Nutrición

¿Chocolate negro o blanco? este es mejor para la salud, según la ciencia

La elección entre estos dos chocolates también puede depender de las preferencias personales de sabor y las necesidades dietéticas individuales

El tubérculo que te baja los triglicéridos y dónde comprarlo

Les vamos a explicar los beneficios de este tubérculo que te baja los triglicéridos, dónde comprarlo y cómo prepararlo sanamente.

Fantásticas aficiones para mujeres de todas las edades

A veces, nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. La vida puede ser muy ajetreada, repleta de responsabilidades y listas de tareas. Es importante que tengamos tiempo libre y que disfrutemos de él. Sin embargo, el miedo a lo desconocido o a fracasar puede llevarnos a hacer siempre lo mismo y no evolucionar. Echa un vistazo a la siguiente galería para ver un gran número de actividades y aficiones que podrías practicar para sentirte realizada por probar algo nuevo.

Así debe ser tu entrenamiento si querés ganar músculos a los 50 años: los 4 ejercicios que hay que hacer sí o sí

Aprendé a diseñar un régimen de entrenamiento que fortalezca tu cuerpo y mejore tu salud general.

Por qué sigues comiendo después de estar lleno: Un nuevo estudio ofrece información

Manteca De Cacahuete: Los Profesionales En Nutrición Opinan Sobre Los Beneficios Para La Salud, Los Datos Nutricionales Y Mucho Más

Dieta del limón: la rutina ideal para bajar de peso en un mes que podés hacer durante todo el invierno, ¿cómo funciona?

Esta innovadora técnica invita a incorporar esta fruta en tus comidas de cada día.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿puede La Nuez Moscada Hacerte Alucinar?

Alimentos que nos proporcionan una buena ración de agua

Esta es la rotunda opinión de un experto en entrenamiento de fuerza sobre levantar peso en ayunas

Ayunar o no es una decisión muy personal que debe priorizar la salud por encima de cualquier otra consideración y que, evidentemente, puede tener consecuencias a la hora de entrenar.

Covid FLiRT: una nueva variante del Covid-19 llega y esto es lo que sabemos

Una vez más, se ha detectado otra variante procedente del COVID-19. Desde mediados de marzo esta nueva cepa ha sido la responsable de más de un...

Bolsonaro deja el hospital tras dos semanas de tratamiento por infección cutánea

El expresidente brasileño Jair Bolsonaro anunció este viernes que fue dado de alta hospitalaria tras casi dos semanas de tratamiento por una infección cutánea. El expresidente (2019-2022) fue hospitalizado en Manaos (norte) el 5 de mayo "por deshidratación y una infección cutánea", mientras se encontraba en la ciudad amazónica para apoyar a un candidato de su partido de cara a las elecciones municipales de octubre.

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

La bebida dulce y fermentada que debes consumir para proveer al organismo de probióticos

Toma nota de cómo preparar el tepache en casa y cuáles son sus beneficios

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

El secreto para rejuvenecer la piel en pocas semanas: natural y sin cremas

Según un estudio llevado a cabo en mujeres japonesas, su aplicación dejó resultados significantes respecto a la elasticidad y la estructura dérmica superior, al igual que mejoró el grosor.

Hacer estas cosas te resta años de vida

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

Cómo canalizar la energía negativa de forma saludable

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!

La hierba medicinal que estimula la memoria y protege las neuronas: cuál es y cómo aprovechar sus beneficios

Las hierbas medicinales cada vez gozan de más protagonismo entre la gente, que valoran sus beneficios para la salud y la utilizan como remedio natural. Una no tan conocida por el gran público es la bacopa o 'hisopo de agua'. Esta destaca a nivel cognitivo por estimular la memoria y proteger las neuronas.

Perros y depresión: Descubre cómo y qué razas pueden ayudarte a salir del bache

Los perros aportan muchos beneficios a nuestra salud emocional y física, es un hecho. Y, sobre todo, el amor incondicional y afecto que nos proporcionan nos ayudan a aliviar los síntomas de la depresión. Descubre qué razas de perros son las mejores para personas con depresión en la siguiente galería.

Las aficiones que debemos retomar al cumplir 40 años

Nunca somos demasiado mayores para hacer algo nuevo. Puede sonar a cliché y es poco probable que te conviertas en una estrella del deporte conocida en todo el mundo, pero hay muchas actividades que practicar y en las que destacar. Las aficiones son importantes para llevar una vida feliz y equilibrada. Al superar los 40 años, normalmente, tenemos una vida más estable en algunos sentidos y resulta más fácil encontrar un hueco en la agenda para ciertos pasatiempos. En esta época de la vida nos sentimos más maduros, con más paciencia y con energía suficiente para realizar algunas actividades físicas, así que es el momento perfecto para embarcarse en una nueva aventura. En esta galería encontrarás ideas sobre aficiones que puedes retomar al cumplir 40.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Peras Pueden Irritar Tu Estómago?

Dormir poco: así impacta en tu cuerpo y tu cerebro tener un mal descanso. ¿Cómo podés mejorarlo?

Descubre cómo la falta de sueño puede alterar desde tu salud mental hasta tu rendimiento físico, y aprende estrategias prácticas para mejorar tus hábitos de descanso.

Un fármaco experimental ayuda a las personas que luchan contra el agrandamiento del corazón a moverse más

Puntos clave Un medicamento experimental puede ayudar a las personas con una afección genética que causa un corazón agrandado y engrosado Aficamten mejoró la absorción de oxígeno en personas con miocardiopatía hipertrófica Esto permitió a las personas con la afección realizar tareas cotidianas y hacer ejercicio sin quedarse sin aliento VIERNES, 1...

Ayuno intermitente, la controvertida dieta que las celebridades adoran

Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades! Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente? Jennifer Aniston ha avivado el debate de nuevo al expresar su amor por esta dieta. La actriz reveló en octubre de 2019 que no come desayuno, pero consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día. Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?

¿Por qué un decreto sobre salud mental alarma a los grupos LGTB en Perú?

Un trastorno mental: el gobierno peruano enfureció a la comunidad LGTB al expedir un decreto sobre acceso a tratamientos de salud mental que clasifica bajo ese rótulo las identidades diversas de género. Ciñéndose a una antigua clasificación de enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el gobierno quiso ampliar la cobertura en salud mental a tratamientos derivados de la identidad de género, por ejemplo, casos de acoso, terapias...

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Síndrome De Lengua Ardiente

Resumen Ardor crónico o recurrente en la lengua sin causa obvia. Síntomas Characterized by a burning sensation, dry mouth, loss of taste and sore throat. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas May occur without a known cause or due to medications which cause dry mouth, oral thrush, lack of nutrients and excess...

El aviso de este farmacéutico sobre usar esta bebida para la gastroenteritis

“Si un médico te lo ha recomendado, ese médico debe actualizarse”

¿Quiénes pueden recibir gratis la vacuna contra la influenza y cuáles son los puntos de inoculación?

Más de dos meses han pasado desde el inicio de la campaña de inoculación con la vacuna contra la influenza en Chile, la cual busca asegurar que grupos de riesgo se encuentren protegidos ante el alza de enfermedades respiratorias este invierno. Si bien inicialmente la campaña estaría vigente hasta el 15 de mayo, es decir, … Continua leyendo "¿Quiénes pueden recibir gratis la vacuna contra la influenza y cuáles son los puntos de inoculación?" The...

Famosos a los que el asma no les ha impedido triunfar

El asma puede ser un problema debilitante, pero si sufres esta enfermedad crónica, te traemos una galería que te interesará. El asma afecta a millones de personas en todo el mundo y, aunque puede afectar a nuestra calidad de vida, no significa necesariamente que te impida alcanzar tus sueños. Las personas de esta lista no dejaron que el asma les privase de convertirse en referentes de éxito en sus campos. Estos hombres y mujeres, desde cantantes hasta deportistas, pasando por políticos, se las arreglaron para triunfar a pesar de la enfermedad. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos sufren (o han sufrido) asma.

Consecuencias físicas de un 'corazón partío' y cómo curarlo

O has tenido mucha suerte o seguro que has vivido algún desengaño amoroso que te ha llevado a sufrir enormemente. Es una sensación muy dolorosa que afecta físicamente mucho más de lo que la gente se piensa. ¡Haz clic en las imágenes para descubrir el impacto que el desamor tiene en nuestro cuerpo y qué hacer para curarlo!

Xoconostle Vs. Diabetes ¿realmente funciona?

Estos son los beneficios del xoconostle para la diabetes y les vamos a dar una receta para que puedan sacarle provecho ¡Todos los días!

Curiosidades alucinantes sobre la comida que no te imaginabas

La comida es imprescindible para nuestra supervivencia, de ahí que estemos tan familiarizados con ella. Sin embargo, aunque no solemos considerarla nada más que una fuente de energía, los alimentos tienen mucho más por ofrecer de lo que solemos pensar. Desde el alto contenido en proteína del brócoli hasta los orígenes de la ensalada César, en esta galería te contamos varias curiosidades sobre la comida que te dejarán con la boca abierta. ¡Adelante!

Oprah se disculpa por promover la cultura de las dietas

Ansiedad, desde el fondo hacia la superficie

La Terapia Transformacional Rápida combina la hipnosis con la psicoterapia, la programación neurolinguística, la Terapia Cognitivo Conductual y la neurociencia para tratar un trastorno que padece el 16% de los argentinos.

Síndrome Del Seno Enfermo: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Grupo de ritmos cardíacos anormales que resultan del mal funcionamiento del marcapasos primario del corazón, el nódulo sinusal. Síntomas Slower than normal pulse rate of the heart (bradycardia) and fainting are the commonly observed symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It results from the c...

Ranking de las 4 dietas más saludables que no fallan

Una dieta saludable no sólo permite cambios físicos, sino que también mejora la salud y es necesaria en cada etapa de la vida.

Definiendo el miedo: cómo identificarlo y manejarlo a través del yoga

Una experta nos dice qué asanas son las ideales para transformar las sensaciones de miedo.

Los estudios científicos más raros del mundo

Los estudios científicos son una pieza clave para comprender nuestro cuerpo, nuestro comportamiento social y el mundo que nos rodea. Los temas que pueden tratar son bastante amplios y podemos encontrar estudios tan típicos como "el efecto del tabaco en los fumadores pasivos" u otros tan extraños como "las flatulencias como mecanismo de defensa". ¿Sabías que las palomas pueden reconocer la diferencia entre las obras de Monet y Picasso? A continuación te vamos a presentar los estudios científicos más extravagantes que jamás hayan existido. ¿De verdad se dedicaron fondos para la investigación a estas materias? ¡Haz clic para comprobarlo!

Estas celebridades llevaban dentaduras postizas y no lo sabías

Una sonrisa reluciente siempre llama la atención. Pero ser una celebridad significa tener unos dientes perfectamente blancos y proporcionados. La cosa es que esas sonrisas pueden no ser todo lo que parecen. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos han usado dentaduras postizas y carillas.

Boticaria García advierte a los consumidores de legumbres con sólo dos palabras

El consumo de legumbres es siempre muy recomendable para el organismo, sin embargo no podemos perder de vista su contenido de antinutrientes. Es por eso que Boticaria García advierte a los consumidores de legumbres con solo dos palabras. "Si haces esto, no hay problema" Las legumbres son un valioso grupo de alimentos que deberíamos consumir para obtener fibra, proteínas de origen vegetal, polifenoles, hierro y otros micronutrientes de calidad....

TVTips: Afina tu rostro con yoga facial

AFINA TU ROSTRO ¡YOGA FACIAL! Adelgaza tu rostro y afina facciones con el yoga facial. Nosotros te damos los mejores consejos para que consigas un rostro más afilado.

El nuevo oro verde: está lleno de potasio, vitamina K y C y es lo mejor para desintoxicar el cuerpo

Se trata de una verdura crucífera con un alto valor nutricional y una gran cantidad de beneficios para la salud

El ingrediente rico en fibra y en grasas saludables que nunca falta en la dieta de Vanesa Lorenzo

Vanesa Lorenzo tiene un gran compromiso con la vida saludable y así lo demuestra su estilo de vida, su día a día que comparte en redes sociales y su Podcast de salud. El yoga , la meditación y la alimentación sana y consciente son para ella primordiales. Toma nota del ingrediente que nunca falta en la despensa de Vanesa porque es un alimento que, además de ser muy sano, va a sacarte de más de un apuro. Vanesa Lorenzo y sus hábitos saludables El...

¿comer Claras De Huevo Puede Ayudarte A Perder Peso? Revisión De Profesionales En Nutrición

Menopausia Temprana: Señales De Advertencia

Resumen Cese prematuro de la menstruación, antes de los 45 años. Generalmente, la menopausia comienza entre los 45 y los 55 años de edad. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Amenorrea (falta de menstruación) o menstruación irregular Manchado Sangrado abundante Per...

Se inaugura la primera edición del In-Tent Wellness Residency

Se inaugura la primera edición del In-Tent Wellness Residency

30 consejos para trabajar el desarrollo personal

El desarrollo personal consiste en trabajar por mejorar el conocimiento y las capacidades de uno mismo, así como en comprometerse a ser mejor en todos los aspectos. Si quieres crecer como persona, ¡esto te interesa! Siempre hay algo que podemos mejorar, ya sea hablar en público o poner en orden nuestras prioridades. La capacidad de aprendizaje de los humanos no conoce límites, por lo que desde aquí te animamos a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Si no sabes por dónde empezar, no temas: ¡aquí te lo contamos todo!

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!