se trata de los llamados alimentos ultraprocesados, no todos los tipos son iguales. Un nuevo estudio publicado esta semana en el British Medical Journal (BMJ) ha revelado que hay siete categorías dentro de estas comidas que se consideran m...

Vacuna contra la influenza en Santiago: ¿Dónde hay vacunatorio este fin de semana?

Conoce quienes son grupos prioritarios y pueden recibir la vacuna de forma gratuita. El Minsal continúa haciendo un llamado para que las personas que no se han vacunado contra la influenza lo hagan lo antes posible. Incluso, dispuso de un vacunatorio para el fin de semana, dedicado a las personas que no tienen tiempo durante la semana. Influenza: ¿Dónde hay un vacunatorio este fin de semana en Santiago? Una vacunatorio del Minsal ubicado en...

No es lenteja: el alimento que tiene casi 10 veces más hierro, revitaliza los huesos y es ideal para cuidar la memoria

Esta hierba aromática también alivia el estrés y contribuye a prevenir problemas de salud relacionadas con la edad.

Los hábitos que hay que evitar para frenar el envejecimiento a partir de los 40 años

La búsqueda de la eterna juventud es una de las ambiciones más perseguidas por la ciencia. El cuidado personal está evolucionando con el paso de los años, pero la ciencia todavía no ha conseguido frenar el envejecimiento. No obstante, sí que ha demostrado que practicar algunos hábitos diarios acelera el envejecimiento de nuestro organismo. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 102179263 Los gestos de nuestra rutina pueden tener un efecto...

Agua pobre en deuterio, la nueva 'genialidad' contra el cáncer (y otros mitos muy dañinos)

Los oncólogos advierten de lo dañinas que son las falsas promesas de que ciertos cambios en la dieta o estilo de vida ayudan a superar el cáncer. Un portavoz de la SEOM desmonta dos de los últimos estudios publicados en una revista científica

La rutina de 3 pasos con bakuchiol apta para todo tipo de pieles

Este activo vegano es tan efectivo como el retinol, pero no irrita la piel y puede usarse de día. Hazte con el ritual facial antiedad 10 con bakuchiol

¿Tienes los cuatro humores equilibrados?

Las prácticas medicinales antiguas no están muy bien vistas en la actualidad, algo que suele deberse a que la historia de la medicina está plagada de procedimientos dudosos, charlatanería y afirmaciones acientíficas en general. Sin embargo, los antiguos griegos no iban del todo desencaminados. Estos fueron pioneros en varias áreas, desde la filosofía hasta los deportes y, cómo no, la medicina. Aunque muchas de sus teorías ya han sido refutadas, seguimos pudiendo sacar algunas lecciones de ellas. Probablemente has oído a alguien quejarse del temperamento de una persona, ¿cierto? Este concepto está arraigado en nuestra cultura, ¿pero sabes de dónde procede y qué significa exactamente? En esta galería echaremos un vistazo a los cuatro humores (o temperamentos) y a las enseñanzas que podemos obtener de esta teoría protopsicológica. ¡Haz clic para saber más!

Durián Revisión De Profesionales En Nutrición

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿por Qué El Aceite De Girasol Es Bueno Para La Piel?

Opinión de expertos de: Luciana M. Cherubin Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina El aceite de girasol es un aceite portador no comedogénico que es altamente absorbente y no obstruye los poros. Además, la vitamina E en el aceite de girasol tiene antioxidantes que ayudan con el envejecimiento prematuro y las arrugas. Ver original...

Las razones por las que es beneficioso echar sal a las plantas

Son muchos los trucos que podemos encontrar para promover el crecimiento de las plantas y mejorar la salud de las mismas. Y es que el mundo de la jardinería de interiores no deja de sorprendernos. La mayoría de estos trucos incluyen ingredientes naturales que podemos encontrar en cualquier hogar. Uno de los últimos trucos que se han implementado en el cuidado de las plantas es el uso de la sal marina. Y es que la sal no solo es beneficiosa para...

Hallan un nuevo síndrome vinculado a la COVID-19

Se trata de una patología autoinmune muy rara denominada MDA5, la cual se ha notificado en pacientes de todo el mundo.

Murió el paciente que recibió el primer trasplante de riñón de cerdo genéticamente modificado

El primer paciente vivo en recibir un trasplante de riñón de cerdo modificado genéticamente falleció un mes y medio después de la intervención, anunció el hospital estadounidense Mass General Hospital, donde se concretó la cirugía, un hito de la medicina. "Mass General está profundamente entristecido por el repentino fallecimiento del Sr. Rick Slay...

Así es como puedes mejorar tu equilibrio y fortalecer tus músculos

El pilates es una disciplina de ejercicio físico que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover la salud mental a través de movimientos controlados y precisos. Desarrollado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, un alemán apasionado por la salud y el fitness, este método se basa en principios como la concentración, el control, la precisión, la fluidez del movimiento, la respiración y la centralización....

El aliado secreto de Paloma Lago para adelgazar: un imprescindible en sus desayunos

Paloma Lago, a sus 56 años, ha desvelado algunos de sus secretos para mantenerse en forma y lucir una piel radiante. Además de dedicarse al yoga para encontrar equilibrio mental y físico, la presentadora ha incorporado a su dieta un ingrediente clave: las semillas de chía. Estas diminutas semillas, cargadas de omega 3 y una lista interminable de beneficios para la salud, se han convertido en un elemento imprescindible en sus desayunos y comidas....

Cuántos minutos al día de bicicleta estática necesitas para perder peso de forma efectiva

La bicicleta estática es, sin duda, uno de los aparatos de ejercicio más utilizados en España y en todo el mundo, tanto en gimnasios como en los hogares. ¿El motivo? Permite trabajar intensamente las piernas a la vez que se realiza un ejercicio cardiovascular muy eficaz para quemar calorías, perder grasa y bajar de peso. Pero, ¿cuántos minutos hay ...

Displasia De Cadera: Señales De Advertencia

Resumen Condición que afecta a la articulación de la cadera donde la porción del encaje no cubre completamente la porción esférica de la parte superior del fémur, lo que resulta en la dislocación del hueso de la cadera. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas varían según la ed...

¿Cómo de diferentes son los genomas de dos personas distintas?

Un 0,4% del genoma es variable entre humanos y está relacionado con distintos caracteres físicos, con la generación de hormonas, o el sistema inmunitario

Día de la Fibromialgia: Síntomas, cómo se diagnostica y cuál es el tratamiento

Conoce en detalles los síntomas, diagnóstico y el tratamiento que suelen recibir los pacientes con condición de fibromialgia. Este domingo 12 de mayo se conmemora el Día de la Fibromialgia. Cabe mencionar que la disfunción de la fibromialgia se confunde frecuentemente con otras patologías debido a que varias manifestaciones clínicas se superponen, lo que puede generar confusiones en el diagnóstico. Esta condición se caracteriza por un cuadro de...

Cuáles son los niveles de azúcar en sangre normales después de cenar

El azúcar (glucosa) es una fuente de energía necesaria para el organismo, esta llega a las células corporales y cerebrales a través del torrente sanguíneo. El azúcar puede ser medida en la sangre, siendo importante controlarla en personas que padecen enfermedades derivadas del azúcar.

La guía que necesitas para cocinar las verduras y conservar todos sus nutrientes

Las verduras y hortalizas son el pilar de la dieta mediterránea, considerada la más saludable del mundo según los expertos. Estos magníficos alimentos proporcionan vitaminas, minerales y fibra y son muy versátiles para incluir en todas las comidas. La dietista-nutricionista Iria Quitáns, del Centro Júlia Farré, explica que los beneficios de tomar v...

Pilates: el ejercicio sencillo para practicar en casa, recuperar músculos y ganar flexibilidad

Es un ejercicio versátil que puede adaptarse a diferentes niveles de condición física. Además, no requiere experiencia previa en Pilates.

Esta es la razón de que te duela la pelvis, y la solución

¿Qué debes saber sobre los niveles bajos de vitamina B12?

La B12 es una vitamina imprescindible para el cuerpo, pero él no la puede fabricar. Ayuda a producir el ADN y las células nerviosas y sanguíneas, y es esencial para la salud del cerebro y el sistema inmunitario. Se encuentra de forma natural en los productos de origen animal; pero es importante asegurarse de que se consume en cantidad suficiente, ya que desempeña muchas funciones en el organismo. Algunos signos de deficiencia de vitamina B12 son el agotamiento, la taquicardia y la palidez. ¿Quieres saber más sobre la falta de vitamina B12? Haz clic en la galería.

30 cosas que te hacen envejecer más rápido

Actualmente, existe una obvia obsesión universal: el ansia de vernos jóvenes. Estamos promoviendo una industria multimillonaria que crece sin pausa. No obstante, existen algunos remedios naturales para frenar el envejecimiento. Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir qué hábitos aceleran el proceso de envejecimiento.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Almendras Reducen El Colesterol?

Opinión de expertos de: Cate F Keen Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia Sí, las almendras pueden ayudar a reducir el colesterol. Su perfil de ácidos grasos, alto contenido de fibra y niveles de proteínas han demostrado producir efectos reductores del colesterol y un riesgo general reducido de desarroll...

Entrenamiento de potencia: qué es, beneficios y cómo incluirlo en tu rutina fitness

Te contamos las claves de hacer entrenamiento de potencia para que te convenzas de probarlo.

¿Te despiertas agotado de la siesta? ¡Esto te interesa!

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

Ignacio Obeso, neurocientífico: “El uso prematuro de pornografía tiene consecuencias graves: se vuelven violentos”

El investigador del CSIC alerta de los peligros del consumo temprano de contenidos sexuales entre adolescentes: “Quizás en unos años veamos más incidencia de adicciones al sexo online”

Un padre obligó a su hijo de 6 años a hacer ejercicio. Días después lo dejó morir solo en un hospital.

Un padre obligó a su hijo de 6 años a hacer ejercicio. Días después lo dejó morir solo en un hospital. - Unas grabaciones muestran cómo Christopher Gregor obligaba al niño de seis años a correr en una caminadora a alta velocidad

El té que "lo cura todo": la infusión que mantiene a raya el azúcar en sangre y la presión arterial

Esta infusión aporta antioxidantes, vitaminas y minerales que traen innumerables beneficios al organismo.