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Agorafobia: ¿qué pasa cuando le tenemos miedo al exterior?

La agorafobia es un trastorno ansioso caracterizado por un miedo intenso a los lugares o situaciones de los que puede ser difícil escapar o en los que puede costar pedir ayuda. Este temor puede dar pie a conductas evitativas y hacer que salir de casa o llevar a cabo actividades cotidianas sea prácticamente imposible. Aunque los síntomas pueden ser angustiosos, existen varios tratamientos que pueden ayudar a paliar sus efectos negativos. Si quieres saber más sobre la agorafobia, ¡haz clic para seguir leyendo!


La hierba medicinal que produce colágeno natural y podés sumar a tu desayuno y merienda

Existen una serie de hierbas medicinales que ayudan a la producción de colágeno natural y a cuidar la existente.


Mercedes Gállego, dietista y nutricionista: "Una ración de fresas contiene casi toda la vitamina C que necesitamos al día"

Mayo es el mejor mes para incluir fresas en la dieta porque están es su punto óptimo de maduración y tienen casi toda la vitamina C que necesitamos al día. . Con el verano a la vuelta de la esquina, los cuidados de la piel por la gran exposición solar que le espera se vuelven prioritarios para preservar su salud. Tendemos a darle mucha importancia al uso de cremas y protección solar, pero también podemos ocuparnos de ella a través de la dieta,...


Usos del polvo de talco que no conocías

La mayoría cree que el polvo de talco solo sirve para los bebés, pero lo cierto es que este increíble producto tiene muchísimos usos. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!


La regla del 7 para calcular al instante las calorías de la cerveza y el vino

Se conocen habitualmente como calorías vacías.


¿Sabías que padecían esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.


Los probióticos que te ayudarán a mantener un peso ideal después de los 50

Los probióticos han ganado popularidad como aliados en la búsqueda de una mejor salud intestinal y general. Aunque su efectividad puede variar según la persona, muchas personas encuentran beneficios notables al incluirlos en su dieta. Los alimentos ricos en probióticos, como los granos integrales, las hortalizas de hojas verdes y los productos lácteos enriquecidos, pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal y mejorar...


Si te duele la pelvis, esta es la razón y la solución

La pelvis es la zona del cuerpo situada debajo del abdomen. Al tener muchos órganos y estructuras diferentes, como los vasos sanguíneos, los nervios, la vejiga, el aparato reproductor y el intestino, hay muchas causas distintas que pueden provocar dolor en la pelvis. Y el tratamiento dependerá de la causa. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede deberse a infecciones, anomalías en los órganos internos o dolor de los huesos pélvicos. En las mujeres, el dolor pélvico suele estar relacionado con el aparato reproductor. Descubre las posibles causas del dolor pélvico y cómo aliviarlo. Haz clic en la galería.


El Gobierno de Dina Boluarte clasifica a las personas trans como enfermos mentales

El Ministerio de Salud defiende que es la manera legal de otorgarles tratamiento psicológico gratuito


El alimento que tiene 5 veces más potasio que la banana y es una de las mejores fuentes de proteína que existen: cómo consumirlo

Es una alternativa deliciosa, de exquisito valor nutricional, que puedes incluir en infinidad de preparaciones fácilmente. Descubre de qué se trata.


Volvé a escribir a mano: estos son los beneficios que tiene en tu bienestar emocional, según una especialista

La práctica de escribir a mano puede ser una poderosa herramienta para cultivar la conexión con nosotros mismos.


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿es Saludable Beber Suero De Leche Diariamente?


Estas técnicas de relajación te ayudarán a disfrutar de la vida

La autocalma es una forma confortarnos a nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, lo cierto es que cuando nos alteramos nuestro primer instinto no suele ser tranquilizarnos. Lo curioso es que si vemos a alguien pasarlo mal, especialmente si es un niño, sí que intentamos consolarlo. Entonces, ¿por qué no hacemos lo propio cuando algo nos afecta? Aunque nos hayan condicionado para pensar que el consuelo es algo que debe venir de fuera o que solo podemos ofrecer a otras personas, la verdad es que es algo que deberíamos aprender a hacer para garantizar nuestro bienestar emocional. Si quieres conocer varios trucos que te ayudarán a relajarte, ¡sigue leyendo!


El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Dedo En Martillo

Resumen Dedo del pie con una curvatura anormal o una deformidad en la articulación media. Suele afectar al segundo o tercer dedo del pie. Síntomas Los síntomas incluyen hinchazón, enrojecimiento, dolor o formación de callos en la articulación. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas El dedo en martillo puede es...


La enfermedad de Rosario Porto en la que no profundiza la serie de Netflix y que podría ser el origen del caso Asunta

A causa de la enfermedad autoinmune que sufría, los médicos recomendaron a Rosario Porto que no tuviera hijos, ya que podría poner en riesgo su vida. De ahí, que el matrimonio decidiera adoptar a Asunta


Esta es la vitamina que una experta de Harvard recomienda tomar en época de exámenes

Se puede encontrar en numerosos alimentos.


¿Qué pasa si tengo 300 de colesterol? Los peligros que hay que advertir

Una parte del colesterol es sintetizado en el hígado, el resto se obtiene de los alimentos. El colesterol es una sustancia grasa que se utiliza para crear ácidos biliares, células, vitamina D, ciertas hormonas y otras sustancias.


La rutina de 3 pasos con bakuchiol apta para todo tipo de pieles

Este activo vegano es tan efectivo como el retinol, pero no irrita la piel y puede usarse de día. Hazte con el ritual facial antiedad 10 con bakuchiol


¿Alterado? Estos trucos te ayudarán a calmarte

La autocalma es una forma confortarnos a nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, lo cierto es que cuando nos alteramos nuestro primer instinto no suele ser tranquilizarnos. Lo curioso es que si vemos a alguien pasarlo mal, especialmente si es un niño, sí que intentamos consolarlo. Entonces, ¿por qué no hacemos lo propio cuando algo nos afecta? Aunque nos hayan condicionado para pensar que el consuelo es algo que debe venir de fuera o que solo podemos ofrecer a otras personas, la verdad es que es algo que deberíamos aprender a hacer para garantizar nuestro bienestar emocional. Si quieres conocer varios trucos que te ayudarán a relajarte, ¡sigue leyendo!


Nutrición: mitos y verdades


La especia aromática que calma los dolores de rodilla y evita la inflamación articular

Se trata de una aliada natural para combatir el envejecimiento y prevenir las enfermedades corporales.


Datos sobre los dientes que te dejarán boquiabierto

Dejando a un lado la estética, los dientes son una parte fundamental de nuestro cuerpo. Sin ellos, no seríamos capaces de hablar o comer lo que nos gusta. Todos sabemos que es importante cepillarlos, pasarles hilo dental e ir al dentista de vez en cuando para revisarlos, ¿pero cuánto sabemos en realidad sobre nuestros dientes? Si quieres saber cómo de cruciales son, ¡sigue leyendo!


La píldora anticonceptiva en la mira de los 'influencers' en EEUU

Suelen hablar de yoga y alimentación saludable. "La gente necesita más consejos para tomar decisiones sobre salud reproductiva y cada vez tiene más miedo de hablar con un profesional", dijo a la AFP. Por ejemplo, algunos influenciadores recomiendan realizar un seguimiento del ciclo menstrual y la temperatura corporal para programar las relaciones sexuales fuera de las ventanas fértiles.


Adiós a la grasa de la campana en la cocina, el mejor truco para limpiarla

La acumulación de grasa en la campana de la cocina es un problema común en los hogares de toda España. Uno que no solo afecta a la estética de tu cocina si esta se ve sucia, sino que la grasa puede ser también un riesgo para la salud y reduce la eficacia del extractor. Así que, es recomendable conocer métodos efectivos y sencillos para limpiar esta...


Seguro que tu médico quiere que sepas esto

Ir al médico puede ser un proceso bastante sobrecogedor, pero no te preocupes: por mucha vergüenza que sientas o por muy raros que creas que son tus síntomas, tu médico ya ha visto de todo. Buscar especialista también puede ser agotador, hasta el punto de hacer que te replantees pedir cita, pero recuerda siempre habrá profesionales dispuestos a ayudarte. Como que es más fácil decirlo que hacerlo, aquí te dejamos una lista de consejos (aprobados por doctores) que te ayudarán a enfrentarte a las dificultades y a sacarle el máximo provecho a tus consultas. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!


¿cómo Afecta La Nuez Moscada A La Presión Arterial? Revisión De Profesionales En Nutrición


¿Qué famosas tienen las mejores piernas de toda la farándula?

Aunque no existe un consenso general sobre cómo son las piernas "perfectas", está claro que algunas famosas tienen unas piernas de infarto. Algunas de estas estrellas tienen unas piernas largas y elegantes, mientras que otras trotan por la alfombra roja con sus piernas tonificadas y musculosas. El denominador común de todos estos magníficos pares de piernas es su belleza. En esta galería, repasamos algunas de las mejores piernas del mundo del espectáculo, desde los años 20 hasta nuestros días. ¿Tienes curiosidad por saber si tu par de piernas favorito está en la lista? Haz clic y descubre las mejores piernas de las famosas a lo largo de los años.


Esto le pasa a tu cuerpo si tomas todos los días el 'snack' sano más dulce

Sus propiedades nutricionales.


Consejos para cuidar de tu vejiga como es debido


5 Razones Por Las Que Deberías Comer Más Orégano

El orégano es una hierba popular conocida por su fuerte sabor y versatilidad, y también tiene una serie de importantes beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comer más orégano. El orégano es una gran fuente de antioxidantes que previenen la acumulación de radicales libres dañinos en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los antioxidantes del orégano también pueden ayudar a reducir la inflamación. La hierba contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que pueden proteger contra algunos virus. En estudios de probeta también se ha descubierto que algunos compuestos del orégano tienen potentes propiedades antibacterianas. El orégano es una hierba muy versátil que puede añadirse a guisos, salsas, carnes y mucho más.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud De Las Lentejas?

Opinión de expertos de: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Las lentejas son ricas en fibra, ácido fólico, hierro, vitamina B1 y potasio, lo que hace que las lentejas ayuden a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, reducir el nivel de colesterol y ayudar a mantener los latidos cardíacos n...


Investigadores españoles descubren por primera vez en el mundo decenas de casos humanos de hepatitis de las ratas

Un centro de Córdoba lidera un estudio europeo para conocer la incidencia de la enfermedad, transmitida por los roedores y cuyo primer diagnóstico fue en 2018 en un paciente de Hong Kong


Peste: Señales De Advertencia

Resumen Enfermedad infecciosa causada por la bacteria Yersinia pestis, transmitida por pulgas. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Síntomas de la peste bubónica Fiebre Escalofríos Dolor de cabeza Dolor muscular Debilidad general convulsiones Ganglios linfáticos inflamados y dolorosos qu...


Murió el paciente que recibió el primer trasplante de riñón de cerdo genéticamente modificado

El primer paciente vivo en recibir un trasplante de riñón de cerdo modificado genéticamente falleció un mes y medio después de la intervención, anunció el hospital estadounidense Mass General Hospital, donde se concretó la cirugía, un hito de la medicina. "Mass General está profundamente entristecido por el repentino fallecimiento del Sr. Rick Slay...


¿Cómo de malos son realmente los ultraprocesados? Paradójicamente, a la ciencia le está costando sacar conclusiones

Seguramente has escuchado hablar de lo nocivo que es el alto consumo de productos industrializados para la salud y del beneficio que tiene su reemplazo por alimentos frescos o "reales". Te contamos qué tan malos son los ultraprocesados para nuestra salud, revelando lo que dice la ciencia al respecto. Ultraprocesados y sus componentes Hablamos de ultraprocesados para referirnos a aquellos productos elaborados con métodos industriales e...


Un estudio científico demostró los riesgos de tener una casa desordenada y una vida desorganizada para la salud mental

La Universidad de Nueva México analizó el impacto del caos en la rutina y hay 7 claves para mejorar esa situación.


Cáncer de estómago: causas, síntomas y tratamiento


El té que todo lo cura: baja la fiebre, se puede usar como analgésico y ayuda a dormir mejor

La infusión de esta planta es una de las más consumidas alrededor del mundo por sus grandes beneficios.


30 formas en las que el yoga mejora nuestra salud

El yoga es cada vez más popular en los últimos años. Esta técnica resulta maravillosa, pues combina el ejercicio con la meditación, pero... ¿Cómo puede beneficiarte? No te preocupes, te lo contamos a continuación. ¡Haz clic para descubrir 30 formas en las que el yoga te cambiará la vida!


Adiós al táper de paella: un sanitario explica los riesgos de recalentar el arroz

Multitud de microbióligos en revistas y sanitarios en redes sociales, como el popular experto en primeros auxilios Miguel Assal, han explicado los peligros para la salud que puede ocasionar comer arroz recalentado en el microondas. Esto se debe a una bacteria conocida como Bacillus cereus. El influencer sanitario se ha hecho famoso en España en red...


Reino Unido: científicos revelan qué ocurre en el cerebro mientras dormimos

Reino Unido: científicos revelan qué ocurre en el cerebro mientras dormimos - Hasta ahora, se creía que el sueño era necesario para eliminar las toxinas del cerebro


Pilates: la rutina que dura solo 20 minutos y te fortalece los músculos de todo el cuerpo, sin importar si sos principiante o experto

En un mundo donde el tiempo es un bien preciado, surge una solución revolucionaria: un programa de pilates de 20 minutos al día.


Así es como puedes mejorar tu equilibrio y fortalecer tus músculos

El pilates es una disciplina de ejercicio físico que se enfoca en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover la salud mental a través de movimientos controlados y precisos. Desarrollado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, un alemán apasionado por la salud y el fitness, este método se basa en principios como la concentración, el control, la precisión, la fluidez del movimiento, la respiración y la centralización....


¿A qué esperas para practicar el "mindfulness"?

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!


La cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos

Para mejorar la calidad de la última comida del día y saciarnos con nutrientes valiosos de manera efectiva, dejamos una cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos. Rape salteado con picadillo de tomate y pimientos del piquillo Para este plato de rape salteado con picadillo de tomate y pimiento del piquillo sólo necesitamos tres ingredientes: dos tajadas de rape de unos 150 gramos cada...


Las 5 formas de preparar y comer las semillas de chía para aprovechar todos sus beneficios

Aprender a preparar y consumir este alimento puede otorgarte una mayor variedad en tu alimentación y beneficios para la salud a largo plazo.


Jugo de zanahoria, la bebida de moda 2024: 8 beneficios de tomarlo todos los días

El jugo de zanahoria es la bebida de moda en 2024 debido a su cantidad de vitaminas y minerales que brinda al organismo.


Qué hacer (y no hacer) si tu mascota tiene cáncer

Descubrir que un ser querido tiene cáncer siempre da miedo y lo mismo ocurre con las mascotas. No es una noticia fácil de encajar, por lo que es normal sentirse perdido y preocupado, pero lo mejor que podemos hacer es mantener la calma y centrarnos en lo que sí está en nuestras manos. Tanto si tu mascota se encuentra en esta situación como si no, aquí te dejamos varios consejos para que sepas cómo actuar ante la adversidad. ¡Adelante!


Famosos con una higiene personal cuestionable

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!


Descubre qué enfermedad podrías padecer, según tu tipo de sangre

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte. Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.