Nutrición

Dieta LOW CARB o dieta baja en carbohidratos: pierde peso al mismo tiempo que logras una "cintura de avispa"

Mujer con el vientre plano detrás de ella un plato con pan dulce

Identificada una nueva forma de alzhéimer genético presente en millones de personas

Un estudio con miles de pacientes detalla que prácticamente todas las personas con dos copias del gen APOE4 desarrollan biomarcadores asociados a la demencia. Dos de cada 100 personas llevan esta variante

El licuado repleto de vitaminas que previene las cataratas, regula el colesterol y hace bien a la vista

Esta bebida es rica en nutrientes y trae innumerables beneficios a la salud como cuidar la vista y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

¿Conoces estos mitos absurdos sobre el cuerpo femenino?

A lo largo de la historia, el cuerpo femenino ha sido objeto de devoción e inspiración, pero también de superstición. Aunque la mayoría de los mitos que giran en torno a él ya se han desmentido, muchos otros aún prevalecen gracias a la ignorancia y la misoginia. En esta galería te presentamos algunas de las creencias más absurdas que han existido sobre el cuerpo de las mujeres. ¡Adelante!

Si sudas demasiado mientras duermes, podría pasarte esto

Dormir bien es crucial para el estado de ánimo, la productividad y la energía. Pero despertarse empapado en sudor en mitad de la noche puede estropearlo fácilmente. Cualquiera que haya sufrido sudores nocturnos conoce la frustración de tener el pijama y las sábanas húmedos. Quizá te preguntes por qué sudas tanto y si deberías preocuparte. Bueno, hay muchas razones posibles y es bueno conocerlas para llegar al fondo del asunto. Echa un vistazo a esta galería para descubrir las principales razones de esos irritantes sudores nocturnos y cuándo buscar ayuda médica.

Dengue: el gobierno porteño dice que el brote entró en la fase final

El informe del Ministerio de Salud nacional sostiene que continúa descendiendo el ritmo de propagación de la enfermedad.

Las causas de muerte más frecuentes, según tu edad

¿Cómo afectan las alternativas descafeinadas a nuestra salud?

Durante años, el café se ha considerado una bebida deliciosa que nos despierta por la mañana y contribuye a nuestra salud. De un tiempo a esta parte, sin embargo, se lo ha empezado a vincular con la ansiedad y los trastornos del sueño, hasta el punto de que muchas personas han llegado a sustituirlo por alternativas descafeinadas. La maca, el ginseng, la cúrcuma, etc. son solo algunas de las muchas bebidas sin cafeína que se han puesto de moda, aunque no está del todo claro si son mejores para la salud. Si quieres averiguarlo, ¡sigue leyendo!

Celebridades que tienen esquizofrenia y no lo sabías

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Jengibre Limón Pimienta De Cayena? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK La cayena con jengibre y limón se suele consumir como un zumo nutritivo. Sus componentes contienen algunos compuestos bioactivos únicos que benefician la salud. El jengibre es rico en gingerol, un compuesto con capacidades antiglucémicas y an...

¿el Ayuno Intermitente Puede Ser Realizado Por Personas Con Presión Arterial Alta? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: María F. Carzon Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina Algunos estudios muestran que el ayuno intermitente es beneficioso para reducir la presión arterial sistólica y diastólica. Además, ayuda a reducir el peso y el colesterol. Los mecanismos aún no están muy claros. Se necesita más evidencia ...

El ajo: un superalimento con una historia fascinante

Todo el mundo sabe que hay alimentos más sanos que otros. ¡Algunos incluso se consideran superalimentos! Aunque de primeras no lo parezca, el ajo es uno de ellos. Antes de convertirse en el mejor aliado de los cocineros, se usaba para todo menos para cocinar. A lo largo de miles de años, el ajo ha servido como antidepresivo, esteroide e incluso afrodisíaco. ¡Lo más curioso de todo es que la ciencia ha confirmado muchas de sus propiedades! Si te sobran dientes de ajo por casa y quieres redescubrir este increíble ingrediente, ¡sigue leyendo!

Vitamina A: para qué sirve, cuál es la dosis diaria recomendada y en qué alimentos de origen animal y origen vegetal podés encontrarla

Descubrí los alimentos ricos en vitamina A para una dieta equilibrada.

Si te importa tu salud, jamás hagas esto antes de irte a la cama

El mejor entrenamiento en casa con mancuernas para ponerte en forma

Ponte en forma con estos 3 ejercicios, en casa o en el gimnasio.

Tenosinovitis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Inflamación de la vaina llena de líquido que rodea un tendón, que provoca dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. El tendón es un tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos. Síntomas Los síntomas incluyen hinchazón de las articulaciones, sensibilidad en las articulaciones a lo largo de la vaina del tendón flexor y dolo...

Cáncer - Horóscopo 07 de mayo: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 07 de mayo

Hábitos de higiene genital: qué tener en cuenta

La médica María Eugenia Alsina se refirió a la importancia de la higiene genital y mencionó que productos se pueden utilizar a la hora de ducharse y cuáles duramente la menstruacion para evitar afectar el Ph de la vulva. LT

El cuerpo humano muestra señales de evolución: ¿las has visto?

¿Alguna vez te has preguntado por qué se te pone la piel de gallina? O, a diferencia de muchos otros mamíferos, ¿casi no tienes vello corporal? Bueno, la respuesta podría estar en algún punto de nuestra línea de evolución como especie. Según la teoría de la evolución, los humanos han evolucionado y se han adaptado a lo largo de millones de años. Además, puedes verlo por ti mismo: hay pruebas de ello en tu propio cuerpo. Haz clic en la galería para descubrir los signos físicos de la evolución en tu propio cuerpo.

¿Tu hijo es peligroso? Descúbrelo aquí

Los niños no son lo primero que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en personas peligrosas, pero lo cierto es que la infancia es el período en el que se empiezan a desarrollar las conductas violentas. Saber reconocerlas a tiempo resulta crucial para corregirlas y evitar que vayan a más, ya que de lo contrario, pueden volverse un verdadero problema en el futuro. Una de las principales responsabilidades de los padres es prestar atención al comportamiento de sus hijos y asegurarse de que estos no acaben convirtiéndose en adultos con actitudes abusivas hacia los demás, tanto por su propio bien como por el de su entorno. La buena noticia es que los investigadores ya llevan muchos años trabajando en la identificación de comportamientos problemáticos en los niños y en el desarrollo de técnicas que nos pueden servir de ayuda para atajarlos. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿comer Yogur Es Bueno Para Una Infección Por Levaduras?

¿Disfrutar de madrugar? ¡Es posible!

¿Te dan envidia esas personas a las que no se les pegan las sábanas? Si tu ritmo circadiano te hace ser más productivo por las noches, la idea de madrugar y ponerte a hacer cosas de buena mañana igual te parece inalcanzable. ¡Pero no lo es! Aquí te ofrecemos una serie de consejos para, poco a poco, ir convirtiéndote en un madrugador y poder aprovechar el día al máximo. ¡Adelante!

Preocupaciones sobre el costo de la atención médica están afectando a personas mayores de 50 años

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cómo Hace El Vinagre Diabéticos Para Reducir Sus Niveles De Azúcar?

Día Mundial del Asma: ¿por qué se conmemora el 7 de mayo?

El primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, un evento organizado por GINA (Iniciativa Global para el Asma). Este año el Día Mundial del Asma se celebra el 7 de mayo. El objetivo es involucrar a los pacientes con la atención y control del asma, reducir los posibles factores de riesgo y enseñar a las personas qué se debe hacer ante un posible ataque o crisis de esta enfermedad. Esta fecha se celebró por primera vez el 5 de mayo de...

Las mejores fuentes de proteína para dejar la carne

Cada vez son más los que se pasan al vegetarianismo, ya sea por salud, por el bienestar de los animales o por cuestiones religiosas. En 2016, la Academia de Nutrición y Dietética estadounidense informó de que una buena dieta vegetariana o vegana, si se planea con cuidado, puede aportar todos los nutrientes necesarios para disfrutar de una vida saludable. No obstante, existe un nutriente que es muy difícil de encontrar si no se consume carne: la proteína. Aquí te explicamos qué alimentos te convienen más para cumplir con tu cupo de proteínas diarias. ¡Empezamos!

Un dermatólogo desvela la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo para evitar enfermedades

En diversas ocasiones hemos escuchado que lavarse el pelo todos los días es malo para el cabello, pero realmente ¿cada cuánto tiempo hay que lavárselo? A esta pregunta ha respondido el dermatólogo Álex Docampo en su perfil de TikTok.

Leche "dorada": así debes preparar esta poderosa bebida natural para regular el azúcar en sangre

Este milagroso batido sólo requiere de unos pocos ingredientes y el seguimiento de unos sencillos pasos para prepararlo.

El efecto del té que está de moda en tu cerebro, según Harvard

La alimentación saludable puede derivar en que podamos prolongar la vida, tanto en cantidad, como en calidad. Este es uno […]

Cáncer de testículos: síntomas, causas y tratamiento

No es lenteja: el alimento que tiene casi 10 veces más hierro, revitaliza los huesos y es ideal para cuidar la memoria

Esta hierba aromática también alivia el estrés y contribuye a prevenir problemas de salud relacionadas con la edad.

Este es el ejercicio estrella de pilates que trabaja el 'core' y ayuda a reducir la barriga

Tener un vientre plano no es tarea sencilla si no se cuida bien la alimentación y se realiza ejercicio físico a diario. Hacer Pilates ayuda y, sobre todo, si se practica este ejercicio

¿A qué edad una persona es vieja? La investigación científica que explica qué causa el envejecimiento

Un estudio de la Universidad de Stanford reveló que las proteínas en la sangre son capaces de predecir la edad de una persona.

Tipos de ansiedad: ¿cuál tienes?

Nuestra especialista explica todos los tipos de ansiedad, cómo podemos identificarlos y qué hacer para tratarlos.

Cuántos minutos al día de bicicleta estática necesitas para perder peso de forma efectiva

La bicicleta estática es, sin duda, uno de los aparatos de ejercicio más utilizados en España y en todo el mundo, tanto en gimnasios como en los hogares. ¿El motivo? Permite trabajar intensamente las piernas a la vez que se realiza un ejercicio cardiovascular muy eficaz para quemar calorías, perder grasa y bajar de peso. Pero, ¿cuántos minutos hay ...

Los ejercicios que no tenés que hacer si querés adelgazar: no sirven para mucho y presentan estos peligros para tu cuerpo

No todos los entrenamientos son igualmente beneficiosos para el cuerpo; algunos pueden causar más daño que beneficio.

Tres Arroyos: nuevos profesionales a cargo del control epidemiológico

El día 5 de Mayo se conmemora el Día Mundial de la Higiene de Manos por tal motivo la doctora Mónica Capellari presentó un nuevo equipo de control de infecciones del Centro de Salud Municipal. Se trata de la doctora Elisabet Madsen y el Licenciado Juan Carlos Caruso que tendrán como objetivo mejorar y fortalecer las estrategias para el máximo cuida...

Combate el estrés oxidativo y la artritis con las propiedades antiinflamatorias de este tubérculo

Considerado un superalimento, este tesoro culinario se presenta como una opción ideal para aquellos que buscan una salud de hierro.

Cómo realizan los ensayos clínicos en DominguezLab

Desde Dominguez Lab afirman que la etapa clínica de un ensayo clínico es un proceso complejo que requiere la realización de una serie de actividades que deben planificarse de manera rigurosa. Para esto el equipo de Dominguez Lab cubre todas estas etapas, desde el reclutamiento de voluntarios, su internación en el centro de investigación, hasta el a...

¿Bebes demasiada agua? Estas son las señales que lo indican

Todo el mundo habla de la importancia de beber agua hoy en día: el agua es, sin duda, vital para nuestra salud y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero, como en todo, la clave es la moderación. Por desgracia, mucha gente cree el mito de que no se puede beber demasiada agua. No son conscientes de que beber demasiada agua puede tener efectos adversos en el organismo, algunos muy similares a los que se producen cuando no se bebe suficiente agua, y pueden causar enfermedades graves o incluso la muerte. Hemos recopilado algunas señales que podrían indicar que te estás excediendo en la hidratación y la verdad sobre los viejos mitos relativos a la cantidad de agua que debemos beber. Haz clic en la galería.

Enfermedad Del Hígado Graso No Alcohólico: Señales De Advertencia

Resumen Afección en la que la grasa se acumula en el hígado en personas que beben poco o nada de alcohol. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Por lo general es asintomático. Los síntomas pueden incluir: Fatiga Hígado agrandado Dolor en la parte superior derecha del abdomen Ascitis (hinc...

Caldo de la eterna juventud: la sopa de huesos más eficaz para estimular la producción de colágeno

El colágeno presente en el caldo de huesos puede contribuir a mejorar la elasticidad y la apariencia de la piel, reduciendo la aparición de arrugas y líneas finas

Consejos para vivir mucho y bien

Hay muchos factores que influyen en cómo envejecemos. Uno es la genética, que está fuera de nuestro control. Otros, sin embargo, como hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, ir al médico regularmente etc. sí que dependen de nosotros. Envejecer bien no se trata de preservar la apariencia que teníamos cuando éramos jóvenes, sino de vivir de la mejor manera posible cuidando siempre de nuestra salud física y mental. La ciencia ha identificado varias acciones cotidianas que podemos llevar a cabo para mantener nuestra calidad de vida a medida que nos hacemos mayores. Si quieres saber cuáles son, ¡aquí te lo contamos!

Los trastornos más raros con síntomas sorprendentes

El cuerpo humano es un complejo sistema orgánico que aún no hemos conseguido descifrar por completo. Por esta razón, existen ciertos trastornos cuya sintomatología parece más ligada a la ciencia ficción que a la realidad. ¿Sabías que hay gente que actúa como un zombi o que otros se emborrachan sin probar una gota de alcohol? ¡Haz clic para descubrir los trastornos y los síntomas más extraños del mundo!

🧬 Descubrimiento: estos medicamentos supresores del apetito "manipulan" tu cerebro

Aunque millones de personas en todo el mundo toman Ozempic o medicamentos similares para perder peso, todavía no se había descifrado cómo estas moléculas conseguían reducir el apetito. El...

Los 8 ejercicios de movimientos fáciles de hacer que te van a hacer olvidar el dolor de espalda

Realizar estiramientos diarios puede mejorar la flexibilidad y reducir el dolor de espalda.

Si tienes estos síntomas, podrías padecer diabetes

La diabetes es una de las enfermedades diagnosticadas con más frecuencia y, aunque descubrir que la padeces puede dar miedo, cuanto antes lo sepas, más fácil será lidiar con ella. Los síntomas se deben a los altos niveles de glucosa, un tipo de azúcar, en sangre. No obstante, los signos de alerta pueden ser tan leves que tal vez ni te hayas dado cuenta, pero es importante que prestes atención. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la diabetes.

Mariana Carbajal: "Tenemos que cambiar la narrativa sobre la menopausia y elegir nuestro propio camino"

Hace unas semanas triunfó en este diario una nota que se titulaba “Hay vida sexual más allá de la menopausia”. ¿Y por qué no habría de haberla? Hay muchos mitos en torno a esta etapa de la vida de las mujeres, sobre la que no se habla casi ni siquiera entre las mismas mujeres. La periodista Mariana Carbajal se topó con esos mitos y la realidad de su propio cuerpo cambiando cuando se acercaba a los 50 y decidió indagar en profundidad sobre el...

Hábitos nocturnos que son pésimos para tu salud

Los seres humanos somos criaturas de hábitos y nuestras vidas giran en torno a una rutina que generalmente funciona, hasta que notas las consecuencias de la falta de sueño, el exceso de cansancio o incluso el aumento de peso. Se ha demostrado que los rituales nocturnos pueden ser los culpables de muchos problemas de salud física. ¿Sabes cuáles son? Haz clic en la galería para descubrir qué no debes hacer jamás antes de acostarte.

La guía definitiva para convertirse en un madrugador

¿Te dan envidia esas personas a las que no se les pegan las sábanas? Si tu ritmo circadiano te hace ser más productivo por las noches, la idea de madrugar y ponerte a hacer cosas de buena mañana igual te parece inalcanzable. ¡Pero no lo es! Aquí te ofrecemos una serie de consejos para, poco a poco, ir convirtiéndote en un madrugador y poder aprovechar el día al máximo. ¡Adelante!