Nutrición

La semilla milagrosa rica en omega-3 y fibra que puede ayudarte a controlar el colesterol y regular el peso

Es una alternativa repleta de nutrientes que puede añadirse sencillamente a cualquier preparación y se consigue en todas partes.

¿Por qué los trastornos alimenticios son tan difíciles de tratar?

Los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son mucho más comunes de lo que se piensa. De hecho, se estima que el 10% de la población mundial sufrirá uno en algún momento de su vida. A pesar de las altas cifras, nuestro entendimiento de estas enfermedades es casi inexistente. Y lo que es aún peor: hay muchas ideas preconcebidas en torno a ellas que dificultan su tratamiento. Para entender cuáles son, haz clic para seguir leyendo.

Puede que seas alérgico a estas cosas cotidianas y no lo sepas

Trastorno del sueño: estos son los 4 más comunes que sufren las personas y así perjudican la salud si no son tratados a tiempo

Estos problemas representan una preocupación considerable, ya que pueden afectar negativamente la salud si no se abordan adecuadamente.

🧬 Descubrimiento: estos medicamentos supresores del apetito "manipulan" tu cerebro

Aunque millones de personas en todo el mundo toman Ozempic o medicamentos similares para perder peso, todavía no se había descifrado cómo estas moléculas conseguían reducir el apetito. El...

El caldo que está repleto de vitamina B6, tiene ácido fólico y previene la gripe

Su consumo puede colaborar con una piel más sana, a mantener la hidratación y desinflamar la panza.

Estar en movimiento, mucho más que un aliado de la salud física

Ejercitar regularmente aporta muchos beneficios para nuestro cuerpo, pero también ayuda a preservar la salud cognitiva. Junto a Osde te contamos por qué es tan importante mantenernos activos y cuáles son las claves para lograr el bienestar integral a pesar del paso de los años.

Estos 3 sérums con retinol son ideales para el invierno: se compran en farmacias y cuestan menos de $50 mil

Un sérum o suero de retinol es un producto para el cuidado de la piel que contiene retinol, una forma de vitamina A que se utiliza para mejorar la apariencia de la piel y abordar una variedad de preocupaciones dermatológicas. El retinol es conocido por sus propiedades de antienvejecimiento y por su capacidad para estimular la producción de colágeno...

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo - En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos, pero la realidad es otra

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Aterosclerosis-arteriosclerosis

Resumen Afección en la que las arterias se estrechan y endurecen. Síntomas Mild arteriosclerosis doesn't usually have symptoms. Symptoms vary depending on which arteries are clogged. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas The exact cause of arteriosclerosis is unknown. It may start with a damage or injury to t...

Los 5 hábitos cercanos a la filosofía estoica que son claves que sumes a tu vida para cuidar tu piel

Las recomendaciones de esta rama de la filosofía pueden aplicarse a la salud de la piel. ¡Conocelas!

Científicos chinos crean un nuevo virus mutante altamente mortal

El virus combinado con partes del ébola fue probado en hamsters, los cuales murieron en un período menor a tres días.

Coagulación Intravascular Diseminada: Señales De Advertencia

Resumen Afección en la que se forman coágulos de sangre en exceso en los vasos sanguíneos del cuerpo. Esto causa sangrado rectal o vaginal, presión arterial baja y fácil formación de moretones. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas más comunes son: Sangrado de diferentes part...

Caminata Teabag: la rutina inspirada en un grupo de humoristas que te hace crecer la masa muscular y te ayuda a bajar de peso

Esta peculiar forma de caminar despertó el interés de investigadores y entusiastas del fitness al conocer sus asombrosos resultados.

Los 3 secretos para revertir el envejecimiento y sacarte 10 años a tu edad biológica, según un especialista de Harvard

Seguí estas recomendaciones para sentirte 10 años más joven.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Salmón Engorda O Es Bueno Para La Salud?

Cuántos minutos al día de bicicleta estática necesitas para perder peso de forma efectiva

La bicicleta estática es, sin duda, uno de los aparatos de ejercicio más utilizados en España y en todo el mundo, tanto en gimnasios como en los hogares. ¿El motivo? Permite trabajar intensamente las piernas a la vez que se realiza un ejercicio cardiovascular muy eficaz para quemar calorías, perder grasa y bajar de peso. Pero, ¿cuántos minutos hay ...

"Detox" digital: ¿cómo saber si necesitas uno?

Nunca hemos estado tan absortos en el mundo digital como ahora y, aunque oficialmente no se considera un trastorno, los comportamientos adictivos asociados con la tecnología pueden dar pie a problemas en el mundo real. ¿Pero cómo podemos saber si necesitamos un descanso prolongado? Hay varias señales de advertencia de que nos indican que nos hemos pasado de la raya con el uso que hacemos de los dispositivos electrónicos. Un detox digital podría ser todo lo que necesitamos para volver a ser nosotros mismos. ¿Te pica la curiosidad? ¡Haz clic para saber si a ti también te conviene!

Desarrollan una nueva vacuna que sería eficaz, incluso, ante una nueva pandemia de covid

Desarrollan una nueva vacuna que sería eficaz, incluso, ante una nueva pandemia de covid - Según lo previsto, los ensayos clínicos de fase 1 deberían comenzar a principios de 2025

Pólipo Endometrial: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Crecimiento no canceroso adherido al endometrio (el revestimiento interno del útero). Esto causa sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. Síntomas Caracterizado por sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Los fact...

Si tienes estos síntomas, podrías padecer diabetes

La diabetes es una de las enfermedades diagnosticadas con más frecuencia y, aunque descubrir que la padeces puede dar miedo, cuanto antes lo sepas, más fácil será lidiar con ella. Los síntomas se deben a los altos niveles de glucosa, un tipo de azúcar, en sangre. No obstante, los signos de alerta pueden ser tan leves que tal vez ni te hayas dado cuenta, pero es importante que prestes atención. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la diabetes.

Los usos y propiedades más alucinantes del aceite del árbol del té

El aceite del árbol del té se obtiene vaporizando las hojas del árbol del té australiano. Se cree que posee propiedades antibacterianas que lo convierten en un remedio popular para tratar algunas dolencias comunes. No obstante, cabe recordar que es solo de uso tópico y no oral, ya que ingerirlo puede ser perjudicial para la salud. Si quieres saber más sobre los diferentes usos de este aceite esencial, ¡sigue leyendo!

Cómo mantener fuera las enfermedades bucales de nuestra vida y boca

Hoy en día es muy importante mantenerse informado sobre las enfermedades bucales, la tecnología y los avances médicos, ya que han dado un gran paso positivo para combatir las enfermedades que amenazan la dentadura o incluso la salud general. La belleza es un estilo de vida en donde la sonrisa y los dientes forman parte de ella. Por consiguiente, se...

En las próximas semanas podrían aumentar los casos de enfermedades respiratorios: qué tener en cuenta para evitar contagios

El médico pediatra infectólogo, Oscar López, sostuvo que en las proximas semanas podría haber un aumento de casos de gripe y coronavirus. Por este motivo, brindó recomendaciones para evitar contagios y recordó qué vacunas están disponibles de manera gratuita y deben colocarse los niños y mujeres embarazadas. LT

Si sudas demasiado mientras duermes, podría pasarte esto

Dormir bien es crucial para el estado de ánimo, la productividad y la energía. Pero despertarse empapado en sudor en mitad de la noche puede estropearlo fácilmente. Cualquiera que haya sufrido sudores nocturnos conoce la frustración de tener el pijama y las sábanas húmedos. Quizá te preguntes por qué sudas tanto y si deberías preocuparte. Bueno, hay muchas razones posibles y es bueno conocerlas para llegar al fondo del asunto. Echa un vistazo a esta galería para descubrir las principales razones de esos irritantes sudores nocturnos y cuándo buscar ayuda médica.

Estas son las vitaminas que debes tomar si te sientes cansado todo el día

En la lucha contra el cansancio, la alimentación y las vitaminas juegan un papel crucial. A menudo, el estrés, la mala alimentación o el exceso de actividad física pueden agotarnos, pero una dieta equilibrada y el aporte adecuado de vitaminas pueden marcar la diferencia. Más información (Auto) Título noticia (Auto) 13155324 Las vitaminas son esenciales para el funcionamiento celular y la regulación de diversos aspectos metabólicos y fisiológicos...

Leche "dorada": así debes preparar esta poderosa bebida natural para regular el azúcar en sangre

Este milagroso batido sólo requiere de unos pocos ingredientes y el seguimiento de unos sencillos pasos para prepararlo.

¿A qué edad comienza la vejez? Mujeres y hombres difieren al responder esa pregunta

Así lo señala un estudio que analizó datos de 14.000 personas nacidas entre 1911 y 1974.

Celebrando la Sexualidad: Día Mundial de la Masturbación

Descubre la importancia de esta práctica para el autoconocimiento y el bienestar sexual, y derribemos juntos los tabúes que rodean este tema tan natural y humano.

Cómo practicar la "caminata afgana", la forma de caminar que activa el metabolismo y favorece la calma y la concentración

Este ejercicio se destaca por su enfoque de respiración, potencia los efectos antiestrés y mejora la concentración.

¿los Melocotones Son Buenos Para Perder Grasa Abdominal? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia El consumo de melocotones no conduce directamente a una pérdida de grasa abdominal. Sin embargo, los melocotones son una fruta nutritiva baja en calorías que puede ser disfrutada por aquellos que buscan perder grasa abdominal. Ver original ...

¿Sabías que podías encurtir estos alimentos?

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!

¿Y si tuvieses alergia a algo que usas a diario? ¡Descúbrelo!

Puede que conozcas a alguien con alergia al polen, el polvo o los frutos secos. ¡Puede que hasta tú mismo seas alérgico a estas cosas! Sin embargo, existen otras reacciones a ciertos materiales y alimentos que son bastante más extrañas. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

¿Qué ingredientes no debe tener una crema hidratante?

Ingredientes como los siloxanos y los sulfatos pueden causar efectos adversos en la salud humana y el medio ambiente. Es importante evitar productos que contengan estos ingredientes para promover una piel sana y bella de manera segura y efectiva.El aceite mineral, un subproducto del petróleo, puede obstruir los poros de la piel y aumentar el riesgo de trastornos cutáneos como el acné.

Consejos para elevar tus niveles de queratina

La queratina es una proteína dura presente en el pelo, la piel y las uñas. Un nivel alto de queratina implica una mayor resistencia, brillo y flexibilidad, mientras que un nivel bajo se manifiesta mediante la rotura y la fragilidad. Hay quienes tienen más queratina que otros, pero existen formas de aumentar el nivel de esta proteína de forma natural. Si quieres descubrirlas, ¡sigue leyendo!

Vitamina D: cómo obtenerla de manera natural para mejorar nuestro organismo

Descubrí los beneficios de la vitamina D y cómo obtenerla e integrarla en tu rutina diaria de forma natural.

El ABCDEF de los lunares

El Dr. Polo de Velasco nos viene a hablar sobre el ABDCDEF de los lunares y cómo podemos identificar los que son riesgosos.

Aeróbic y Fitness en la Carrera de la Mujer de Madrid

El domingo 12 de mayo disfruta de más de una hora de música y el mejor ejercicio con los monitores de Oxígeno Sport, Método KO, Ballet Fit® y Zumba®.

15 recetas de desayunos bajos en calorías y altos en sabor

Inicia el día con deliciosas recetas que te ayudarán a sentirte con energía pero sin ingerir demasiadas calorías por la mañana

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿hay Algún Beneficio Al Beber Agua De Garbanzos?

Opinión de expertos de: Toni Tran Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada Los garbanzos, también llamados garbanzos, son una forma saludable de agregar más proteínas y otros nutrientes esenciales a sus comidas. Son buenas fuentes de fibra, hierro, fósforo, zinc, potasio, magnesio, ácido fólico, tiamina, ribof...

Un estudio analizará el beneficio del consumo de vino moderado en mayores de 50 años

Es el mayor ensayo clínico que se ha realizado nunca y se hará a 10.000 personas en el mundo.

Dengue en Lima: San Isidro se convirtió en el distrito con menos casos de contagios en lo que va del año

Se reportan solo 40 confirmados, de enero a mayo del presente año. Además, la comuna incorporó una brigada contra el dengue

Del exfoliante al autobronceador: 7 productos que uso para preparar mi cuerpo para el sol y el calor

Mis imprescindibles para proteger y embellecer mi piel de cara al buen tiempo

España traerá el antibiótico de Pfizer para combatir a las 'bacterias inmortales'

España aprobará en el futuro cercano el último antibiótico desarrollado para combatir a las bacterias multirresistentes. La Agencia Española del Medicamento ha iniciado los trámites que culminarán con el Informe de Posicionamiento Terapéutico de Emblaveo, un fármaco de Pfizer que se utilizará para tratar algunas infecciones que hoy en día tienen un final fatal.

¡Sorprendente! La grasa de cerdo: un tesoro culinario con beneficios inesperados

Detrás de su mala fama, la grasa de cerdo esconde un sinfín de propiedades que la convierten en un aliado inesperado en la cocina y para la salud

Los 3 batidos llenos de proteína que te ayudarán a ganar masa muscular en solo una semana y tener más fuerza

Aportan grandes cantidades de proteínas, vitaminas y minerales que contribuyen a la formación de músculo.

Cómo combatir la ansiedad ecológica

La ecoansiedad o ansiedad ecológica se define como el miedo crónico a las catástrofes medioambientales. Quienes la sufren son propensos a sentir una culpa y preocupación persistentes por el estado del planeta. Aunque no sea un trastorno diagnosticable como tal, los síntomas son muy reales. Si te ves reflejado, sigue leyendo para descubrir varios consejos que te ayudarán a lidiar con ella o incluso a superarla. ¡Adelante!

La infusión natural rica en flavonoides que es ideal para limpiar los riñones y depurar el organismo de inmediato

Es una deliciosa alternativa que puedes preparar desde la comodidad de tu hogar.

Sacarse el calzado antes de entrar a una casa: estas son las bacterias e infecciones que podés evitar si sumás este hábito, según los científicos

Conocé qué enfermedades podés evitar si te sacás las zapatillas cuando llegás a tu casa.

La crisis de los abuelos: trabajar una vida para ser pobre

Elegir entre comida o medicamentos. ¿Cómo hacen para llegar a fin de mes? Hablamos del universo más golpeado, que es el de los jubilados, que siguen con magros ingresos. Te lo cuentan Tomás Méndez y Montserrat Brizuela.