Fitness

Los usos y propiedades más alucinantes del aceite del árbol del té

El aceite del árbol del té se obtiene vaporizando las hojas del árbol del té australiano. Se cree que posee propiedades antibacterianas que lo convierten en un remedio popular para tratar algunas dolencias comunes. No obstante, cabe recordar que es solo de uso tópico y no oral, ya que ingerirlo puede ser perjudicial para la salud. Si quieres saber más sobre los diferentes usos de este aceite esencial, ¡sigue leyendo!

Yoga facial, antes y después: ¿Qué tan efectivo es?

El yoga es una práctica milenaria que brinda múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Debido a su popularidad y efectividad, en los últimos años esta disciplina comenzó a centrarse en la cara dando lugar al yoga facial.

5 ejercicios de movilidad y fuerza para correr más rápido y con menos riesgo de lesión

¡Va a hacer la diferencia en tu entrenamiento!

Esto es lo que pasa en tu cuerpo si comes ciruelas pasas cada día

Las ciruelas pasas, con su sabor dulce y propiedades saludables, son un excelente complemento para equilibrar la dieta y mejorar la salud. Su alta cantidad de fibra las convierte en aliadas para regular el tránsito intestinal, reducir el colesterol y estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Además, su contenido en sorbitol ayuda a prevenir el estreñimiento, mientras que el boro presente contribuye a fortalecer los huesos, especialmente en...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Uso Regular De Lechuga Promueve La Buena Salud?

¿Cuántas tortillas de harina y maíz puedes comer al día para no engordar?

Las tortillas, por sí solas, no son responsables del aumento de peso. Un consumo moderado como parte de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable no representa ningún problema

Cirugías ginecológicas de invasión mínima en el Hospital Avellaneda

El doctor Gabriel Ale, médico que cumple funciones en el Servicio de Ginecología es, además, referente del Programa Provincial de Endometriosis. El profesional informó que “El Servicio de Ginecología se encarga de dar respuesta a través de un consultorio que funciona de lunes a viernes durante la mañana y los días jueves a partir de las 13 horas pa...

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Fresa, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

El alimento con olor a azufre que protege el corazón y debes tomar, según un médico experto en longevidad

Una de las claves de la salud está en la alimentación, y en los últimos tiempos la sociedad parece entrar […]

Estudio afirma que la vacuna del Covid previno 75.968 muertes en Chile

El 3 de mayo fue publicada la investigación respecto al impacto de la campaña de vacunación en Chile (Direct impact of Covid-19 vaccination in Chile), la cual estuvo a cargo de investigadores del Centro de Modelamiento Matemático (CMM) y el doctor Mauricio Canals, de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile, quienes observaron una imp...

Las investigaciones científicas que revelaron cuál es la única clave para prevenir el envejecimiento de la piel

Un cambio en tu rutina diaria puede frenar el paso del tiempo en tu piel sin necesidad de usar cremas. Enterate acá qué dice la ciencia.

Curiosidades alucinantes sobre la comida que no te imaginabas

La comida es imprescindible para nuestra supervivencia, de ahí que estemos tan familiarizados con ella. Sin embargo, aunque no solemos considerarla nada más que una fuente de energía, los alimentos tienen mucho más por ofrecer de lo que solemos pensar. Desde el alto contenido en proteína del brócoli hasta los orígenes de la ensalada César, en esta galería te contamos varias curiosidades sobre la comida que te dejarán con la boca abierta. ¡Adelante!

Canciones que hicieron que varias personas despertasen del coma

La música tiene el poder de conmovernos y tocarnos de muchas maneras hermosas. Y no solo a nivel superficial. Un muy buen ejemplo es cómo algunas canciones despertaron a personas que estaban en comas profundos. Parece que la música realmente puede penetrar en nuestras mentes inconscientes y hacer su magia. Haz clic en la siguiente galería y descubre las historias de las personas que salieron del coma gracias a las canciones.

Cómo mejorar tu digestión para marcar tus abdominales y dejarlos definidos

Una digestión óptima es fundamental para una cintura perfecta.

¿puede El Melón Causar Calambres Estomacales? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa El melón puede causar calambres estomacales, pero generalmente solo si se consume en exceso. El melón, al igual que otras frutas, es rico en fibra y fructosa (azúcares intrínsecos de la fruta), que en exceso puede pro...

La gente renunciaría a esto para no tener dolores de cuerpo

La gente renunciaría a esto para no tener dolores de cuerpo - La persona promedio experimenta dolores y molestias por primera vez a los 37 años

¡Come sin culpa! Esto son los alimentos que no te hacen subir de peso

Estos son los alimentos que debes incluir en tu alimentación si no quieres subir de peso; además tienen muchos beneficios

¿Te muerdes las uñas? ¡Te contamos cómo parar!

Morderse las uñas, un acto conocido también como onicofagia, es un hábito compulsivo. Solo en Estados Unidos, se cree que hasta el 30% de la población lo tiene. Se trata de una mala costumbre que suele empezar en la infancia y que se manifiesta como resultado del estrés, la ansiedad, el aburrimiento o incluso el perfeccionismo. Aunque pueda parecer inofensivo, este hábito puede provocar problemas como daños en las uñas, infecciones, problemas dentales y vergüenza. Haz clic para conocer sus causas y descubrir varias estrategias para librarte de él de una vez por todas.

¿Tienes los cuatro humores equilibrados?

Las prácticas medicinales antiguas no están muy bien vistas en la actualidad, algo que suele deberse a que la historia de la medicina está plagada de procedimientos dudosos, charlatanería y afirmaciones acientíficas en general. Sin embargo, los antiguos griegos no iban del todo desencaminados. Estos fueron pioneros en varias áreas, desde la filosofía hasta los deportes y, cómo no, la medicina. Aunque muchas de sus teorías ya han sido refutadas, seguimos pudiendo sacar algunas lecciones de ellas. Probablemente has oído a alguien quejarse del temperamento de una persona, ¿cierto? Este concepto está arraigado en nuestra cultura, ¿pero sabes de dónde procede y qué significa exactamente? En esta galería echaremos un vistazo a los cuatro humores (o temperamentos) y a las enseñanzas que podemos obtener de esta teoría protopsicológica. ¡Haz clic para saber más!

¿Sabías que podías encurtir estos alimentos?

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!

La infusión con una raíz natural que ayuda a prevenir el Alzheimer

¡Fortalece tu memoria! Conoce los beneficios de esta raíz para la salud cerebral

La dieta perfecta para bajar de peso: adelgazas 4 kilos en semanas y la recomiendan los nutricionistas

Estos son los pasos que deberás seguir para reducir kilos rápidamente, sin necesidad de someterte a una estricta alimentación.

La bebida rica en vitamina C, potasio y betacarotenos que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Esta opción no solo es perfecta para aquellos que desean disminuir su consumo de cafeína, sino que también se convierte en un excelente compañero para promover la salud del corazón.

Una conocida nutricionista explica: "es importante que sepas cuánto duran los alimentos en la nevera para comer sin riesgos"

Cuando metemos los alimentos en la nevera debemos saber que la mayoría de los microorganismos se desarrollan en temperaturas que van desde los 5 a los 65°C. No todos los microorganismos crecen a las mismas temperaturas, pero en general ninguno crece por encima de 65°C ni por debajo de 5°C. La temperatura fría que tiene la nevera sirve para detener el crecimiento pero no destruye el microorganismo.

El "alimento de los dioses" con más calcio y magnesio que cuida los intestinos y duplica el rendimiento físico

Muchas personas dejan de comer este alimento por dedicarse a estrictas dietas, sin saber que aporta innumerables nutrientes y beneficios al organismo.

Agua pobre en deuterio, la nueva 'genialidad' contra el cáncer (y otros mitos muy dañinos)

Los oncólogos advierten de lo dañinas que son las falsas promesas de que ciertos cambios en la dieta o estilo de vida ayudan a superar el cáncer. Un portavoz de la SEOM desmonta dos de los últimos estudios publicados en una revista científica

Ni azafrán ni jengibre: esta es la especia de España que se recomienda contra el colesterol y la inflamación

Cuenta con una gran cantidad de nutrientes, está entre las más recomendadas por los expertos en salud y es antiinflamatoria.

¿Influye la sangre en la personalidad?

En Japón existe una teoría conocida como ketsueki-gata que sostiene que el grupo sanguíneo puede influir en la personalidad y el temperamento de las personas, así como en su compatibilidad con los demás. Esta creencia está tan arraigada en la sociedad japonesa que hay quienes incluso pueden llegar a rechazar a una posible pareja debido a la supuesta incompatibilidad de sus grupos sanguíneos. ¿Pero de verdad la sangre puede determinar el carácter de alguien? Si quieres saber la respuesta, ¡haz clic para seguir leyendo!

Reveladas por la Ciencia: Bebidas que Hidratan Mejor que el Agua

Explora las 9 bebidas que, según estudios científicos, hidratan más que el agua. Incluye leche descremada, sueros, jugos y más. Conoce cómo optimizar tu hidratación.

Pilates: las 5 extensiones de espalda que hay que hacer después de los 50 años para cambiar la postura

Incorporar estos movimientos en tus clases no solo fortalecerá tu columna vertebral, sino que también mejorará tu postura y calidad de vida adulta.

Colitis: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Inflamación del revestimiento interno del colon. Síntomas Abdominal pain, cramping, diarrhea and fever are the common symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas May be caused due to various reasons such as infection, allergy, lack of oxygen, and inflammatory bowel disease. Diagnóstico El médico r...

Síntomas que ningún hombre debería ignorar

Según las estadísticas, los hombres fallecen antes que las mujeres. Hay varios factores que pueden acortar su esperanza de vida, pero sin duda, uno de ellos es la falta de cuidados preventivos. Los hombres tienden a ir menos al médico y cuando lo hacen, ya es demasiado tarde. A continuación veremos varios síntomas que nunca deberían ignorarse. Si eres hombre, ¡toma nota!

Descubre la Fruta del Dragón: Beneficios y Propiedades Curativas

Explora cómo la fruta del dragón puede mejorar tu salud y ayudar a tratar diversas enfermedades. Conoce su valor nutricional y cómo incorporarla en tu dieta.

El licuado exquisito, energizante y con propiedades antiinflamatorias que se prepara con solo 3 ingredientes

Este poderoso batido, a base de banana, brinda una buena dosis de beneficios para la salud. ¡Conocé cómo hacerlo!

¿Es bueno ponerse hormonas masculinas en la menopausia?

¿Es bueno ponerse hormonas masculinas en la menopausia? Hoy les vamos a explicar todo sobre esto y cómo es que se pueden utilizar.

Diabetes Tipo 1: Señales De Advertencia

Resumen Afección crónica en la que el páncreas produce poca o ninguna insulina. Esto provoca un aumento de la sed, micción frecuente, hambre, pérdida repentina de peso y debilidad. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen: Aumento de la sed Micción frecuente Hambre extr...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Los Efectos Secundarios De Tomar Polvo De Hoja De Moringa?

La cantidad de limón que se debe tomar en ayunas: así hay que prepararlo

Beber un zumo de agua con limón recién exprimido en ayunas puede ser muy beneficioso para la salud y, principalmente, para estimular la salivación y aliviar la sed tras muchas horas sin ingerir algo debido al descanso nocturno.

Medina Ruiz conversó con los gremios docentes respecto a la vacunación contra el Dengue

El titular de la cartera sanitaria provincial, doctor Luis Medina Ruiz, mantuvo una reunión con distintas agremiaciones docentes, tanto de nivel medio como superior, para compartir detalles respecto a la vacunación contra el dengue que se inició el martes para el sector. Del encuentro participaron la secretaria General de Agremiación del Personal D...

Aunque no lo admitas, tú también has hecho esto cuando eras niño

Los mejores alimentos para aumentar la concentración

¿Alguna vez sientes que haces las cosas en piloto automático sin estar del todo concentrado? ¡No estás solo! Por suerte, hay una solución muy sencilla: alimentar el cerebro como es debido. Al fin y al cabo, este órgano está al cargo de todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y necesita estar nutrido e hidratado para funcionar correctamente. Tanto si te está costando concentrarte como si simplemente quieres potenciar tu rendimiento cerebral y combatir los signos de envejecimiento, estas bebidas y alimentos te ayudarán a lograrlo. ¡Haz clic para descubrir tu nueva lista de la compra!

¿Qué debes saber sobre los niveles bajos de vitamina B12?

La B12 es una vitamina imprescindible para el cuerpo, pero él no la puede fabricar. Ayuda a producir el ADN y las células nerviosas y sanguíneas, y es esencial para la salud del cerebro y el sistema inmunitario. Se encuentra de forma natural en los productos de origen animal; pero es importante asegurarse de que se consume en cantidad suficiente, ya que desempeña muchas funciones en el organismo. Algunos signos de deficiencia de vitamina B12 son el agotamiento, la taquicardia y la palidez. ¿Quieres saber más sobre la falta de vitamina B12? Haz clic en la galería.

Dieta baja en sal: trucos y beneficios

El sodio es un mineral importante que lleva a cabo funciones vitales en el cuerpo humano. Es un elemento clave de la sal y se encuentra en nuestra dieta diaria también a través de alimentos naturales y sal de mesa. No obstante, consumir grandes cantidades de sodio puede ser muy peligroso para tu salud, sobre todo, si tienes la tensión alta, enfermedad renal o riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. El peligro se esconde en fuentes como alimentos procesados. Si quieres descubrir qué beneficios tiene la dieta baja en sodio, haz clic en la galería.

¿Dominas el arte de la siesta?

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

¿Y si tuvieses alergia a algo que usas a diario? ¡Descúbrelo!

Puede que conozcas a alguien con alergia al polen, el polvo o los frutos secos. ¡Puede que hasta tú mismo seas alérgico a estas cosas! Sin embargo, existen otras reacciones a ciertos materiales y alimentos que son bastante más extrañas. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

El té con aceites esenciales que mejora el aliento y combate la fatiga al instante: cómo prepararlo

Es una alternativa deliciosa y con grandes beneficios para tu salud. Descubre cómo prepararla.

Pan dulce: ¿Cuántas piezas puedes comer sin poner en riesgo tu salud?

Descubre cuántas piezas de pan dulce recomiendan los expertos que puedes comer a la semana sin poner en riesgo tu salud.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Congelación

Resumen Afección en la que el tejido debajo de la piel se congela. Causa piel fría, entumecimiento, ardor, ampollas y disminución de la sensación al tacto. Síntomas Los síntomas incluyen frío, entumecimiento, piel dura y pálida, hormigueos y agujas, disminución de la sensibilidad al tacto, ardor, escozor, decoloración de la piel y ampollas. → Opcio...

El fruto deshidratado que regula el colesterol malo y que puedes comer hasta 3 por día

Toma nota de las mejores formas de incorporar las ciruelas pasas en tu dieta diaria

La revolucionaria terapia celular CAR-T busca abrirse paso más allá del cáncer de la sangre

Una versión optimizada y más potente del tratamiento logra mejorar la supervivencia de ratones con tumor cerebral, cáncer de páncreas o de pulmón