Salud

Pólipo Endometrial: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Crecimiento no canceroso adherido al endometrio (el revestimiento interno del útero). Esto causa sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. Síntomas Caracterizado por sangrado menstrual irregular y sangrado después de la menopausia. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Los fact...

15 recetas de desayunos bajos en calorías y altos en sabor

Inicia el día con deliciosas recetas que te ayudarán a sentirte con energía pero sin ingerir demasiadas calorías por la mañana

Dieta baja en sal: cómo hacerlo y sus beneficios

¿los Melocotones Son Buenos Para Perder Grasa Abdominal? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia El consumo de melocotones no conduce directamente a una pérdida de grasa abdominal. Sin embargo, los melocotones son una fruta nutritiva baja en calorías que puede ser disfrutada por aquellos que buscan perder grasa abdominal. Ver original ...

Hago kéfir de coco o me lo ahorro

Les vamos a explicar todo sobre lo que anda sonando sobre el kéfir de coco sus probióticos y si realmente es tan bueno como dicen.

Los 3 secretos para revertir el envejecimiento y sacarte 10 años a tu edad biológica, según un especialista de Harvard

Seguí estas recomendaciones para sentirte 10 años más joven.

El ejercicio de Pilates que casi ningún instructor te dice que es el mejor para bajar la panza y tonificar el abdomen

Este movimiento, focalizado en la zona abdominal, es ideal para deshacerte de la grasa difícil alrededor de tu cintura.

¿Por qué los trastornos alimenticios son tan difíciles de tratar?

Los trastornos alimenticios, como la anorexia y la bulimia, son mucho más comunes de lo que se piensa. De hecho, se estima que el 10% de la población mundial sufrirá uno en algún momento de su vida. A pesar de las altas cifras, nuestro entendimiento de estas enfermedades es casi inexistente. Y lo que es aún peor: hay muchas ideas preconcebidas en torno a ellas que dificultan su tratamiento. Para entender cuáles son, haz clic para seguir leyendo.

Cómo practicar la "caminata afgana", la forma de caminar que activa el metabolismo y favorece la calma y la concentración

Este ejercicio se destaca por su enfoque de respiración, potencia los efectos antiestrés y mejora la concentración.

¿Sabías que podías encurtir estos alimentos?

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!

Trastorno del sueño: estos son los 4 más comunes que sufren las personas y así perjudican la salud si no son tratados a tiempo

Estos problemas representan una preocupación considerable, ya que pueden afectar negativamente la salud si no se abordan adecuadamente.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cómo Se Debe Consumir Moringa?

Opinión de expertos de: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Moringa es una planta que fue investigada para curar y ayuda a controlar diferentes tipos de condiciones de salud. El consumo de un extracto de moringa dependerá de las necesidades individuales. Hay diferentes tipos de productos que ut...

Síntomas que ningún hombre debería ignorar

Según las estadísticas, los hombres fallecen antes que las mujeres. Hay varios factores que pueden acortar su esperanza de vida, pero sin duda, uno de ellos es la falta de cuidados preventivos. Los hombres tienden a ir menos al médico y cuando lo hacen, ya es demasiado tarde. A continuación veremos varios síntomas que nunca deberían ignorarse. Si eres hombre, ¡toma nota!

Catastrofismo y ansiedad: ¿Castigas mentalmente a los que quieres?

¿Padecen de catastrofismo y ansiedad? Mario Guerra les va a explicar todo sobre el pensamiento negativo automático.

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo

Cinco vitaminas que mejorarán tu salud mental y estado de ánimo - En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes que necesitamos de la comida que ponemos en nuestros platos, pero la realidad es otra

Cómo combatir la ansiedad ecológica

La ecoansiedad o ansiedad ecológica se define como el miedo crónico a las catástrofes medioambientales. Quienes la sufren son propensos a sentir una culpa y preocupación persistentes por el estado del planeta. Aunque no sea un trastorno diagnosticable como tal, los síntomas son muy reales. Si te ves reflejado, sigue leyendo para descubrir varios consejos que te ayudarán a lidiar con ella o incluso a superarla. ¡Adelante!

Celebrando la Sexualidad: Día Mundial de la Masturbación

Descubre la importancia de esta práctica para el autoconocimiento y el bienestar sexual, y derribemos juntos los tabúes que rodean este tema tan natural y humano.

La semilla milagrosa rica en omega-3 y fibra que puede ayudarte a controlar el colesterol y regular el peso

Es una alternativa repleta de nutrientes que puede añadirse sencillamente a cualquier preparación y se consigue en todas partes.

Los usos y propiedades más alucinantes del aceite del árbol del té

El aceite del árbol del té se obtiene vaporizando las hojas del árbol del té australiano. Se cree que posee propiedades antibacterianas que lo convierten en un remedio popular para tratar algunas dolencias comunes. No obstante, cabe recordar que es solo de uso tópico y no oral, ya que ingerirlo puede ser perjudicial para la salud. Si quieres saber más sobre los diferentes usos de este aceite esencial, ¡sigue leyendo!

Los ejercicios perfectos para corregir la mala postura de la espalda por el uso del celular y la computadora

Realizar estos ejercicios de forma constante puede reducir la incidencia de dolencias relacionadas con la postura.

¿Te muerdes las uñas? ¡Te contamos cómo parar!

Morderse las uñas, un acto conocido también como onicofagia, es un hábito compulsivo. Solo en Estados Unidos, se cree que hasta el 30% de la población lo tiene. Se trata de una mala costumbre que suele empezar en la infancia y que se manifiesta como resultado del estrés, la ansiedad, el aburrimiento o incluso el perfeccionismo. Aunque pueda parecer inofensivo, este hábito puede provocar problemas como daños en las uñas, infecciones, problemas dentales y vergüenza. Haz clic para conocer sus causas y descubrir varias estrategias para librarte de él de una vez por todas.

¿Dominas el arte de la siesta?

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

La cantidad máxima de latas de atún que puedes comer a la semana, según la ciencia

El atún en lata es un básico de despensa desde hace más de un siglo. Conserva de lujo cuando es producto de primera calidad, es ante todo un alimento fácil muy nutritivo y relativamente barato que nos apaña cualquier comida del día. Pero como no todo pueden ser ventajas, no conviene abusar de su consumo. En primer lugar porque, por muy nutritivo que sea, no sustituye a un pescado natural, sea fresco o descongelado. Está claro que la diferencia...

Leche "dorada": así debes preparar esta poderosa bebida natural para regular el azúcar en sangre

Este milagroso batido sólo requiere de unos pocos ingredientes y el seguimiento de unos sencillos pasos para prepararlo.

Caminata Teabag: la rutina inspirada en un grupo de humoristas que te hace crecer la masa muscular y te ayuda a bajar de peso

Esta peculiar forma de caminar despertó el interés de investigadores y entusiastas del fitness al conocer sus asombrosos resultados.

Sacarse el calzado antes de entrar a una casa: estas son las bacterias e infecciones que podés evitar si sumás este hábito, según los científicos

Conocé qué enfermedades podés evitar si te sacás las zapatillas cuando llegás a tu casa.

Estos 3 sérums con retinol son ideales para el invierno: se compran en farmacias y cuestan menos de $50 mil

Un sérum o suero de retinol es un producto para el cuidado de la piel que contiene retinol, una forma de vitamina A que se utiliza para mejorar la apariencia de la piel y abordar una variedad de preocupaciones dermatológicas. El retinol es conocido por sus propiedades de antienvejecimiento y por su capacidad para estimular la producción de colágeno...

Esta calculadora detecta si tus hábitos de alimentación ayudan (o no) a tu salud ósea, muscular y articular

Se estima que gran parte de la población padece déficit de calcio, magnesio y vitamina D, nutrientes esenciales para la salud. El nuevo Calciometro Plus evalúa 'online' tu aporte nutricional y te ofrece consejos nutricionales

Calcula aquí si estás ingiriendo la cantidad de nutrientes que necesitas

El Calciometro Plus aterriza como una evolución de la calculadora online original creada por el Instituto Puleva de Nutrición. Esta herramienta permite evaluar si nuestros hábitos nutricionales contribuyen a la ingesta de nutrientes recomendada.

Puede que seas alérgico a estas cosas cotidianas y no lo sepas

Masturbación: 5 técnicas para encontrar más rápido el placer

Conocé tu cuerpo a fondo y disfrutá de tu sexualidad de forma plena.

AstraZeneca retira su vacuna para el Covid-19 en todo el mundo

La farmacéutica anglo-sueca AstraZeneca está retirando su vacuna para el Covid-19 en todo el mundo, informó el martes The Telegraph. La vacuna ya no puede utilizarse en la Unión Europea después de que la empresa retirara voluntariamente su “autorización de comercialización”, según el informe. La solicitud de retirada de la vacuna se presentó el 5 de marzo y entró en vigor el 7 de mayo, según el informe, que añadía que en los próximos meses se...

"Detox" digital: ¿cómo saber si necesitas uno?

Nunca hemos estado tan absortos en el mundo digital como ahora y, aunque oficialmente no se considera un trastorno, los comportamientos adictivos asociados con la tecnología pueden dar pie a problemas en el mundo real. ¿Pero cómo podemos saber si necesitamos un descanso prolongado? Hay varias señales de advertencia de que nos indican que nos hemos pasado de la raya con el uso que hacemos de los dispositivos electrónicos. Un detox digital podría ser todo lo que necesitamos para volver a ser nosotros mismos. ¿Te pica la curiosidad? ¡Haz clic para saber si a ti también te conviene!

Cómo mantener fuera las enfermedades bucales de nuestra vida y boca

Hoy en día es muy importante mantenerse informado sobre las enfermedades bucales, la tecnología y los avances médicos, ya que han dado un gran paso positivo para combatir las enfermedades que amenazan la dentadura o incluso la salud general. La belleza es un estilo de vida en donde la sonrisa y los dientes forman parte de ella. Por consiguiente, se...

Señales de que podría faltarte hierro

El hierro es un mineral que desempeña un papel clave en la salud y el bienestar general. Ayuda a producir glóbulos rojos y a mantener un sistema inmunológico saludable, por lo que es esencial obtener suficiente hierro, especialmente las mujeres. El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno a través de los vasos sanguíneos. Si no hay suficiente hemoglobina, tus tejidos y músculos no podrán funcionar de manera eficiente, lo que puede provocar anemia. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la falta de hierro.

¿Influye la sangre en la personalidad?

En Japón existe una teoría conocida como ketsueki-gata que sostiene que el grupo sanguíneo puede influir en la personalidad y el temperamento de las personas, así como en su compatibilidad con los demás. Esta creencia está tan arraigada en la sociedad japonesa que hay quienes incluso pueden llegar a rechazar a una posible pareja debido a la supuesta incompatibilidad de sus grupos sanguíneos. ¿Pero de verdad la sangre puede determinar el carácter de alguien? Si quieres saber la respuesta, ¡haz clic para seguir leyendo!

Alerta alimentaria: piden no consumir estas aceitunas y piparras por "ingredientes no aptos" vendidas en estas comunidades

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha publicado este lunes una nueva alerta alimentaria vinculada a tres productos de encurtidos elaborados por la empresa valenciana Corbí. Se trata concretamente de un cóctel de aceitunas, piparras dulces en aceite y aceitunas partidas de Jaén, en varios formatos. La alerta ha sido trasladada por las autoridades sanitarias de la Comunidad Valenciana a través del Sistema Coordinado...

El caldo que está repleto de vitamina B6, tiene ácido fólico y previene la gripe

Su consumo puede colaborar con una piel más sana, a mantener la hidratación y desinflamar la panza.

Productos procesados que sí son saludables: de las verduras congeladas a las legumbres de bote

No todo alimento que sale de la industria alimentaria es malo. Repasamos los procesados que sí valen la pena y pueden ayudarte a comer mejor

¿Cuál es la mejor forma de hidratarse en esta ola de calor?

Estas son las bebidas que debes consumir si quieres estar hidratado en esta época de ola de calor; esta es la cantidad de agua que debes tomar

Pfizer reporta muerte de paciente en estudio de terapia génica para distrofia muscular de Duchenne

Por Pratik Jain (Reuters) - Un joven paciente murió por un paro cardíaco tras recibir la terapia genética experimental de Pfizer se está probando en un ensayo de etapa intermedia para un trastorno de desgaste muscular llamado distrofia muscular de Duchenne (DMD), dijo el martes el fabricante de medicamentos a Reuters. "Se informó de un evento adverso grave y fatal como un paro cardíaco en un

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Las Desventajas Del Agua Alcalina?

Opinión de expertos de: Theja Keerthi M.Sc Food Science and Technology and Nutrition · 5 years of experience · India Existen algunas desventajas de beber demasiada agua alcalina. Beber agua alcalina en exceso puede producir un estado de confusión mental. Además, el agua alcalina produce temblor de manos, mareos y tensión muscular. El consumo excesi...

Qué puedes hacer para prevenir el cáncer de ovarios

En el Día Mundial del Cáncer de Ovario, hablamos con expertos sobre este tipo de cáncer que representa el 5% de los tumores femeninos.

Consejos para elevar tus niveles de queratina

La queratina es una proteína dura presente en el pelo, la piel y las uñas. Un nivel alto de queratina implica una mayor resistencia, brillo y flexibilidad, mientras que un nivel bajo se manifiesta mediante la rotura y la fragilidad. Hay quienes tienen más queratina que otros, pero existen formas de aumentar el nivel de esta proteína de forma natural. Si quieres descubrirlas, ¡sigue leyendo!

Curiosidades alucinantes sobre la comida que no te imaginabas

La comida es imprescindible para nuestra supervivencia, de ahí que estemos tan familiarizados con ella. Sin embargo, aunque no solemos considerarla nada más que una fuente de energía, los alimentos tienen mucho más por ofrecer de lo que solemos pensar. Desde el alto contenido en proteína del brócoli hasta los orígenes de la ensalada César, en esta galería te contamos varias curiosidades sobre la comida que te dejarán con la boca abierta. ¡Adelante!

Cuántos minutos al día de bicicleta estática necesitas para perder peso de forma efectiva

La bicicleta estática es, sin duda, uno de los aparatos de ejercicio más utilizados en España y en todo el mundo, tanto en gimnasios como en los hogares. ¿El motivo? Permite trabajar intensamente las piernas a la vez que se realiza un ejercicio cardiovascular muy eficaz para quemar calorías, perder grasa y bajar de peso. Pero, ¿cuántos minutos hay ...

Cómo mejorar tu digestión para marcar tus abdominales y dejarlos definidos

Una digestión óptima es fundamental para una cintura perfecta.

Las mejores ideas para nutrir tu relación a distancia

A veces, el trabajo o los estudios pueden interponerse en una relación y obligar a las partes involucradas a estar separadas. Aunque pasar tiempo en persona es importante, la creatividad puede acortar cualquier distancia. Si estás buscando ideas para que la chispa no se apague, has venido al sitio correcto. ¡Haz clic para seguir leyendo!

Esta música hizo que algunas personas despertasen del coma

¿Y si tuvieses alergia a algo que usas a diario? ¡Descúbrelo!

Puede que conozcas a alguien con alergia al polen, el polvo o los frutos secos. ¡Puede que hasta tú mismo seas alérgico a estas cosas! Sin embargo, existen otras reacciones a ciertos materiales y alimentos que son bastante más extrañas. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!