Nutrición

Así puedes adelgazar sin darte cuenta con un truco al alcance de todos

La manera en la que afrontamos los primeros 15 minutos de cada comida pueden ser claves para perder peso de manera significativa

Los sorprendentes y desconocidos beneficios para tu salud que tiene caminar hacia atrás y que no conocías

Alternar entre caminar hacia adelante y hacia atrás durante 10 a 15 minutos es suficiente para cosechar beneficios increíbles.

Lo creas o no, estas cosas tienen más gérmenes que un retrete

No te tocarías la cara después de haber tocado un inodoro, ¿verdad? Esperemos que la respuesta sea "no", pero resulta que hay muchas otras superficies que tienen muchas más bacterias. Y seguro que no te lavas las manos después de tocarlas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir dónde se esconden los gérmenes a plena vista.

¿Deporte sin lesiones? ¡Es posible!

Sobra decir que llevar una vida activa es importante para la salud. Idealmente, los adultos deben combinar una actividad aeróbica entre moderada y enérgica con fuerza muscular y ejercicios de resistencia. Esto significa que el ejercicio físico debería ser parte de su rutina no solo para mejorar su salud física y mental, sino también para prevenir la aparición de lesiones o el desarrollo de enfermedades graves. ¿Pero cómo se hace deporte de forma segura y eficaz? Si quieres averiguarlo, ¡sigue leyendo!

¿Eres propenso a desarrollar ciática?

La ciática es una enfermedad caracterizada por un dolor agudo que baja desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. Se trata de una condición debilitante que suele causar un dolor asociado severo y continuado. Esta enfermedad se produce cuando el nervio ciático está irritado y el malestar puede llegar a permanecer durante incluso seis semanas. ¿Cuáles son los síntomas de la ciática, cómo se trata y qué puedes hacer para prevenirla? ¡Haz clic en la siguiente galería y descubre si eres propenso/a a desarrollarla y cómo limitar los factores de riesgo!

¿Qué alimentos consumir para mejorar el sabor vaginal?

¿Practicas el sexo oral? Esta nota te interesa…

Acuario - Horóscopo 27 de abril

Acuario: aquí son sus predicciones gratuito para el día 27 de abril

Estas son las infusiones que mejoran la presión arterial y que te ayudan a reducir el colesterol malo

En la actualidad la presión arterial alta, el colesterol malo elevado y el exceso de peso, son probablemente algunos de los problemas de salud más comunes. Afortunadamente, existen enfoques naturales que son efectivos a la hora de abordar estas cuestiones. Una de las opciones naturales preferidas por los expertos es el consumo de infusiones. Y es que, a continuación te mostramos algunas infusiones que te ayudarán a mejorar la presión arterial,...

Esterilizar, sanitizar y desinfectar: por qué no son lo mismo y cómo llevar cada uno a la práctica en tu casa

En la tarea de mantener tu hogar libre de virus, hongos y bacterias, hay tres métodos esenciales que debes tener en cuenta.

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Habas, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Recomendaciones de cantidad Yo recomendaría alrededor de 4 a 5 cucharadas de habas al día para aumentar la ingesta de aminoácidos, fi...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿la Sidra De Manzana Es Buena Para Los Diabéticos?

Así te afectan los secretos a nivel psicológico

Si alguna vez has tenido que guardar un gran secreto, puede que estés familiarizado con el peso de esta carga y con su efecto en tu salud mental. La responsabilidad y la preocupación por irte de la lengua y acabar hiriendo a alguien pueden ser demasiado. Aun así, no todos los secretos son iguales y algunos son más perjudiciales para nuestra calidad de vida que otros. Si quieres saber cuáles son sus repercusiones psicológicas, ¡sigue leyendo!

Leyendas y curiosidades sobre frutas y verduras frescas

Las frutas y verduras frescas nos proporcionan una gran variedad de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra y son naturalmente bajas en calorías, grasa y sodio. Pero además de su versatilidad y numerosos beneficios para la salud, las frutas y verduras tienen una historia fascinante que se remonta a cuando los humanos empezamos a cultivarlas hace unos 10.000 años. Si ahondas en ella, descubrirás un montón de anécdotas y curiosidades enraizadas en el mito y la leyenda. Si quieres saber más al respecto, ¡haz clic para seguir leyendo!

Este es el fruto seco rico en fibra y en proteínas, que puede reducir el azúcar en sangre naturalmente

Nuestra alimentación puede ser de gran ayuda para controlar los niveles de glucosa en el organismo, es por eso que te mostramos cuál es el fruto seco rico en fibra y en proteínas, que puede reducir el azúcar en sangre naturalmente. Pistachos: con muchos beneficios para la salud Los pistachos son entre los frutos secos una de las alternativas con más proteínas y fibra en su interior, representando por ello un alimento muy saciante e ideal si...

Alimentos que afectan a tu fertilidad

Si alguna vez has tenido problemas para quedarte embarazada, o conoces a alguien que los haya tenido, sabrás lo doloroso que puede llegar a ser. Las personas que luchan contra la infertilidad suelen estar dispuestas a probar cualquier cosa, incluso a obligarse a comer alimentos que no les gustan, para intentar concebir. De hecho, hay tantos alimentos que supuestamente favorecen la fertilidad que puede resultar difícil saber qué es cierto y qué no. Según los expertos, hay ciertos alimentos y nutrientes que pueden ser beneficiosos para quedarse embarazada. Sin embargo, eso no quiere decir que exista una solución rápida. ¿Sientes curiosidad? Echa un vistazo a esta galería para saber más sobre la relación entre dieta y fertilidad.

A partir de cuándo y por qué son importantes los controles ginecológicos

María Eugenia Alsina, médica ginecóloga especializada en oncología, explicó sobre la trascendencia de los controles ginecológicos en la salud de las mujeres. En ese sentido, resaltó la importancia de estos exámenes preventivos y su impacto en la detección temprana de condiciones médicas. FS.

Tenía una grave infección y gracias a un trasplante de córnea se evitó que perdiera el ojo

Un hombre de 47 años logró salvar un ojo gracias a que recibió un transplante de córneas en el hospital de Alta Complejidad del Bicentenario de Esteban Echeverría. Así esta intervención, que se logró a partir de la donación de una córnea que gestionó el Cucaiba, se convirtió en el primer trasplante que se llevó a cabo en ese establecimiento público...

Todo lo que debes saber sobre las garrapatas y las enfermedades que transmiten

A medida que el calor se acerca, la gente pasa más tiempo al aire libre y está más expuesta a los insectos y parásitos como las garrapatas. Sus picaduras suelen ser inofensivas y no dan síntomas, pero sí pueden provocar reacciones alérgicas y, en algunos casos, transmitir enfermedades a las personas y animales. Estas pueden llegar a ser peligrosas e incluso mortales si no se tratan. Si quieres saber más al respecto para saber cómo actuar, ¡sigue leyendo!

¿Por qué la natación es el mejor deporte y el mejor ejercicio para tu cuerpo? Para la ciencia, estos son los motivos

Al nadar, se fortalecen y tonifican los músculos de todo el cuerpo. ¡Conocé más detalles!

Esto es lo que dice la ciencia sobre si es recomendable o no comer aguacate todos los días

Sin duda, es un alimento que combina muy bien con varios platos, pero consumirlo en exceso pueden provocar daños irreversibles

¿Cómo prevenir la falta de memoria?

La memoria es la capacidad de los seres humanos para aprender, y almacenar información y la pérdida de la misma puede afectar a varios aspectos de la vida cotidiana. Gracias al cerebro, podemos llevar a cabo distintas acciones.

Puedes quitar el ardor: los 8 alimentos que combaten el reflujo ácido y la acidez estomacal

El reflujo gastroesofágico, a menudo es desencadenado por las cosas que se comen y beben. Sus síntomas van desde acidez estomacal, eructos, dolor de pecho hasta malestar general.

Autoridades de EEUU emiten norma para reducir salmonella en productos de pollo congelados

Los productores avícolas deberán reducir la bacteria salmonella en ciertos productos de pollo a niveles muy bajos para ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria según una norma emitida el viernes por las autoridades de agricultura de Estados Unidos.

¿Es la proteína en polvo mala para la salud?

La proteína en polvo se ha vuelto muy popular de un tiempo a esta parte. Aunque consumir algo más de proteína parece tener muchos beneficios para la salud, cada vez más gente recurre a este producto para complementar su dieta diaria. ¿Cuál es el verdadero propósito de la proteína en polvo? ¿Puede llegar a hacer más mal que bien? Si te pica la curiosidad, ¡sigue leyendo!

La sopa poco conocida que tiene más fibra, calcio y potencia el sistema inmunológico

Junto con el frio llegan comidas calientes que aportan nutrientes, minerales y beneficios al organismo.

Brasil se acerca a los 4 millones de casos de dengue

Brasil se acerca a los 4 millones de casos y 1.792 muertes por dengue en lo que va del año, cifras récord en el país sudamericano, de acuerdo con la información divulgada por el Ministerio de Salud. Al actualizar los datos, la cartera de Salud reportó 3.852.901 casos probables de dengue, más del doble de todos los que se identificaron el año pasado...

Condenan a un influencer a ocho años de cárcel por dejar morir de hambre a su bebé: “Mi hijo se alimentaba del sol”

Maxim Lyutyi sometió a su hijo a una dieta pránica, basada en nutrientes procedentes de la energía solar. En sus vídeos, reconoció que estaba experimentado con su hijo porque quería “convertirlo en Superman”.

Alivia los dolores musculares con esta hierba medicinal rica en magnesio

El dolor muscular también puede involucrar ligamentos, tendones y fascia

El boom de la vitamina D

La identificó un británico hace 102 años y permitió prevenir el raquitismo, pero se le siguen encontrando más beneficios. El aislamiento que trajo el Covid-19 la revalorizó por su protagonismo en inmunidad, huesos y dientes, al punto que se recomienda exponerse al sol, pero sin bloqueadores. Qué hay de nuevo.

El experimento científico con 75.000 participantes y 7 años de duración que revelo cuál es la cantidad de pasos diarios para evitar problemas de corazón

La prevención de enfermedades cardiovasculares comienza con pequeños cambios en el estilo de vida.

30 formas de incorporar la gratitud a tu rutina diaria

La mayoría tenemos vidas muy ajetreadas. El trabajo, la familia, el sueño y las tareas del hogar consumen una gran cantidad de tiempo y energía. Sin embargo, afortunadamente, podemos pararnos de vez en cuando y meditar sobre aquellas cosas por las que debemos estar agradecidos. Aquí tienes algunas ideas que despertarán tu sentido de la gratitud y te harán sentir mejor, independientemente de tu estado de humor actual. Haz clic en la galería.

Descubre los beneficios ocultos del agua de pepino: ¡Una Receta refrescante para tu salud!

El agua de pepino ofrece una variedad de sabores refrescantes que se adaptan a todos los gustos. Ya sea para refrescarse en un día caluroso o como parte de un régimen de desintoxicación, el agua de pepino es una opción versátil y deliciosa

El té que "todo lo cura": es multivitamínico, ayuda a bajar de pesos y reduce el dolor de huesos

Se trata de una bebida potente y deliciosa. ¿Cuáles son sus propiedades y cómo prepararla?

Un hospital español logra reducir el temblor del párkinson hasta en un 90% con ultrasonidos

El uso de los ultrasonidos focalizados de alta intensidad (HIFU) está logrando altas tasas de éxito en esta enfermedad neurológica, que afecta a unos 150.000 españoles

Tucumán recibió las primeras 30 mil dosis de vacunas contra el dengue

El gobernador Osvaldo Jaldo y el ministro de Salud Pública Luis Medina Ruiz recibieron las primeras 30 mil dosis de vacunas contra el dengue. Durante un diálogo con la prensa, Jaldo expresó su satisfacción por la adquisición de estas vacunas, destacando su importancia en la prevención y el manejo de la enfermedad. Señaló que la primera fase de vacu...

Cambios de hábitos sexuales durante la menopausia y la andropausia

Compartí con nosotros este espacio de reflexión conducido por Hernán Lirio y Bernardo Stamateas todos los días a partir de la medianoche por la pantalla de Crónica HD. ¿Qué te gustaría preguntarle a los conductores? Dejanos tu inquietud en la caja de comentarios Si querés podés dejar también un saludo, te leemos y te respondemos. ¡No te olvides de suscribirte a nuestro canal! Crónica HD, el canal líder de noticias de la Argentina, creador de un estilo informativo único con sus placas rojas.

¿Sufres alguna de las alergias alimentarias más comunes?

Al igual que ciertas alergias son mucho más comunes que otras, algunas personas suelen experimentar unos síntomas meramente ocasionales y leves mientras que otras pueden pasar por una situación que les puede llegar a costar la vida. Si tiene dudas, te recomendamos hacerte un examen de alergias. ¡Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir cuáles alergias alimentarias más comunes!

¿Qué es realmente la osteoporosis?

Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, unos 10 millones de estadounidenses padecen osteoporosis y 44 millones tienen baja densidad ósea. Se trata de una enfermedad dolorosa y debilitante que puede afectar gravemente a la movilidad e independencia de quienes la sufren, pero ¿qué es exactamente la osteoporosis? ¿Cuándo aparecen los síntomas y cómo puede tratarse? Haz clic en la galería y obtén más información sobre este trastorno médico tan común.

Rábano: Consejos De Salud De Profesionales En Nutrición

Recomendaciones de salud de los expertos “El rábano mejora la función hepática y la salud cardiovascular” - María F. Carzon, Nutritionist “El rábano en ensaladas y tacos mejora la salud bucal y cardiovascular” - Michael Colangelo, Nutritionist Posibles efectos secundarios - Alli Shircliff Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 años de expe...

El caldo con más vitamina C y colágeno: es un potente antiinflamatorio y combate la anemia

Aprende a preparar este delicioso platillo tradicional que se prepara en todas las casas desde siempre.

Absceso Dental: Señales De Advertencia

Resumen Infección bacteriana que provoca la acumulación de pus en la raíz de un diente. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas incluyen Dolor en el área afectada mientras muerde Sensibilidad a los alimentos fríos o calientes Mal aliento Un mal sabor en la boca Fiebre Una sensa...

La Hiperplasia Benigna Prostática: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Afección en la que se bloquea el flujo de orina debido al agrandamiento de la glándula prostática. Los síntomas incluyen una mayor frecuencia de micción por la noche y dificultad para orinar. Síntomas Esto conduce a problemas urinarios, incluida la micción frecuente y la retención de orina en la vejiga. → Opciones de tratamiento comunes → P...

Una conocida nutricionista confirma dos superalimentos contra las ojeras

La clave está en que ambos comparten la misma vitamina.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Mola Hidatidiforme

Resumen Embarazo no viable causado por el crecimiento de un óvulo fecundado anormal o el crecimiento excesivo de trofoblastos, las células que normalmente se convierten en placenta dentro del útero . Síntomas Los síntomas incluyen náuseas, vómitos, dolor pélvico y sangrado vaginal. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al méd...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿se Debe Beber Agua Alcalina Todos Los Días?

Opinión de expertos de: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Solo si se trata de un caso específico de tratamiento durante un período de tiempo específico. La ingesta de agua alcalina todos los días sin indicación puede neutralizar la acidez estomacal, comprometer la digestión de alimentos y causar afecciones como ú...

¡No caigas en la trampa! Estos alimentos parecen saludables pero no lo son

Muchos de estos alimentos gozan de muy buena reputación, sin embargo, no son tan saludables

Razones Para Comer Palma De Dátiles: Los Nutricionistas Comparten Sus Consejos

Beneficios - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La fruta de dátil puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La fruta mejora los niveles de triglicéridos en la sangre, reduce la oxidación del colesterol y el desarrollo de la arteri...

El alimento que no comés casi nunca y es una fuente de hierro más grande que las lentejas

Aunque se reconoce que varios alimentos son fuentes de hierro, uno destaca por encima de los demás debido a su alto contenido en este mineral.

El caldo a base de huevo y especias que es esencial para la salud ósea y ocular

Las propiedades de estos alimentos refuerzan nuestro sistema inmunológico y en especial a nuestros huesos y visión

Daniel Bisogno regresa a Ventaneando

A dos meses y medio de su repentina ausencia de ‘Ventaneando’ por problemas de salud que lo llevaron a permanecer en terapia intensiva e intubado, finalmente Daniel Bisogno reapareció en ‘Ventaneando’ para regresar a conducir el programa.