Nutrición

¿el Pimiento Es Bueno Para La Piel? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Capsicum, que se encuentra en los pimientos, contiene poderosos antioxidantes. Esto puede ayudar a prevenir el daño celular a nivel de la piel. Capsicum probablemente no hará o romperá la salud de su piel, pero puede ser bueno incorporar pimi...

No se da en niños, no se puede prevenir, siempre deja secuelas... 10 falsos mitos sobre el ictus

¿A qué esperas para practicar el "mindfulness"?

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!

Cómo enriquecer una dieta plant base como la que sigue Charlene de Mónaco

Charlene de Mónaco se mantiene en plena forma gracias a su rutina de ejercicios, una vida muy activa y una alimentación basada en plantas. La princesa, esposa del príncipe Alberto de Mónaco es vegetariana, una tendencia en alza ya que gracias a la globalización, la concienciación con la protección del medioambiente y el respeto a los animales, se ha incrementado el interés por una alimentación basada en el consumo de productos vegetales. Sin...

¿Tu cerebro está envejeciendo demasiado rápido?

Aunque es de esperar que nuestro cerebro vaya perdiendo facultades a medida que envejecemos, debemos prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo, incluso cuando somos jóvenes. Algunas de ellas pueden estar relacionadas con problemas de salud, pero no hay que descartar el envejecimiento cerebral prematuro. Si quieres saber cuáles son las señales que lo indican, ¡sigue leyendo!

Agorafobia: ¿qué pasa cuando le tenemos miedo al exterior?

La agorafobia es un trastorno ansioso caracterizado por un miedo intenso a los lugares o situaciones de los que puede ser difícil escapar o en los que puede costar pedir ayuda. Este temor puede dar pie a conductas evitativas y hacer que salir de casa o llevar a cabo actividades cotidianas sea prácticamente imposible. Aunque los síntomas pueden ser angustiosos, existen varios tratamientos que pueden ayudar a paliar sus efectos negativos. Si quieres saber más sobre la agorafobia, ¡haz clic para seguir leyendo!

¿Por qué se debe incluir el brócoli en tus platillos cotidianos?

A continuación, te mostramos una lista de todos los beneficios que tiene el brócoli para nuestro organismo

¡No Creerás lo que el Aguacate Puede Hacer a tu Estómago! Descubre Aquí

Explora cómo el aguacate impacta tu salud digestiva. Conoce sus beneficios para el estómago, posibles efectos secundarios y recomendaciones de consumo para una mejor digestión.

Adiós al dolor de garganta: la clásica infusión que es ideal para los días fríos

El frío llegó y el dolor de garganta también comienza a aparecer. Para esos casos donde las molestias en la garganta se hacen presente, existe una infusión clave que es ideal para tomar y aliviar el dolor. Se trata del té de miel y limón. El té de miel y limón es una combinación clásica que no solo deleita el paladar, sino que también ofrece una se...

Muere la influencer Russian Nana tras 38 días en coma

La joven quedó inconsciente al ingerir analgésicos con el fin de prevenir una resaca; una sobredosis por fentanilo, entre las principales teorías.

Cómo hacer un suero sin azúcar para diabéticos para prevenir la deshidratación

Mantener una buena hidratación es fundamental para controlar la diabetes y prevenir complicaciones.

Si te duele la pelvis, esta es la razón y la solución

La pelvis es la zona del cuerpo situada debajo del abdomen. Al tener muchos órganos y estructuras diferentes, como los vasos sanguíneos, los nervios, la vejiga, el aparato reproductor y el intestino, hay muchas causas distintas que pueden provocar dolor en la pelvis. Y el tratamiento dependerá de la causa. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede deberse a infecciones, anomalías en los órganos internos o dolor de los huesos pélvicos. En las mujeres, el dolor pélvico suele estar relacionado con el aparato reproductor. Descubre las posibles causas del dolor pélvico y cómo aliviarlo. Haz clic en la galería.

Las rutinas de las mentes más brillantes de la historia

Todos tenemos nuestras rutinas diarias y, por supuesto, los mayores genios de la historia no son una excepción. Por ejemplo, algunos preferimos empezar a trabajar temprano, mientras que otros parecen rendir mejor a última hora del día o por la noche. Esto, entre otros muchos factores, conforma nuestras rutinas personales. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez cómo eran las rutinas de los intelectuales famosos de la historia? ¿Cuántas horas trabajaban, dormían y hacían ejercicio, por ejemplo, y cómo lo planificaban todo? Haz clic en la galería para descubrir cómo era un día en la vida de algunas de las mentes más brillantes de la historia.

Estas técnicas de relajación te ayudarán a disfrutar de la vida

La autocalma es una forma confortarnos a nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, lo cierto es que cuando nos alteramos nuestro primer instinto no suele ser tranquilizarnos. Lo curioso es que si vemos a alguien pasarlo mal, especialmente si es un niño, sí que intentamos consolarlo. Entonces, ¿por qué no hacemos lo propio cuando algo nos afecta? Aunque nos hayan condicionado para pensar que el consuelo es algo que debe venir de fuera o que solo podemos ofrecer a otras personas, la verdad es que es algo que deberíamos aprender a hacer para garantizar nuestro bienestar emocional. Si quieres conocer varios trucos que te ayudarán a relajarte, ¡sigue leyendo!

Por qué la Vitamina B es la clave para tener un cerebro joven: en estos alimentos podés encontrarla

Desempeña un papel fundamental en la preservación de la juventud cerebral.

¿Trabajas de noche y te preocupa tu salud? Esto te interesa

Aunque el horario laboral tradicional suele ser de lunes a viernes de 9:00 a 17:00, hay otra comunidad de personas que trabajan cuando todos los demás duermen. Los turnos de noche son contrarios al ritmo natural del cuerpo. Como humanos, nuestro reloj interno es lo que dicta el estado de alerta, el hambre, el metabolismo, la fertilidad, el estado de ánimo y otras condiciones fisiológicas. Asimismo, trabajar de noche puede acarrear problemas a largo plazo como un desajuste del ritmo circadiano, una deficiencia de vitamina D e incluso una mayor susceptibilidad a desarrollar enfermedades. Por lo tanto, es importante seguir ciertos trucos y consejos que ayuden a preservar la salud y el bienestar cuando se vive al revés del mundo. ¡Haz clic para descubrirlos!

¿Sabías que padecían esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

¿De verdad hay una dieta ideal para cada grupo sanguíneo?

La dieta basada en el grupo sanguíneo se popularizó en los 90, por lo que lleva algún tiempo en boga. La idea surgió con el libro Eat Right 4 Your Type, donde se dice que la clave para llevar una alimentación y una rutina de deporte adecuadas reside en el grupo sanguíneo de cada persona. Asimismo, propone que nuestros ancestros evolucionaron para beneficiarse de ciertas dietas y que los grupos sanguíneos son una muestra de sus rasgos genéticos. Al comer de acuerdo con el nuestro, se supone que podemos mejorar nuestra salud y perder peso... ¿Pero habrá algo de verdad en todo esto o no será nada más que pseudociencia? Si quieres saberlo, ¡haz clic para seguir leyendo!

¿Es saludable comerse la parte blanca del fuet? Esto es lo que tienes que saber

El fuet, el popular embutido catalán convertido en un clásico del apetitivo, es fácilmente reconocible por esa capa blanca que recubre todo el exterior. Es muy probable que te la hayas comido más de una vez sin pensar siquiera qué es o si deberías habértela zampado, pero que nadie se alarme ahora echando cuentas. Si fuera peligrosa no nos pondrían rodajas de fuet cortado como tapa en los bares. El fuet, ya sea espetec, secallona, somalla o otras...

Pilates: la rutina que dura solo 20 minutos y te fortalece los músculos de todo el cuerpo, sin importar si sos principiante o experto

En un mundo donde el tiempo es un bien preciado, surge una solución revolucionaria: un programa de pilates de 20 minutos al día.

¿Cuáles son los trabajos más (y menos) estresantes?

El estrés, en sí mismo, no es malo. De hecho, la mayoría creemos que un cierto grado de estrés nos motiva a seguir adelante y nos ayuda a hacer las cosas. Sin embargo, un exceso de estrés puede tener el efecto contrario y ser perjudicial para la salud. La inmensa mayoría de la población activa pasa la mayor parte del día dedicada a su trabajo. Y, aunque no existe un trabajo completamente libre de estrés, algunas ocupaciones son intrínsecamente más estresantes que otras. ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los trabajos más y menos estresantes en la actualidad? Haz clic en la galería para averiguarlo.

¿Son terapéuticos los ejercicios de respiración?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

¿Cuáles son las principales causas de muerte según la edad?

Todos nos vamos a morir en algún momento. Sin embargo, los detalles de cuándo y cómo siguen siendo un misterio. En esta galería presentaremos las causas de muerte más frecuentes, según el grupo de edad, en Estados Unidos. Haz clic en la galería y descubre las principales causas de muerte en Estados Unidos según el grupo de edad.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede La Granada Casi Madura Ser Tan Beneficiosa Como La Madura?

Seguro que tu médico quiere que sepas esto

Ir al médico puede ser un proceso bastante sobrecogedor, pero no te preocupes: por mucha vergüenza que sientas o por muy raros que creas que son tus síntomas, tu médico ya ha visto de todo. Buscar especialista también puede ser agotador, hasta el punto de hacer que te replantees pedir cita, pero recuerda siempre habrá profesionales dispuestos a ayudarte. Como que es más fácil decirlo que hacerlo, aquí te dejamos una lista de consejos (aprobados por doctores) que te ayudarán a enfrentarte a las dificultades y a sacarle el máximo provecho a tus consultas. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Datos sobre los dientes que te dejarán boquiabierto

Dejando a un lado la estética, los dientes son una parte fundamental de nuestro cuerpo. Sin ellos, no seríamos capaces de hablar o comer lo que nos gusta. Todos sabemos que es importante cepillarlos, pasarles hilo dental e ir al dentista de vez en cuando para revisarlos, ¿pero cuánto sabemos en realidad sobre nuestros dientes? Si quieres saber cómo de cruciales son, ¡sigue leyendo!

¿Qué pasaría si no te duchases?

Muchas personas no son conscientes de los efectos que tiene descuidar la higiene personal. Todos sabemos que saltarse las duchas hace que olamos mal y que tengamos el pelo grasiento, pero hay otras consecuencias negativas que muchos pasan por alto, como infecciones y problemas cutáneos. Si quieres conocerlas en profundidad, ¡haz clic para seguir leyendo!

30 formas en las que el yoga mejora nuestra salud

El yoga es cada vez más popular en los últimos años. Esta técnica resulta maravillosa, pues combina el ejercicio con la meditación, pero... ¿Cómo puede beneficiarte? No te preocupes, te lo contamos a continuación. ¡Haz clic para descubrir 30 formas en las que el yoga te cambiará la vida!

La hierba medicinal que reduce la inflamación del abdomen y ayuda a bajar de peso: cómo prepararla

Además de razones médicas, otra de las razones para que se inflame el abdomen se debe al exceso de comida, ya sea en el almuerzo o la cena. ¿Cómo evitarlo?

SER Conversa 'La salud del futuro'

Nueva jornada SER Conversa, 'La salud del futuro', con el foco puesto en los principales retos y proyectos en torno a la saluds. Medicina personalizada y precisión, promoción de estilos de vida saludables, o la inteligencia artificial en el futuro de nuestra salud, son algunos de los temas que se abordarán el martes 21 de mayo a partir de las 10 de...

Famosas Que Se Negaron A Perder Peso

Descubre qué 10 celebrities se negaron valientemente a perder peso a pesar de las presiones de la industria

Adiós oliva y girasol: el aceite colmado de vitamina E que es un antioxidante natural y está libre de grasas trans

Se trata de una alternativa más duradera que otros aceites y más saludable para freír alimentos. Descubre cómo utilizarlo.

¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para bajar de peso?

La obesidad y el sobrepeso pueden afectar la estética o el estado de ánimo, pero principalmente la salud porque aumentan el riesgo de sufrir diabetes, hipertensión arterial y afecciones respiratorias. Por esta razón, adelgazar es fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

La Fundación Manitos realizó donaciones al sector de oncología del Hospital Pediátrico de Posadas

La Fundación Manitos realizó donaciones al sector de oncología del Hospital Pediátrico de Posadas. Estuvieron presentes miembros de la Fundación, el jefe del sector de hemato-oncología, el vicepresidente de IPS y la concejal Maria Eva Jiménez. FS

Descubre qué enfermedad podrías padecer, según tu tipo de sangre

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte. Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.

Alimentos grasos muy saludables que deberías comer con frecuencia

La grasa tiene mala reputación, pero la necesitamos para múltiples procesos fisiológicos. Si bien es posible llevar una dieta baja en grasas, es una buena idea no descartar este macronutriente por completo. Pero si no puedes distinguir el omega-3 del omega-6, ¡no te preocupes! En esta galería, conocerás algunas de las mejores fuentes de alimentos para obtener grasas saludables. Haz clic en las imágenes.

¿Qué hacer si mi mascota tiene diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que surge cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado altos. Se trata de un trastorno tan común que incluso afecta a los animales, lo que incluye a los gatos y perros. Detectar la diabetes a tiempo es importante para poder mantenerla bajo control. Si has descubierto que tu mascota la padece, te contamos lo que debes hacer. ¡Adelante!

¿Eres sensible a los olores? Esto te hará la vida más fácil

¿Alguna vez te has puesto a estornudar sin parar y sin razón aparente? ¿Te has preguntado por qué reaccionas más violentamente a los olores que otras personas? Puede que sufras de hiperosmia, es decir, una agudeza del sentido del olfato que hace que no soportes ciertos olores o perfumes. Aunque parezca algo inventado, lo cierto es que muchas personas padecen esta condición, la cual puede llegar a ser verdaderamente incapacitante. Si quieres saber cómo lidiar con este particular trastorno, ¡sigue leyendo!

Lo peor que puedes hacer antes de salir a correr

Salir a correr es una de las formas más fáciles de hacer deporte, pero eso no quiere decir que no tenga su ciencia. Por desgracia, hay muchos errores básicos que la mayoría cometemos por puro desconocimiento. Pero no temas, en esta galería te contamos todo lo que necesitas saber para garantizar que esa sesión de ejercicio sea realmente beneficiosa. ¡Adelante!

La fruta desecada que aumenta la masa muscular y fortalece los huesos

Las frutas son fuente de nutrientes esenciales para el organismo que deben estar presentes en la dieta de las personas. Una de ellas es la uva seca, una fruta desecada o deshidratada, que aumenta la masa muscular y ayuda a fortalecer los huesos debido a su alto contenido de fibra y proteínas.

La cantidad exacta de carne que hay que comer por semana según nutricionistas

En la actualidad se prioriza el consumo de carnes blancas sobre las rojas, por los riesgos asociados al exceso. ¿Cuánto se debe comer por semana?

El gobierno de Perú escandalizó al clasificar a las personas trans como enfermos mentales

Personas LGTBIQ+ responden que Ministerio de Salud basa decreto supremo en documento desfasado de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que dejó de usarse en 2022.

Supera el miedo a envejecer paso a paso

Uno de los miedos más comunes es el miedo a envejecer. Esto se debe, sobre todo, por temer al momento en que nos toque abandonar este mundo. No obstante, hay quienes lo llevan mal por una cuestión de vanidad, miedo a enfermar o temor a la soledad y el olvido. Sea como fuere, si no se trata, esta sensación de pánico puede llegar a ser paralizante o incluso provocar ataques de ansiedad. En algunos casos, puede condicionar la felicidad de quien la sufre y no permitirle disfrutar del día a día. Si te ves reflejado y quieres saber cómo superar este miedo, ¡sigue leyendo!

¡Esto sucede cuando tomas jugo de betabel todos los días! ¡Increíble!

El jugo de betabel es una fuente rica en nutrientes y antioxidantes. Conoce sus beneficios para la salud, recetas y precauciones en este artículo completo.

Niveles bajos de testosterona se asocian a mayor riesgo de muerte

Una nueva investigación publicada en 'Annals of Internal Medicine' prueba la estrecha relación que existe entre los niveles de hormonas sexuales masculinas en la sangre y el riesgo de morir por diferentes causas

Un estudio científico reveló que una sustancia en el veneno de un sapo podría funcionar en tratamientos de salud mental

Conocé todos los detalles de la investigación que puede cambiar la manera en que se tratan los problemas de salud mental.

Si alguien te riñe por soñar despierto, ¡enséñale esto!

Tanto si siempre tienes la cabeza en las nubes como si simplemente dejas la mente volar de vez en cuando, lo que está claro es que soñar despierto forma parte de la naturaleza humana. Ya sea en el bus o en la oficina, dejar que nuestros pensamientos vaguen libremente es una gran manera de dejar que la mente descanse un poco. De hecho, es algo que tiene muchos beneficios probados para la salud. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!

Síntomas de que tu dieta te está haciendo daño

En un mundo ideal, tu dieta estaría hecha a medida. Todos tenemos necesidades nutricionales específicas, que deben abordarse en consecuencia. En realidad, sin embargo, muchos de nosotros experimentamos con diferentes dietas. A veces funcionan, pero a menudo hacen más daño que bien. Haz clic en la galería para descubrir las señales que debes tener en cuenta.

Estos postres son mucho más sanos de lo que crees

Tendemos a asociar los postres con cantidades ingentes de grasa y azúcar, pero no tiene por qué ser así. De hecho, algunos dulces clásicos como la mousse de chocolate pueden ser bastante saludables si se cambian algunos ingredientes. Por lo tanto, en esta galería te traemos una lista de postres absolutamente deliciosos que podrás disfrutar sin sentir ni un ápice de culpa. ¡Haz clic para descubrirlos!

Los sorprendentes beneficios de comer acompañado