Fitness

Trending:


La forma correcta y eficaz de entrenar el tríceps para aumentar su tamaño rápidamente

Pocas veces reparamos en la importancia de la técnica a la hora de hacer nuestros ejercicios, pero es un aspecto fundamental para maximizar resultados.


Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar azúcar

La OMS recomienda la ingesta diaria de unos 25 gramos al día.


30 formas de incorporar la gratitud a tu rutina diaria

La mayoría tenemos vidas muy ajetreadas. El trabajo, la familia, el sueño y las tareas del hogar consumen una gran cantidad de tiempo y energía. Sin embargo, afortunadamente, podemos pararnos de vez en cuando y meditar sobre aquellas cosas por las que debemos estar agradecidos. Aquí tienes algunas ideas que despertarán tu sentido de la gratitud y te harán sentir mejor, independientemente de tu estado de humor actual. Haz clic en la galería.


Los 10 alimentos que tienen que estar en tu dieta si querés bajar de peso: el menú semanal para incorporarlas en tu alimentación sin problemas

Combinar estos alimentos en tu día a día puede promover la pérdida de peso de manera efectiva y sostenible.


ANEEAH asegura que es urgente la contratación de personal de enfermería ante incremento de casos de dengue

ANEEAH asegura que es urgente la contratación de personal de enfermería ante incremento de casos de dengue


Hundred: así es la nueva técnica de pilates que tonifica, corrige la postura y mejora la concentración

La disciplina de Pilates se ha vuelto tremendamente popular en España, cada vez son más los centros que ofertan este tipo de ejercicios y las personas que se animan a practicarlo. Una de las razones que le otorga tanta fama al pilates es su capacidad de adaptación a los diferentes usuarios y necesidades de los mismos. La nueva técnica Hundred, tamb...


Resaca: Señales De Advertencia

Resumen Síntomas desagradables que ocurren después de una ingesta excesiva de alcohol. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas más comunes incluyen: Fatiga y debilidad Dolores musculares y dolores de cabeza Boca seca y sed excesiva Náuseas, vómitos y dolor de estómago Falta de ...


OMS: excesivo uso de antibióticos en pandemia ha exacerbado la resistencia antimicrobiana

Apenas un 8% de los pacientes hospitalizados con covid-19 tenía además infecciones bacterianas que requerían el uso de antibióticos. Sin embargo, éstos medicamentos se utilizaron en tres de cada cuatro pacientes (75%).


Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿hay Algún Riesgo Para La Salud Al Tomar Arándano?

Opinión de expertos de: Kollam Angel Jemimah M.Sc Nutrition · 1.3 years of experience · India Los mirtilos pueden aumentar el riesgo de sangrado en personas con trastornos hemorrágicos o que toman medicamentos anticoagulantes. También pueden provocar una disminución demasiado brusca de los niveles de glucosa en sangre en las personas que toman medi...


Promovemos la correcta alimentación para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles en Misiones

En una nueva jornada de trabajo en la Legislatura Misionera, el diputado Martín Cesino, presidente del bloque de la Renovación, enfatizó la importancia de promover la alimentación saludable como un pilar fundamental para la salud integral de la población. FS.


Las sobrevivientes de cáncer de mama enfrentan mayores probabilidades de padecer un segundo cáncer

Puntos clave Las personas que han sobrevivido al cáncer de mama se enfrentan a mayores probabilidades de tener un nuevo cáncer más adelante Aumentaron los riesgos de cáncer de endometrio, ovario y de la sangre La edad y los ingresos de las pacientes parecieron importar cuando se trataba de riesgos de tumores secundarios JUEVES, 25 de abril de 202...


El experimento científico con 75.000 participantes y 7 años de duración que revelo cuál es la cantidad de pasos diarios para evitar problemas de corazón

La prevención de enfermedades cardiovasculares comienza con pequeños cambios en el estilo de vida.


Los 6 alimentos con mayor concentración de hierro: cuánto le aporta cada uno a tu organismo

Es importante variar la dieta para obtener hierro de diferentes fuentes y garantizar una absorción óptima.


La tradicional fruta que previene el asma y contracturas musculares

Un estudio realizado por la Escuela de Enfermería de la Universidad de Michigan y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos en White River examinó los efectos de comer esta fruta al día


Todo lo que debes saber sobre las garrapatas y las enfermedades que transmiten

A medida que el calor se acerca, la gente pasa más tiempo al aire libre y está más expuesta a los insectos y parásitos como las garrapatas. Sus picaduras suelen ser inofensivas y no dan síntomas, pero sí pueden provocar reacciones alérgicas y, en algunos casos, transmitir enfermedades a las personas y animales. Estas pueden llegar a ser peligrosas e incluso mortales si no se tratan. Si quieres saber más al respecto para saber cómo actuar, ¡sigue leyendo!


Así te afectan los secretos a nivel psicológico

Si alguna vez has tenido que guardar un gran secreto, puede que estés familiarizado con el peso de esta carga y con su efecto en tu salud mental. La responsabilidad y la preocupación por irte de la lengua y acabar hiriendo a alguien pueden ser demasiado. Aun así, no todos los secretos son iguales y algunos son más perjudiciales para nuestra calidad de vida que otros. Si quieres saber cuáles son sus repercusiones psicológicas, ¡sigue leyendo!


Los sorprendentes y desconocidos beneficios para tu salud que tiene caminar hacia atrás y que no conocías

Alternar entre caminar hacia adelante y hacia atrás durante 10 a 15 minutos es suficiente para cosechar beneficios increíbles.


Los genes podrían mezclarse con la exposición a pesticidas para aumentar el riesgo de Parkinson

Puntos clave La relación entre la exposición a pesticidas y el Parkinson es bien conocida Una nueva investigación genética que involucra a trabajadores agrícolas de California con Parkinson revela por qué podría ser así Es posible que las aberraciones en los procesos de "eliminación de desechos" de las células cerebrales puedan desencadenar la en...


La UE retira los aromas ahumados del mercado por los peligros que presentan para la salud

Los aromas ahumados se prohibirán definitivamente después de que los Veintisiete hayan respaldado esta semana la propuesta de la Comisión Europea para no renovar su autorización. El veto afecta a ocho sustancias que se utilizan en la industria para dar sabor ahumado a alimentos como el salmón u otros pescados. Tras un período de eliminación gradual...


¿qué Tan Útil Es Una Dieta De Ayuno Intermitente Para Una Buena Salud En General? Revisión De Profesionales En Nutrición


No compres una freidora de aire: el consejo de una nutricionista para tu cocina

Las freidoras de aire irrumpieron en nuestras cocinas como la alternativa saludable a las freidoras convencionales con aceite, pero tienen un secreto que pocos conocen


Así puedes tener más energía gracias a tu respiración

Si practicas yoga o meditas es muy posible que esto te suene e incluso de que ya lo hayas puesto en práctica.


Espárragos al horno con jamón: sabor y bienestar en cada bocado

Los espárragos son ricos en folato y vitamina K, que pueden mejorar el ánimo, prevenir la irritabilidad y promover la salud ósea y la coagulación sanguínea.


Por Qué Coles De Bruselas Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Carolina Castro PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia El brote de Bruselas es rico en antioxidantes, nutrientes y fibras.El brote de Bruselas puede ayudar a proteger contra el cáncer y tiene una influencia positiva en e...


Autoridades de EEUU emiten norma para reducir salmonella en productos de pollo congelados

Autoridades de EEUU emiten norma para reducir salmonella en productos de pollo congelados -


¿Cuánto cansancio es excesivo? Considera estos signos de agotamiento

Vivir en el mundo moderno puede ser estresante y agotador para muchas personas. Entre lograr el equilibrio de la carrera profesional y la familia, sin mencionar el hecho de mantener las amistades y seguir intentando encontrar tiempo para el crecimiento personal, la vida puede resultar ajetreada y agotadora. El sueño es vital para la salud en general, pero los estudios muestran que más de 70 millones de estadounidenses sufren algún trastorno del sueño. Entonces, ¿hasta qué punto el cansancio es demasiado cansancio y cuándo la fatiga normal de una vida ajetreada se convierte en algo más? Continúa leyendo para conocer 15 señales de agotamiento y qué hacer cuando estás contando ovejas en lugar de dormir.


Cómo funciona la pionera vacuna “personalizada” contra el melanoma que se pone a prueba en humanos

Investigadores están trabajando en los últimos ensayos de una vacuna contra el melanoma diseñada "a medida" para ayudar a cada paciente.


“Desde el 2019 venimos en ascenso con los casos de aumento de peso”

Esta mañana se realizó una jornada de capacitación sobre la Ley de Promoción Saludable en la Cámara de Representantes de la provincia. Allí, el Ministro de Salud de Misiones, Héctor González, resaltó la importancia de trabajar en la promoción de la salud y en la modificación de factores que inciden en el bienestar de la población, especialmente de los más jóvenes. González hizo énfasis en la preocupante tendencia de sobrepeso y obesidad en niños menores de cinco años, así como en el resto de la población infantil, destacando datos recopilados hasta el 2019. FS.


Preocupación por brote de psitacosis en el AMBA: ¿de qué se trata esta enfermedad?

El ministerio de Salud de la provincia alertó acerca de esta afección que está presente en las heces de loros y cotorras infectados y puede transmitirse a los humanos por inhalación o contacto directo con este tipo de aves. ¿Cuáles son los principales síntomas? Enterate acá.


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿se Recomienda La Sandía Para Diabéticos?


Lo creas o no, estas cosas tienen más gérmenes que un retrete

No te tocarías la cara después de haber tocado un inodoro, ¿verdad? Esperemos que la respuesta sea "no", pero resulta que hay muchas otras superficies que tienen muchas más bacterias. Y seguro que no te lavas las manos después de tocarlas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir dónde se esconden los gérmenes a plena vista.


9 Famosos Con Trastorno Límite De La Personalidad

Descubre qué personalidades famosas padecen de este trastorno


Alimentos que afectan a tu fertilidad

Si alguna vez has tenido problemas para quedarte embarazada, o conoces a alguien que los haya tenido, sabrás lo doloroso que puede llegar a ser. Las personas que luchan contra la infertilidad suelen estar dispuestas a probar cualquier cosa, incluso a obligarse a comer alimentos que no les gustan, para intentar concebir. De hecho, hay tantos alimentos que supuestamente favorecen la fertilidad que puede resultar difícil saber qué es cierto y qué no. Según los expertos, hay ciertos alimentos y nutrientes que pueden ser beneficiosos para quedarse embarazada. Sin embargo, eso no quiere decir que exista una solución rápida. ¿Sientes curiosidad? Echa un vistazo a esta galería para saber más sobre la relación entre dieta y fertilidad.


Estrategias de nutrición para deportistas


Un experto revela cómo el estrés puede causar pérdida de cabello

La caída del cabello es uno de los muchos síntomas que puede provocar el estrés prolongado. El Dr. Bessam Farjo, fundador del 'Farjo Hair Institute', explica cómo el estrés puede afectar tu cabello y qué puedes hacer al respecto.


Brasil-Dengue/Respuesta

La epidemia de dengue continúa expandiéndose en América Latina y muchos países están batiendo récords históricos. En una entrevista con nuestra reportera Feng Li, la experta brasileña Fernanda Boulos aseguró que la falta de medidas efectivas es una de las razones principales por las que la epidemia de dengue sigue aumentando en América Latina. Según las estadísticas publicadas por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el número de casos de dengue en América Latina y el Caribe superó los 5,2 millones en los primeros 3 meses y medio de 2024. Según datos del Ministerio de Salud de Brasil, se notificaron 3,75 millones casos probables y confirmados, una cifra que dobla a la del año pasado, y que ya tuvo como resultado 1.657 fallecidos. Informaciones del Ministerio de Salud argentino muestran que Argentina acumuló más de 315.000 casos confirmados y 238 muertes, ocupando el segundo lugar en América Latina. Fernanda Boulos Directora médica de ensayo clínico Fundación Butantan, Brasil “Este año está siendo muy difícil. Tuvimos un verano muy lluvioso y caluroso que permitió que los mosquitos comenzaran a desarrollarse antes de lo esperado, y comenzamos a ver que los casos aumentaron mucho antes de lo normal. La segunda razón es que no tenemos herramientas que nos ayuden a prevenir la enfermedad o, al menos, a disminuir el número de infectados, por lo que creo que el desarrollo de la vacuna es una estrategia importante”. La OPS indicó que 21 países y regiones de América Latina y el Caribe han registrado casos de dengue en lo que va de 2024. Debido a condiciones climáticas similares a las de los países africanos, donde se origina el Aedes aegypti, el importante vector del virus del dengue, así como la alta urbanización y la mayor densidad de población, junto con el calentamiento climático causado por el fenómeno de El Niño, han provocado un aumento de reproducción de Aedes aegypti. La mayoría de dichos países son naciones en vías de desarrollo. Según su comportamiento histórico, los brotes del dengue a gran escala ocurren cada uno o dos años. Boulos cree que es fundamental prepararse antes del próximo brote. Fernanda Boulos Directora médica de ensayo clínico Fundación Butantan, Brasil “Creo que es crucial que los países en desarrollo tengan su propia fabricación de vacunas. En primer lugar, debido a los costos. Creo que podemos venderlas a un mejor precio y apoyar a los países que no tienen presupuesto suficiente para vacunas. Y también por la autonomía. Creo que es importante que también podamos tener autonomía en la producción de nuestras propias vacunas para tener a alguien que dé prioridad a la población brasileña o a las poblaciones de otros países en desarrollo”. Desde febrero de este año, más de 500 municipios de Brasil han comenzado la vacunación a gran escala con Qdenga, producida por Japón, dando prioridad a los adolescentes de 10 a 14 años. Argentina ofrece Qdenga a la población, pero aún no recomienda la vacunación masiva. El Instituto Butantan, el centro de investigación en las áreas de biología y biomedicina más grande de Brasil y de toda América Latina, comenzó a desarrollar la vacuna brasileña contra el dengue en 2009. Se espera que esta vacuna inmunitaria de dosis única sea aprobada por la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria de Brasil a finales de 2024.


La FDA aprueba un nuevo antibiótico contra las infecciones de vías urinarias

Puntos clave La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó el miércoles el primer antibiótico nuevo contra las infecciones urinarias en dos décadas Pivya se toma por vía oral e iguala o supera a otros tratamientos para eliminar las infecciones El fármaco debería estar ampliamente disponible para 2025, dijo s...


Las manchas tienen un nuevo enemigo cosmético (y no se llama retinol ni ácido tranexámico)

Palabra de química.


La entrevista donde Salvador Illa dice que no se ha vacunado contra el covid-19 es de 2021, no de 2024

Salvador Illa, quien fue ministro de Sanidad español durante parte de la pandemia, se vacunó contra el covid-19 en mayo de 2021, cuando le correspondía por su edad. En una entrevista a una radio española en febrero de ese año, negó que ya se hubiera inmunizado, tras acusaciones al respecto de la oposición. La cita en la que dice “no me he vacunado” y “lo sabe toda España”, es compartida en 2024 sin aclarar su antigüedad. Compartida unas 2.000...


Pérdida de peso extrema: ¿cuáles son sus efectos negativos?

Mantenernos en nuestro peso ideal es muy beneficioso para nuestra salud. La relación entre el sobrepeso y numerosas enfermedades cardiovasculares está muy clara. La obesidad puede tener un impacto muy negativo en nuestras vidas: desde un mayor riesgo de desarrollar diabetes hasta trastornos cardiovasculares pasando por el cáncer. Perder peso puede cambiarnos la vida si lo hacemos de una forma saludable y sostenida. Nos sentiremos mejor y más sanos. Sin embargo, perderlo demasiado rápido puede ser muy contraproducente y acabaremos sufriendo las consecuencias. La mayoría conocemos los peligros del sobrepeso y los beneficios de perder esos kilos que nos sobran, pero es importante tener también en cuenta los efectos secundarios que pueden surgir cuando el proceso es demasiado rápido y la transformación es muy drástica. Haz clic en la galería para descubrir el lado oscuro de perder peso.


¿Cómo lidiar con la culpa materna?

La culpa materna hace referencia a un sentimiento que casi todas las madres primerizas experimentan al tener hijos y querer satisfacer sus necesidades. Esta sensación sobrecogedora de duda y fracaso puede tener consecuencias preocupantes tanto para los padres como los niños y hacer que la maternidad sea aún más difícil. ¿Qué es exactamente la culpa materna y cómo se puede superar? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!


Rutina de 20 ejercicios en 20 minutos para tonificar brazos

¿Preparada para trabajar bíceps? 💪


Gran preocupación: la OMS alerta sobre el avance de la Gripe Aviar y la posibilidad de que se transmita a humanos

Causada por el virus H5N1 representa una seria amenaza para la salud pública mundial.


Este es el alimento con tantos probióticos como el yogur que pocos conocen y es de lo más saludable

Este alimento ayuda a la cicatrización de heridas y promueve la producción de colágeno.


Se realiza hoy en Posadas la 10° Jornada Provincial de Higiene y Salud en el Mundo del Trabajo

Durante la apertura de la 10.ª Jornada Provincial de Higiene y Salud en el Mundo del Trabajo, la ministra de Trabajo de Misiones, Silvana Giménez, resaltó el constante diálogo social entre el gobierno, sindicatos, trabajadores, empresarios y el sector del conocimiento. AG


¿Leche de Marihuana? Existe y Tenemos la Receta

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "¿Leche de Marihuana? Existe y Tenemos la Receta" en El Planteo.


Revelan por qué el ejercicio duplica beneficios cardiovasculares en personas con estrés

En personas sanas, los expertos recomiendan realizar actividad física durante 30 y 45 minutos días, con una frecuencia mínima de tres veces por semana para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según indica un estudio.


Los secretos para ser feliz siguiendo a los estoicos

Seguir la filosofía de los estoicos puede ayudar a la persona a ser más feliz, siempre y cuando siga los […]


Molly Caudrey: el accidente que ocurrió en un gimnasio y pudo cambiarlo todo


Se realizó una capacitación sobre la Ley de promoción de alimentación saludable

Se realizó una capacitación en la Cámara de Representantes de Misiones, una capacitación sobre la Ley de promoción de alimentación saludable. Se refirió al respecto la presidente del Colegio de Nutricionistas, Florencia Córdoba FS.